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人的大腦如何開(kāi)發(fā)？

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人的大腦如何開(kāi)發(fā)？

2023-09-07 00:35

1個(gè)回答
2023-09-07 02:33
1.保持充足的睡慶帶眠，大腦可以得到充分的休息，自身的思考、分析等方面的能力也就會(huì)派備提高塵差毀。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每星期堅(jiān)持三到四次，每次不少于30分鐘的運(yùn)動(dòng)，可以提高自身學(xué)習(xí)、思考的能力。

3.要攝入足夠的葡萄糖，不能吃太多的高脂肪食物，聽(tīng)舒緩的音樂(lè)時(shí)，大腦會(huì)得到放松，從而更好的開(kāi)發(fā)大腦.
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