如何更積極的面對糟糕的人生？

人生起起落落，浮浮沉沉，每個人的生命中都有很糟糕的時刻，但也因此，幸福的時刻變得那樣珍貴。不想送沒營養(yǎng)的雞湯，也不想說什么明天會更好，因為我并不知道你的糟糕，到底有多糟糕。但我可以分享給你一些面對糟糕狀態(tài)或事情時候的處理方法，希望會對你有所幫助。

尋求同理心，安慰自己郁悶的情緒

人們在陷入糟糕的情況的時候，其實都希望我不是其中唯一的一個。網(wǎng)絡(luò)是個很神奇的東西。無論你的境況是多糟糕，你總會在網(wǎng)絡(luò)上找到跟你神同步的存在。他們或多或少的都會面臨著跟你同樣的糟糕境況和問題。然后你就會發(fā)現(xiàn)你不是在孤軍奮戰(zhàn)，糟糕狀態(tài)的孤寂感會瞬間消失。

沒有最喪，只有更喪

去看比你更糟糕的人和事。人是很奇怪的動物，當自己很悲催的時候，看到比自己更悲催的人和事的時候，就會覺得心里得到了平衡和安慰。所以網(wǎng)絡(luò)真的是一個很神奇的東西，你總會在網(wǎng)上找到比你更喪的存在。然后你就會驚奇的發(fā)現(xiàn)自己的心情豁然開朗。（雖然這樣說有點不道德，但一般人的心理確實是如此的。二般人就另當別論吧。）

破釜沉舟式，置之死地而后生

經(jīng)過前兩步的洗禮，糟糕的心情也許變得并沒有那么糟糕了。然后我們開始重新審視自己糟糕的人生。既然人生已經(jīng)糟糕到這種地步了，那就沒有更糟糕的情況了，既然沒有更糟糕的地步了，說明明天后天的將來會一天天好起來。

一個儀式性的新的開始

振作起來，先從最小的，力所能及的一件事開始做起。給自己一個重新開始的契機，給自己一個儀式性的新的開始。比如：剪發(fā)。我剪斷了我的發(fā)，剪斷了長發(fā)，剪斷了我的牽掛。再比如家居整理，斷舍離從此刻開始，不僅是整理家居，而且整理破碎的心情。再或者來場說走就走的旅行，既然不快樂，又不喜歡這里，不如一路向西去大理。

最后想說，其實人生就如同照鏡子。人在最糟糕的時候，總會捂著臉，討厭，害怕，甚至嫌棄看到鏡子里的自己。害怕改變，不知道改變以后會不會比現(xiàn)在更糟糕。但當你終于鼓起勇氣，洗把臉，拿開手，抬起頭看鏡子的一刻，你會發(fā)現(xiàn)其實并沒自己想象中那么不堪，直到這一刻，你的心就已經(jīng)知道了，以后要怎么走。就像大張偉唱的：天空飄來幾個字兒，那都不是事兒，是事兒也就來一會兒，一會兒就完事兒。。。。。。