我現(xiàn)在想忘記一個人，請問誰會自我催眠術(shù)，教給我

我就服了， 人家是問怎么催眠 ，怎么樓上都是勸別人繼續(xù)痛苦啊
本人沒有研究過怎么自我催眠 ，但建議：
1每天對著鏡子自我催眠 ， 就是一直重復(fù)地說 ，成功的話， 就會將其話語當做真的 ，潛意識也會被你慢慢改變， 最后就成功抹除了那人。
2有空就在心里默念，就是默念 ：我不認識她， 不記得她 ，她是誰啊， 看著就討厭， 想忘記他， 我怎么知道她是誰啊， 我又不認識她 。 恩， 雖然有點那個 ，可心里默念也沒人會知道。
3 95%以上的人碰到不好的事都會想遺忘的 ，所以不要有內(nèi)疚的， 不好的想法 ，你每天潛移默化自己 ，慢慢地就會想不起她 ，就像達人們說謊一樣 ，連他自己都認為是真的。
4看到她也要表現(xiàn)出不認識的樣子， 慢慢的她也會表現(xiàn)出不認識你的樣子， 隨著時間的流逝， 你們就會變成陌生人， 這時不要恨 ，也不要愛 ，不要有太多的情感 ，就繼續(xù)每天的默念。
對著鏡子， 看著自己的眼睛 ，不要嫌幼稚， 就自問自答 。
5不要再摻雜感情 ，就像神看凡人一樣的心態(tài)去遺忘 ，才會成功。

在此， 祝愿你可以早日擺脫她 ，遺忘她 ， 記住 ，一定盡量少摻雜感情， 心態(tài)最重要 ， 希望你能成功 。

就算真有催眠讓你忘記的方法也不能解決你的問題。因為這記憶有可能在潛意識里影響你成為隱藏的心理問題。有時候回避是不能真正解決問題的。勇敢的面對才能最后獲得真正的釋然，也就是你面對他而不會痛苦。

你忘不了他，催眠只是讓你回憶他，隨著時間的流逝，也許你會忘了他，但他只是在你的意識層面被忘記，其實它還存在與你的潛意識中，以后一旦發(fā)生某件事，你就會想起他。