三高指那三高？

三高癥的病因
　　由于長時間飲食習慣問題，飲食中脂類過多，醇類過多。同時又沒有合理的運動促進脂類醇類的代謝，導致體內脂類醇類物質逐漸增多，摻雜在血液中，使毛細血管堵塞，隨著時間的推移，脂類醇類物質容易和體內游離的礦物質離子結合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角處，或者瓶頸處堆積，鈣化。同時血栓越來越多，使血管直徑縮小。心臟為了保持足夠的供血量，就增加血壓，造成高血壓疾病。如果血壓過高，可能導致血管崩裂，于是產生出血性心腦血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即為缺血性心腦血管疾病。
　　以上就是三高癥的發(fā)生原因，因此，預防此疾患的發(fā)生就需要改善飲食習慣。飲食上應以清淡為主，多吃蔬菜和新鮮水果，盡量避免進食高鹽、富含脂肪、高熱量以及高膽固醇的食物，還要戒掉吸煙喝酒等不良習慣。飲食也要有規(guī)律，少食多餐，合理均衡營養(yǎng)。平時還應多運動多鍛煉，如每天堅持晨跑晨練、飯后散步等，提高機體免疫力和抵抗力。還可以多聽一些優(yōu)美舒緩的音樂，使心情保持輕松愉快。而作息時間需要合理充足，保持良好的精神面貌。

三高指高血脂、高血壓和高血糖。這三種因素相互作用，加重動脈硬化的發(fā)生、發(fā)展過程。高血脂，主要起重要作用是低密度脂蛋白，低密度脂蛋白在血中含量升高后，會進入血管內皮下，形成氧化型的LDL，氧化型LDL被巨噬細胞吞噬后，形成泡沫細胞，啟動動脈硬化的發(fā)生發(fā)展過程。近年來的研究顯示，低密度脂蛋白膽固醇，和動脈硬化發(fā)生密切相關，對于有動脈硬化的病人來講，低密度脂蛋白膽固醇每下降1mmol/L，1年內冠心病事件下降是11.1%，因此低密度脂蛋白膽固醇和冠心病的事件密切相關。高血壓那么又促進了動脈硬化的發(fā)生，糖尿病，血糖升高后，也會加速動脈硬化的發(fā)展進程。因此三種因素相互作用，共同增加動脈硬化缺血事件的發(fā)生，降低血脂的水平，尤其是低密脂蛋白膽固醇水平，降低血壓和降低血糖，三者相應的降低，可延緩動脈硬化的發(fā)展進程。