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意志消沉 情緒低落 還在幻想 振作不起來怎么辦？

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意志消沉 情緒低落 還在幻想 振作不起來怎么辦？

2023-07-09 04:55

3個回答
2023-07-09 08:57
建議你：
開闊心胸、視野，以長遠(yuǎn)眼光看問題，知道煩惱只是暫時哪知凱的，要從不同角度看問題，擅于發(fā)現(xiàn)人、事、物積極猛緩、有利、美好的一面。平時注意多與他人交流、談心，適當(dāng)多一點(diǎn)戶外活動、體李喚育運(yùn)動，調(diào)整好身心狀態(tài)。確立正確、合理的理想、目標(biāo)、計劃，充實(shí)自己的生活。
有機(jī)會，還可以咨詢心理醫(yī)生。
2023-07-09 05:35
找個知心的朋友聊聊吧
2023-07-09 05:12
不幻想就可以了
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