有些事不想想?yún)s越想是不是心里有病?

通常人都是很難控制這顆心的，你若靜下來細(xì)觀他就會發(fā)現(xiàn)他一刻不停地躁動，各種妄想、念頭一個接一個。建議看一些心理及情緒管理方面的書，或在喜馬拉雅上聽這類的有聲書，就會幫助我們學(xué)習(xí)怎樣引導(dǎo)、管理心念。建議看下一行禪師的書，里面講到的用觀呼吸的方式調(diào)整心念非常簡單有效，幾下就見效。在喜馬拉雅搜一行禪師可以搜到很多他的書，非常好。

人，本身就是矛盾的。你有沒有想過為什么這件事你其實內(nèi)心抗拒去想，但是還是忍不住去想。這個時候，你有沒有想過，當(dāng)你產(chǎn)生本能的抗拒的時候，是不是這件事給你帶來的并不是愉快的。