現(xiàn)在年輕人多失眠多夢(mèng)易醒，這是為什么？該怎么辦？

建議中醫(yī)調(diào)理調(diào)理

失眠多夢(mèng)易醒多數(shù)都是神經(jīng)衰弱引起的，可以去醫(yī)院檢查一下針對(duì)神經(jīng)衰弱進(jìn)行調(diào)理，堅(jiān)持調(diào)理是可以恢復(fù)的。 意見建議：1、去正規(guī)的大醫(yī)院失眠專科進(jìn)行檢查，根據(jù)病情配合醫(yī)生進(jìn)行失眠治療。 2、平時(shí)要保持樂觀的心...

這種情況有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，也有可能是焦慮癥的情況導(dǎo)致的，還有可能是長(zhǎng)時(shí)間的玩游戲休息不規(guī)律造成的，這種可以到醫(yī)院看看，明確一下。睡前注意避免做興奮的游戲，如果是神經(jīng)衰弱的話。可以服用安神補(bǔ)腦液谷...

失眠是不分年齡的，與一個(gè)人的心理素質(zhì)有關(guān)系，與所處的生活環(huán)境及工作環(huán)境都有關(guān)系。長(zhǎng)期受失眠困擾的人，容易神經(jīng)衰弱，而且脫發(fā)掉發(fā)，人的起色看起來非常不好。

一般發(fā)生失眠，多夢(mèng)易醒的狀況是由于心理出現(xiàn)的問題，原一般都為白天的工作繁忙所產(chǎn)生的壓力所導(dǎo)致，另外，由于思考太多，產(chǎn)生的焦慮感，從而引起的

失眠的原因有很多，比如太興奮、工作壓力太大、晚上吃得太飽、睡前喝茶或咖啡等都造成入睡困難、睡眠淺等，可以減少這些不良生活習(xí)慣，還可以適當(dāng)補(bǔ)充LIVEYES（力活元）這類復(fù)合能量素，目前有同事在吃，說現(xiàn)...

想的事情太多了吧，試著放鬆自己，睡覺前聽點(diǎn)柔和的歌，輕音樂最好。最好白天讓自己忙碌一點(diǎn)，這樣晚上就會(huì)覺得累，就不容易失眠了

病情分析：你好，難入睡，睡眠淺多考慮是屬于腦神經(jīng)衰弱的情況，多是由于身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導(dǎo)致的情況的。 指導(dǎo)意見：現(xiàn)在的情況是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B1、谷維素、安神補(bǔ)腦液做調(diào)節(jié)...

容易失眠睡不著或者是很早的就醒了那說明近期可能思想壓力比較大心態(tài)不太好需要注意調(diào)整一下。

因人而異，我聽了就沒用，自己試了才知道。