跳繩的時候心跳的快，連著跳兩百就有點受不了，要不要換一種減肥的運動？

可以的 只要產(chǎn)后夠一年就可以 要持之以恒 不要斷斷續(xù)續(xù)的 由少到多 不要給自己定的目標太高 加油哦

不會的， 建議做做瑜伽， 中藥減肥也很好， 我的一些經(jīng)驗你看下 減肥是鍛煉自己的毅力。 合理飲食加上一定的運動，運動必須出汗。 這是我的經(jīng)驗， 你自己看看。 要...

無繩的跳繩可以減肥的 但啟租扒是不管有沒悄昌有型攔繩子，都必須跳起來才可以減肥，怎樣的堅持到五六十分鐘，能超過一個小時的減肥效果更好

呵呵 有氧運動要30分鐘以上才有效的,30以內那出的是汗，都是水分，30分鐘后才開始燃燒脂肪，600下這樣的計算不太合理。除了運動，還應該膳食，食物的比例要以果蔬為主。不要吃油炸的，方便面，碳酸飲料，...

　　什么運動減肥都是要和飲食控制結合起來的，否則可以說絕大程度上都是做白工。 　　跳繩最理想的時間和地點 　　肥胖的人，應該在飯前跳繩，因為飯前的運動可以減低食欲。跳繩是很奇妙的運動，清晨起床，睡眼...

首先無繩跳繩它的燃脂效如運果是遠遠低于有繩跳渣陸梁繩的 ，再其次就是只跳五百個的話的話，是很難達到減脂效果的，如果你悉汪想通過跳繩來達到減脂效果的話，是需要跳到兩千個以上或者是持續(xù)四十分鐘以上

大家都知道適合減肥的運動多種多樣，什么跳舞，瑜伽，游泳，跑步等等都是非常有效且有意思的減肥方法，其實跳繩也是非常值得推薦的鍛煉項目哦，不管在哪里隨時都可以減肥。你知道跳繩減肥可以瘦哪里嗎？跳神減肥有什...

一、合理安排三餐 早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養(yǎng)健康， 至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要占大部分。 二、飯后站立半個小時 其實女人發(fā)胖的最...

1、跳繩減肥D3， 2000 ，焦頭爛額的一天，兩千個都是分開跳的，這周結束應該會好很多，提高效率，提高效率。 2、跳繩不作為有氧運動的時候我蠻喜歡跳繩的開始減肥之后我看見跳繩就生理惡心。 3、...

是可以的，只要是長期的堅持下來一定會有效櫻激果的，并且跳繩也能夠鍛空頌清煉小學生的思維能斗前力，所以一定要堅持下來。