心里郁悶怎么辦？如何解壓

不要多想，認(rèn)真工作學(xué)習(xí)，自然而然會放下的，
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，
不愉快的事過去就是過去了，不要再去想它了，就像日歷你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍(lán)天、白云，聽聽音樂，跳跳舞

找個合適的人把郁悶的事說出來，說出來就好多了，凡事別往心里去，開心每一天

我也是，于是來幫助別人

只要有工作，壓力就會存在，它其實是你工作中無法回避的組成部分。壓力大與小，能不能承受與舒解，關(guān)鍵在于面對壓力時，你自己的心態(tài)與應(yīng)對的方法。因為個性、經(jīng)歷的不同，每個人的解壓方式也有所不同，但是關(guān)鍵是要用一種積極的態(tài)度去解決問題。