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睡不著求推薦使人入睡的歌曲

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睡不著求推薦使人入睡的歌曲

2023-09-01 07:55

3個(gè)回答
2023-09-01 11:29
calendar girl ----the stars
2023-09-01 09:22
世上只有媽媽好
2023-09-01 09:10
孤獨(dú)不錯(cuò)。不要太大聲。個(gè)人比較喜歡
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如何用英語(yǔ)說(shuō)入睡,與睡有關(guān)的單詞區(qū)別是什么
1個(gè)回答2024-01-27 22:15
fall into sleep 入睡（瞬間性的動(dòng)作） sleep睡覺（是一種狀態(tài)，一個(gè)持續(xù)的過(guò)程）
為什么睡覺之前總要幻想很多事呢？怎么才能很快入睡？
1個(gè)回答2023-03-25 05:55
喝牛奶···
為什么睡覺之前總要幻想很多事呢？怎么才能很快入睡？
1個(gè)回答2024-02-21 00:20
入睡困難一般就是想的東西太多造成的，建議睡前看一本你不愛看的書，這樣容易入睡，提高睡眠質(zhì)量的方法： 1、堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間。 2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的...
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為什么有些人睡覺時(shí)聽著音樂或看著書才能入睡呢？！
1個(gè)回答2024-03-03 23:06
聽著音樂或看書 會(huì)讓人精神放松的
自己在睡覺的時(shí)候,往往一兩個(gè)小時(shí)才能入睡
1個(gè)回答2024-02-05 23:22
你這是癔癥。是由于神經(jīng)衰弱引起的睡眠質(zhì)量下降,可適量服用鎮(zhèn)定安眠藥物對(duì)癥治療。建議堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),按時(shí)作息。
為什么睡覺之前總要幻想很多事呢？怎么才能很快入睡？
1個(gè)回答2024-02-29 11:13
入睡困難一般就是想的東西太多造成的，建議睡前看一本你不愛看的書，這樣容易入睡，提高睡眠質(zhì)量的方法： 1、堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間。 2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，...
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睡覺的時(shí)候特別的快入睡
1個(gè)回答2024-03-05 13:53
你好,根據(jù)你的描述來(lái)看了,考慮你的睡眠雖然快,但是你的睡眠質(zhì)量可能會(huì)差一些,考慮你的淺睡眠比較多 建議你用一些藥物來(lái)調(diào)理,比如說(shuō)可以吃一些天王補(bǔ)心丸,或者是朱砂安神丸,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃綠色新鮮...
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睡不著，有哪些方法可以讓人入睡
1個(gè)回答2024-03-12 10:04
其實(shí)用著急,失眠主要工作太勞累,睡覺前洗熱水澡,喝杯鮮奶,必要床邊放幾蘋,都助加快入眠.
孩子不好入睡，老是睡不著
1個(gè)回答2024-03-23 10:15
飲食習(xí)慣對(duì)睡眠有一定的影響，睡眠不好可以調(diào)節(jié)一下飲食，比如1牛奶，牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產(chǎn)生疲倦感覺的作用。它是體內(nèi)不可缺少的氨基酸之一，一杯...
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睡覺前是想事情容易入睡還是什么不想容易入睡？
1個(gè)回答2024-02-15 04:24
如果你正在不自覺想起恐怖的事，那盡量想其他事，比如幻想自己是多么偉大，或者像以前的開心事，總之這件事能蓋過(guò)煩惱。如果沒得這種情況，最好是放松自己的大腦，什么都不想，不久就會(huì)睡著了 本人經(jīng)過(guò)多年實(shí)驗(yàn)...
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