怎么樣才能把煩惱都忘了，忘得一干二凈？

做一些自己喜歡做的事情，嗯嗯，比如說讀讀書啦，散散步了，爬爬山，聽聽音樂……反正就是做一些自己喜歡做的事情，讓煩惱不在你的心里占主要碧蘆地位，這樣過一段時間之后，你就平靜了下來，也就有可能把你的煩惱忘的一干二凈了。彎慧或
如果你覺得在一個地方使你傷心，或者是某一個人讓你有了煩惱，你可以選擇去另外的一個地方，或者是選擇遠離這個人，重新開始一段新的生活，這樣或許有可能把你的煩惱忘得一干二凈，你的心情也就會隨之好起來了，其實人生就是短短幾十載，我們要學會把自己的每一天都過的開開心心的，盡量不被煩心的事打擾，我們只要快樂的過好每一天就行了，這才是我們的生活埋伍。

讓情緒發(fā)泄出來。如果你感到煩惱或沮喪姿彎，不妨找一個安靜的地方，讓情旁冊拿緒自然流露出來。可以通過哭泣、大運搭喊或者寫下來的方式來讓自己釋放情緒。這樣可以幫助你緩解壓力，減輕煩惱。