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大家是如何減肥成功，可否聊一聊？

2023-09-06 20:55

2個回答

健康飲食：自覺遠離脂肪含量高的食物、并且控制食舉豎物分量正滾大，不暴飲暴食，任何突擊式減肥，包括中醫(yī)、吃藥、突擊節(jié)食和運動，如果沒有從根本上改變你易胖的生活習慣，那些減掉的肥肉，最終都會回來找你備塵。

定期稱體重：每周山數(shù)孫至少稱一次體逗鏈重；每周都安排運動，但是運畢桐動形式多樣，不追求強度和時間，最多的運動就是走路。

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5個回答2023-08-04 22:51

第一：簡直喊腔就是難以置信，但自己又做到了，很開心。第二：橘中心情變得美麗，想把自己鄭伍衫的經(jīng)歷傳授給更多的好朋友。

1個回答2022-08-03 23:00

美容的，當然也減肥啦

1個回答2023-09-03 09:00

我的世界，不解釋??

1個回答2023-09-11 01:00

何必委屈自己了

1個回答2024-02-15 01:53

減肥是一件需要意志力的事情，減肥必須檢查，想要減肥的話需要飲食和運功想結(jié)合。飲食上不要攝入過多的高脂肪食物，不要吃甜食。多吃水果蔬菜，多喝水，排毒。要每天堅持跑步，也可以去游泳，打羽毛球，長久堅持你一...

1個回答2024-02-06 09:18

3個回答2023-01-25 21:40

人生最大的賭注就是高中了，老師家人一直讓我報最好的學(xué)校，結(jié)果我一意孤行去了讓我后悔了三年的高中，現(xiàn)在終于有機會離開了，我要好好努力，上個好一些的大學(xué)。

2個回答2022-09-03 15:50

張國榮。他的粉絲：郭富城，林心如，張衛(wèi)健，黎明等。可以看到四個天王中就有其中的兩位非常崇拜張國榮，這是可是很大的榮譽。國際章也是曾經(jīng)說過，張國榮從她小的時候一直到現(xiàn)在，都是她的偶像。有一次，章子怡去看...

1個回答2024-01-25 07:48

你多高?我173CM...扯遠了點,SORRY(復(fù)制了你的一點點,這沒問題吧?)~~呵呵...其實我是想和你對比一下而已,因為以前的我只比你現(xiàn)在少2斤(173),可現(xiàn)在的我再也不是別人所叫的胖子.確實...

1個回答2024-01-31 05:21

寄送什么功能？你與別人聊天，其他人能聽到來說的話，這個你可以打開你的手機的那個視頻的功能就會有別人聽到的

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