十一個月寶寶晚上睡覺老醒是什么原因

孩子總是夜醒，首先要分清夜醒的三種情況：
1、前半夜醒得多，每隔一小時甚至45分鐘就醒，后半夜反而睡踏實了。這可能和孩子迅粗皮脹氣、消化不良、熱、分離焦慮等心理因素有關(guān)。
2、前半夜有4小時以上的長覺，后半夜一兩小時醒一次。可能是孩子養(yǎng)成了不好的睡眠習(xí)慣，比如不抱、不喂奶就不能入睡。這類情況比第一類常見。
3、整夜都多。
而屬于非正常覺醒的兩種情況：夜驚一般發(fā)生在晚間入睡后的1～4小時。而噩夢一般是下半凳山夜畝差發(fā)生。
另外，可以注意夜醒出現(xiàn)的時間長短，如果是突然出現(xiàn)的夜醒，往往有生理，如長牙、猛長期等或心理受驚嚇等突發(fā)的原因。如果是長期存在的夜醒：一般是孩子先有生理上的影響因素，家長給予了額外的安撫，但后來沒有及時調(diào)整，導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了這種習(xí)慣。
建議嘗試白天規(guī)律作息，保證白天要吃飽，別讓孩子餓醒，還要避免孩子過度疲勞。嬰幼兒受發(fā)育階段所限，很難完全避免夜驚。爸媽也不用太著急，隨著孩子年齡的增長和睡眠的成熟，這種情況會逐漸減少。