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怎么用腹腔發(fā)音練習(xí)？

2023-08-18 04:25

2個(gè)回答

2023-08-18 08:06

練好了呼吸自然就會(huì)了?。?！腹式呼吸首先要做深呼吸，將空氣吸入肺底部--橫膈膜處（腰部），一般采用鼻子吸氣，吸入橫膈膜處，使肋骨自然向外擴(kuò)張，腹部感覺發(fā)脹時(shí)，小腹逐漸收縮；吐氣時(shí)要保持橫膈膜的擴(kuò)張狀態(tài)，這一點(diǎn)很重要，不要一吐氣橫膈膜就"輪陷"了，一下子氣息泄掉，聲音就失去了氣息的支持——這種感覺看文字很抽象，可以通過海氏丹田發(fā)聲里的氣聲訓(xùn)練三五天就體會(huì)到了。重點(diǎn)就是兩肋向外擴(kuò)張，小腹逐漸緊張，吸氣至七八成滿；控制一兩秒，然后緩緩?fù)職?，氣息均勻而緩慢地流出?/div>

2023-08-18 05:12

嘗試一下平躺在沙發(fā)上然后手按住小腹發(fā)音試試找感覺

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