自我管理內(nèi)容主要包括

自我管理主要包括：思想管理、態(tài)度管理、情緒管理、時間管理和生活管理。

一、提高思想管理能力
思想指客觀存在反映在人的意識中經(jīng)過思維活動而產(chǎn)生的結(jié)果，是行動的先導(dǎo)，思想決定思路，思想的高度決定成就的高度，正如一句話所說“思想有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)”。一個人的狀態(tài)正是他思想認(rèn)識的外部表現(xiàn)，思想認(rèn)識的層次基本決定了一個人的發(fā)展高度。

二、提高態(tài)度管理能力
雖然成功是由多種因素制約的，但態(tài)度是首要解決的問題。態(tài)度決定一切，用積極的態(tài)度面對工作，工作就能完成得很出色，反之用消極的態(tài)度面對工作，工作即使完成了，肯定也是空洞有疏漏的。正所謂干和不干是選擇問題，干好干不好是態(tài)度問題。

三、提高情緒管理能力
世界范圍內(nèi)，中國人的情緒波動是最大的，容易高興也容易生氣，不管是過喜或過悲都不利于工作，所以必須管理好自己的情緒，讓其保持相對穩(wěn)定的狀態(tài)。

四、提高時間管理能力
人的生命長度不一樣，但每天都擁有相同的24小時，我們要管理的正是每天的這24小時。

五、提高生活管理能力
站在職業(yè)的角度，我們應(yīng)該盡量把工作和生活區(qū)分開，這既有利于提高工作效率，也有利于提高生活質(zhì)量。生活包括衣食住行、維系家庭、交往朋友、處理社交關(guān)系。