大紅豆跟小紅豆的營養(yǎng)一樣嗎？都有減肥效果嗎？哪種比較好啊

不一樣。紅小豆健脾利濕的效果很好，如果屬于脾虛濕重的那種胖（觀察一下舌苔森散，舌體胖大，邊有齒痕），吃薏米紅豆粥來健脾利濕是很適合的，也有一定的此者氏減肥效果。

大的紅豆只是一般食用而已。據(jù)《本草綱目》里說，嫌則赤小豆以緊小而赤黯色者入藥，其稍大而鮮紅淡色者，并不治病。

大紅豆和小紅豆是不樣的,大紅豆，個頭長圓象扁豆，吃起來很香，綿綿實(shí)實(shí)的，特別實(shí)沉的感覺；小紅豆，個頭小小象綠豆，一般也燉湯或是做餡。小紅豆的營養(yǎng)羨友價值要比大基枯紅豆高，什么利尿、去濕。大紅豆的實(shí)用價值比較高，做八寶粥、冰糕、做菜什么的。你說搏派洞的這種減肥的方法我沒試過,但是試過熬紅豆湯減肥,比較不錯,小紅豆。

大紅豆和小紅豆是不樣的,大紅豆，個頭長圓象胡空扁豆，猜滲吃起來很香，綿綿實(shí)實(shí)的，特別實(shí)沉的感覺；小紅豆，個頭小小象綠豆，一般也燉湯或是做餡。小紅豆的營養(yǎng)價值要比大紅豆高，什么利尿、去濕。大紅豆的實(shí)用價值比較高，做八寶粥、冰糕、做菜什么的。你說的這種減肥的方法我沒試過,但是試過熬紅豆湯減肥,比較不錯,小褲兆瞎紅豆哦~~