攀比是什么意思

攀比基本解釋是抓住某種東西往上爬。

釋義：不顧自己的具體情況和條件，盲目與高標(biāo)準(zhǔn)相比（多指不顧客觀條件的行為）。向高水平比較（多指不顧客觀條件的行為）互相攀比增長速度。

攀比心是大多數(shù)人會有的心理，簡單來說就是指別人擁有的，自己也同樣想得到扒擾讓。通常產(chǎn)生攀比心理的個體與被選作為參照的個體之間往往具有極大的相似性，導(dǎo)致自身被尊重的需要過分夸大，虛榮動機(jī)增強(qiáng)，甚至產(chǎn)生極端的心理障礙和行為。

嚴(yán)重的攀比心常會出現(xiàn)脫李帶離自己實際情況而盲目攀高的極端心理。比如在物質(zhì)生活上的攀比，在工作和學(xué)術(shù)上的攀比，在對另一半要求的攀比等等。這種負(fù)面情緒過程的長期存在，會對人的身心及生活帶來極大的影響。

克服攀比心理

1、進(jìn)行積極的自我暗示

采用積極的自我暗示，可以讓人在短時間內(nèi)調(diào)整個人自身的理解與認(rèn)識，形成一種習(xí)慣性的自我認(rèn)同，這樣可以避免產(chǎn)生攀比的心理。

2、提高自信心，預(yù)防攀比心理的產(chǎn)生

平時有意識地提高自信心，這樣可以預(yù)防攀比心理的出現(xiàn)。攀比心理的產(chǎn)生，是因為是我的精神力量非常薄弱，只能通過比較來增強(qiáng)自我的力量認(rèn)同感。這種不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)在力量源將不可避免地導(dǎo)致不準(zhǔn)春局確的自我意識。適當(dāng)?shù)匾庾R到自己的比較時，應(yīng)當(dāng)及時糾正自己的攀比心理，然后全面評估自己的能力，從而提高自信心，這可有效避免攀比心理的形成。