深淵：抑郁癥的進化起源

本書作者提出，低落情緒是人對生命中消極事件的自然反應(yīng)，就像愉悅情緒是對生命中積極事件的裂派自然反應(yīng)。但是，一旦我們陷入對某些進化目標，包括繁伏頃殖、安全、事肆廳賀業(yè)的執(zhí)迷狀態(tài)時，低落情緒就有可能被劫持，最終導(dǎo)致?lián)p傷性的身心癥狀，也就是抑郁癥。

作者認為，既然抑郁癥最核心的癥狀是情緒低落，就應(yīng)該從情緒本身來看待這個問題。

首先，我們要了解人為什么會有低落情緒？

然后，我們要了解低落情緒是怎么一步步走向抑郁癥深淵的，以及為什么會這樣？

最后，怎么才能從抑郁癥的深淵中走出來？