抑郁癥者的自白

你好，我曾得過抑郁癥，那段日子很苦，很難熬。世界一下子失去了所有色彩，變成了黑白世界，腦子里只想著去解脫。事后我對抑郁癥的認識是過度放大了自身與世界的缺點，過度縮小了自身與世界的優(yōu)點。與外界缺乏交流。
你要時刻保持你信念中的理智判斷，跟著感覺走靠不住，要常常與外界交流。心中要有愛，而不是對完美人生與完美世界的執(zhí)著和念念不忘。一切會過去的，相信我！

你好，你說的非常對，我是從事心理工作的，我非常理解這些人的心情，他們的情完全不由他們控制！這一點作為家屬也好，同事也好，朋友也好，一定要理解，并且一定要正面的支持他，幫助他走來??！
另外你一定要積極求助??！認真、努力的配合心理咨詢師的工作！一定要相信自己通過自己的努力，在親人幫助下，在心理師的指導(dǎo)下自己一定會好起來的，無論如何強迫自己用一個積極的心態(tài)面對生活！只有這樣你才會非常快的好起來??！帶著癥狀努力生活??！