李雪琴曬視頻稱穿鞋扭傷腰，這樣的受傷方式在上班人士中常見嗎？

目前她的傷情很穩(wěn)定，不過要花很多時(shí)間來進(jìn)行休養(yǎng)，俗話說傷筋動(dòng)骨100天。

不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要做有關(guān)于腰部非常用力，并且有可能垂直拉傷或者損傷的運(yùn)動(dòng)，不要太非常重的重物，在自己力所能及的范圍內(nèi)做力所能及的事。

你好，這是腰扭傷的癥狀的，建議絕對(duì)休息，合理的試試局部熱敷按摩，結(jié)合尼美舒利顆粒等試試，很不錯(cuò)的

在腰部扭傷的急性期，一定要禁止腰部運(yùn)動(dòng)，最好是在床上靜臥休息，48小時(shí)之內(nèi)冷敷，48小時(shí)之后熱敷以及微波理療，期間可以使用活血化瘀的藥物治療和消腫止痛的藥物治療。如果腰部扭傷比較嚴(yán)重，還要警惕是否合并...

可以先口服芬必得布洛芬緩解下疼痛，止痛快，而且安全性高。然后你去正規(guī)的中醫(yī)院針灸，拔火罐，推拿，效果不錯(cuò)。自己平時(shí)也多活動(dòng)活動(dòng)腰部，雖然疼，但是有利于恢復(fù)。

病情分析： 你好這個(gè)情況是應(yīng)該要請(qǐng)注意有一個(gè)關(guān)節(jié)的脫位或是一個(gè)肌腱的損傷的呀,這個(gè)是應(yīng)該要及時(shí)檢查下為宜的,以免影響一個(gè)病情的恢復(fù)的,知道了嗎 指導(dǎo)意見： 這個(gè)應(yīng)該是要及時(shí)到醫(yī)院去照個(gè)片檢查下為宜的,...

腳跟痛是什么原因？

你描述的這種情況是腰椎的陳舊境有傷,造成了腰椎的脊柱側(cè)彎,對(duì)神經(jīng)出現(xiàn)了壓迫癥狀。 你的這種情況最好到醫(yī)院拍一個(gè)腰椎的核磁共振檢查,確診以后可以做腰椎的矯正手術(shù)。以上是對(duì)還是小伙子的時(shí)候腰扭傷的這個(gè)問題...

如果出現(xiàn)了一步，扭傷的話他都出會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛和，不敢動(dòng)彈的這種情況，所以說如果出現(xiàn)了這種情況的話需要注意休息不要多做運(yùn)動(dòng)，一般，一周到兩周左右的時(shí)間就會(huì)自行得到好轉(zhuǎn)的，如果扭傷到腰肩盤的話很容易導(dǎo)致...

　　建議： 根據(jù)你說的情況一般3-7天就能好轉(zhuǎn)，治療應(yīng)該是要舒經(jīng)活血通絡(luò)止痛，你可以針灸推拿，紅外線理療，外敷扶他林拭擦，先要臥床休息，