我很孤獨(dú)，如何才能擺脫孤獨(dú)？

1、要學(xué)會(huì)適應(yīng)
　　沒(méi)有你的陪伴真的好孤單，但是還是要學(xué)會(huì)適應(yīng)，每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)人的孤單，一個(gè)人感到孤獨(dú)的時(shí)候，內(nèi)心會(huì)特別的焦慮，總想找個(gè)人來(lái)陪自己，讓自己沒(méi)那么的孤單，但是再多的陪伴有時(shí)候都抵不過(guò)自己一個(gè)人去學(xué)會(huì)適應(yīng)，去學(xué)會(huì)如何的克服，這才是長(zhǎng)久之計(jì)。其實(shí)你并孤單，因?yàn)槟氵€有影子。
　　2、要坦然的接受
　　要順應(yīng)自然規(guī)律的發(fā)展，既然沒(méi)有人陪著自己到最后，那么就坦然接受生活帶給自己的考驗(yàn)，沒(méi)有什么坎是過(guò)不去的，只要樂(lè)觀的去面對(duì)，生活是不會(huì)怠慢自己的，勇敢的去面對(duì)。
如何克服一個(gè)人的孤單
　　3、用心去感受孤獨(dú)
　　在感受到孤獨(dú)的時(shí)候，也要將自己內(nèi)心的焦躁感慢慢消除，讓自己的心安靜下來(lái)，慢慢的去用心體會(huì)這種孤獨(dú)感帶給自己前所未有的幸福感，你會(huì)在孤獨(dú)中感受到孤單帶來(lái)的快樂(lè)。
　　4、要慢慢的升華自己
　　要克服內(nèi)心的孤獨(dú)感，就要學(xué)會(huì)如何去升華自己的，可以通過(guò)閱讀書籍，不斷的讓自己精神糧食得到補(bǔ)給，不再變的空虛，讓自己的生活變的充實(shí)起來(lái)，將自己內(nèi)心最真實(shí)的東西都抒發(fā)出來(lái)。
　　5、通過(guò)外界來(lái)幫助自己
　　如果你總是在想沒(méi)有你的陪伴真的好孤單，這個(gè)時(shí)候說(shuō)明你真的很孤單了，這時(shí)候你需要通過(guò)外界幫助自己了。不要總是一個(gè)人悶在家里，忍是需要交際的，需要情感的交流的，所以要想消除孤獨(dú)感，就必須走出自己的世界，和外界的人溝通交流，找到精神的一種寄托，不斷擴(kuò)大自己的朋友圈。
　　6、讓自己的內(nèi)心更強(qiáng)大。
　　孤獨(dú)也是對(duì)自己的一種考驗(yàn)，不能因?yàn)橐粫r(shí)的孤獨(dú)就迷失了自己要明確自己想要的是什么，然后堅(jiān)定自己的立場(chǎng)，不管遇到什么困難和挫折，依然保持自己的立場(chǎng)，堅(jiān)定不移，讓自己的內(nèi)心變的越來(lái)越強(qiáng)大。