減肥第四天怎么沒有第一天效果好,我只吃早餐,反而還胖了一斤為什么???
1個(gè)回答
四天能看出來什么啊,最低也得兩周才能有的效果呢,再堅(jiān)持檢查,最后還是這樣就要換方法了
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200多斤的胖子怎么減肥
通常來說體重過胖會(huì)引起很多不適,年齡大了以后疾病也會(huì)增多,減肥是必要的。最好的減肥方法就是控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,平時(shí)堅(jiān)持跑步或者其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,要持之以恒。飲食上不要過飽,多吃清淡些的食物,晚飯少吃點(diǎn),...
全文190斤胖子減肥三餐應(yīng)該吃什么(男)
男人就要胖才好,減了不帥哦
怎么有效減肥,科學(xué)減肥一個(gè)月瘦幾斤?
最有效的減肥就是少吃多運(yùn)動(dòng) ,科學(xué)減肥
我正在減肥,早餐吃什么助于減肥?減肥時(shí)喝咖啡會(huì)長(zhǎng)胖嗎?
咖啡桐啟可以促進(jìn)新陳代謝的! 一定要純咖啡! 不放糖和伴侶的! 牛肉局侍如松的面包最好別吃,淀粉會(huì)發(fā)胖! 牛肉可以吃!但零食不要吃了(牛肉干談搜)
為什么晨練后不減肥反而胖了
減肥這事不光是鍛煉,最關(guān)鍵的是少吃,鍛煉也要有一定的強(qiáng)度,且必須做到每天堅(jiān)持
早餐吃什么能減肥?
早餐就要保證各種營(yíng)養(yǎng)都相對(duì)均衡,也要保證即使攝入量多,足以支撐整個(gè)上午的消耗量,也不會(huì)造成發(fā)胖的情況,這個(gè)時(shí)候可以選擇一些全麥?zhǔn)称泛凸阮愂称罚⑶遗浜虾械鞍踪|(zhì),少量脂肪,以及富含纖維的食物,比如粗面...
全文肥胖兒童三餐減肥食譜
對(duì)于肥胖兒童的三餐減肥食譜,以下是一些建議: 周一至周五: 早餐:脫脂牛奶、燕麥片、水果。 午餐:雞胸肉、蔬菜沙拉、糙米飯。 晚餐:烤魚、大量蔬菜、藜麥。 周六至周日: 早餐:全麥吐司、雞蛋、水果。 ...
全文減肥,減肥,我要減肥五斤??!
主要是通過運(yùn)動(dòng)和飲食搭配來達(dá)到減肥效果,就是一定要健康減肥,晚飯要在8.0以前吃,要吃很少一點(diǎn)的米飯,不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜,水果,多喝水,多運(yùn)動(dòng)。
146斤的胖妹子,該怎么減肥啊
妹子一定是對(duì)吃毫無抵抗力的那種吧!不管怎么樣,忌口是一定要的,就算是再好吃,也一定要堅(jiān)持住,還有當(dāng)然就是運(yùn)動(dòng)了,下午4、5點(diǎn)的時(shí)候去跑跑步(30分鐘以上),游泳也是很好的減肥項(xiàng)目,仰臥起坐等。。最后就...
全文最胖的時(shí)候體重138斤梁曉芬的減肥日記
病情分析:你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。 指導(dǎo)意見:還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦...
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