關(guān)于制作食物的英語兒歌
黑豆:我國古時向來認(rèn)為吃豆有益,多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產(chǎn)后,建議用黑豆煮烏骨雞。
發(fā)菜:發(fā)菜的顏色很黑,不好看,但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高,用發(fā)菜煮湯做菜,可以補血。
胡蘿卜:胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素,胡蘿卜素對補血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜,我個人的做法是把胡蘿卜榨汁,加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。
面筋:這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng),面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜:這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物,菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜,那就多吃點蔬菜吧。
金針菜:金針菜含鐵數(shù)量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質(zhì)含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。
龍眼肉:龍眼肉就是桂圓肉,任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿卜干:蘿卜干本來就是有益的蔬菜,它所含的維生素B極為豐富,鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物,它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。
需要注意的是:貧血者最好不要喝茶,多喝茶只會使貧血癥狀加重。因為食物中的鐵,是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經(jīng)胃液的作用,高價鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r鐵,才能被吸收??墒遣柚泻绪匪?,飲后易形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質(zhì)的吸收,所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
然后就是炒菜 其實很簡單 很多東西都是相通的
炒菜基本步驟都是先放油 油燒6.7分熱的時候放 蔥花稍微炒一下(火別太旺 油溫別太高 容易糊) 然后放花椒面 之后放肉類 少加些醬油調(diào)色,注意不是調(diào)味的哦 然后放蔬菜 都熟了之后放鹽 要均勻 然后雞精出鍋
如果是各種炒雞蛋 步驟也差不多一樣 但是不要放醬油就好了
因為我自己不喜歡菜是甜的 所以都不放糖 炒肉的話也可以適當(dāng)放些料酒 看個人口味了 不放也可以。
等炒菜熟練一些 可以做些簡單的湯類 燉菜啊 那就要看你喜歡哪類的了。方法太多 就不一一列舉了
做菜是很有樂趣的哦 我現(xiàn)在就很陶醉于其中 開始做些簡單的西餐了
比如雞汁土豆泥 意大利面 羅宋湯之類的 很好玩
最重要的是 做菜寧可口味淡 也不要過重 淡了還有調(diào)整的余地 重了就不能吃了
慢慢來吧 你是個孝順的孩子 祝你好運噢~~
希望可以幫到你 不明白可以再問我 雖然我不是廚師 但基本的東西還可以幫幫你
水果沙拉用的是沙拉醬,超市有賣,也可自制.我目前用的是家樂清淡沙拉醬,超市買的.
小店一般投資都不大,主要是房租費占的比例多,這取決于店面的位置.
一般成名品牌的加盟店開業(yè)就有生意.但現(xiàn)在的加盟經(jīng)營市場魚龍混雜,不規(guī)范,還有騙子很多.
如果是在居民社區(qū)里,那經(jīng)營蔬菜水果類或主食類或小日用品類比較合適.要是在流動人多的街上,那小吃類服裝類書本報刊類...可選的很多啊.
介紹美食的話就食用和營養(yǎng)的角度來介紹唄?,F(xiàn)在人們的生活蒸蒸日上,對健康營養(yǎng)的美食是越來越關(guān)注了。
材料:雞翅15個、老抽1小勺(生抽也可以)、鹽1小勺(口味清單可以放1/2小勺)、黑胡椒粉1小勺(白胡椒粉也可以),以上材料攪拌好腌制15-20分鐘。
茶熏的料:茶葉50克、糖50克、大米50克。茶熏的工具,挑個不值錢的搪瓷盆,一會兒就知道為什么了!
腌制中的雞“胳膊”
把革命的飯盆鋪上錫箔紙,放上茶熏的材料
再放上一層錫箔紙
放上腌制好的雞翅
用小火開始烹制,嘿嘿~~知道為什么用便宜的了吧
已經(jīng)25分鐘的樣子 鍋蓋上已經(jīng)有焦印了。味道象燒干鍋的。希望不要有人聞到報火警
30分鐘刷上蜂蜜,繼續(xù)10分鐘,好了出鍋。看看不錯吧!
胡蘿卜雞蛋青菜餅
把胡蘿卜切成小塊加點涼白開水榨成胡蘿卜汁,準(zhǔn)備點干面粉,青菜心剁碎,把胡蘿卜汁倒入干面粉中攪拌均勻,若感覺有點干就再加點水?dāng)嚦珊隣?,加入剁碎的青菜心,打入一個土雞蛋,放點鹽和小蔥,攪拌均勻。鍋里放一點油轉(zhuǎn)動一下鍋,小火等鍋燒熱倒一部分面漿進去轉(zhuǎn)動鍋讓面漿攤開,然后反個面煎下就好了??梢择R上干吃配點粥也可以用骨頭湯煮著吃,紅紅綠綠的很漂亮。
鮮檸檬汁
原料:鮮檸檬100克,白糖65克。
制作:
1、將鮮檸檬洗凈,壓榨取汁,加入白糖即可飲用。
2、也可將檸檬洗凈,在沸水中浸漬15分鐘后,切成薄片,放入經(jīng)煮沸消毒過的玻璃瓶內(nèi),放一層檸檬片,其上鋪上一層白糖,浸漬一周后即可用來泡開水喂嬰兒。
3、要選擇新鮮、質(zhì)量好的檸檬,另外飲具一定要清潔。
白蘿卜瘦肉饅頭丸子
把白蘿卜榨成汁,瘦肉剁成沫和白蘿卜汁加一個土雞蛋攪拌均勻,然后再掰點饅頭進去,放入鹽,生抽,小蔥拌勻,燒一鍋水,快開時就擠丸子進去,煮3到5分鐘浮起來了就可以吃了,香噴噴的,既營養(yǎng)又美味。
特點:酸甜適口。
玉米絲瓜湯
材料:新鮮玉米一根,絲瓜100克。
做法:1. 將新鮮玉米去須和外皮,洗凈,切成小段;2. 將絲瓜洗凈去皮,切片后連同玉米一起放鍋內(nèi),加清水,用大火煮開后改用中火煮30-45分鐘,停火再燜10多分鐘即可。
特點:絲瓜含有豐富的營養(yǎng);和玉米一起煮味甜,清涼,爽口,具有特殊清新芳香氣。
玉米蝦仁燴飯
材料:軟飯半碗、蝦仁1/2杯、嫩新鮮玉米一根、青豆仁2匙,生粉、醬油適量
做法:1.將蝦仁用牙簽挑去腸泥后洗凈,并用紙巾擦干水份,剁碎備用2.將新鮮玉米去須和外皮,洗凈扳成玉米粒3.青豆仁洗凈后,水中加少許鹽,和玉米粒同汆燙10分鐘,撈起沖涼備用4.在鍋內(nèi)加少許香油,放入蝦仁炒熟5.用醬油和生粉做成芡汁,加入青豆仁和玉米粒同炒片刻,勾芡即可。
特點:食物多樣、顏色豐富、營養(yǎng)均衡,可以挑起寶寶的食欲。
雞肉玉米粥
材料:新鮮玉米一根,雞肉100克,鹽少許
做法:1.將玉米去須和外皮洗凈,用刀子扳成玉米粒,磨碎去皮。2.雞肉洗凈剁碎成肉末3.把以上材料全部加入將至煮好的粥里,再同煮20分鐘加少許鹽即可。
特點:含有豐富的蛋白質(zhì),口感好,可以豬肉、牛肉換著口味吃。
提起我最喜歡的美食,我想起了關(guān)于這種美食的一則謎語:“河里一群鵝,漂的漂,落的落?!边@是什么呢?
其實,這種美食也并不特別,只不過,平常時間,我們都很少能夠品嘗,可是一到春節(jié),尤其是大年初一,每家每戶可都是少不了的呢!
它就是湯圓。
我愛吃湯圓,也愛看它漂在水中的樣子。記得有一次,媽媽給我做湯圓,只見媽媽先把糯米面倒進盆里,用開水調(diào)和后,把它揉成一個面團,然后每一次從面團上抓起一小團面,在手里圓成一個窩窩頭的樣子,然后往中間放糖,再把它們圓成一個乒乓球大小的形狀,待鍋里的水開了之后,就全部放下去。媽媽蓋上蓋子,便只剩下焦急而漫長的等待了。貪吃的我,常常偷偷揭開蓋子看著,只見那一個個白色的小球擺放在水底,不一會兒,卻有幾個先漂了上來,接著又是幾個,漸漸的,便漂的漂,落的落了,煞是可愛。
不知不覺,媽媽用沾滿了面粉的手點了一下我的鼻子。原來,看著鍋里的湯圓,我早已經(jīng)“垂涎三尺”了。于是,媽媽找來碗筷,從鍋里挑揀起幾個漂著的湯圓,湯圓上冒著熱氣,可我顧不了那么多了,趕緊用筷子夾開一個只往嘴里塞,燙是燙,可那軟綿綿,香甜甜的感覺實在是好極了。我不由得對媽媽豎起了大拇指。
媽媽告訴我,湯圓還可以包許多種餡,有的把蔬菜包在湯圓芯里,說是可以防止上火,有的喜歡吃甜的,就往湯圓芯里放些紅糖末。至于大家喜歡在新年里吃湯圓,媽媽說,湯圓象征著幸福團圓,它的名字更代表著人們對生活的美好祝愿!
范紅緣
我喜歡的一種美食
油糕和稀豆粉算是我們家鄉(xiāng)的傳統(tǒng)小吃了,金黃酥脆的油糕,清香四溢的稀豆粉,在小城的街頭巷尾經(jīng)久不衰。
油糕以洋芋為主要材料,昭通洋芋大多產(chǎn)自高寒山區(qū),如小龍洞、靖安、西梁山等。昭通的油糕也就以這些洋芋為原料了。
首先,把洋芋去皮后煮熟,再把它們切碎,然后在任意一個街頭支起一口大鍋,往里面倒些油。炸油糕時,先將準(zhǔn)備好的洋芋舀進一個勺子,再往準(zhǔn)備好的米漿里一涮,往滾燙的油鍋里一放——“嗞嗞嗞……”,油糕就誕生了。炸好后的油糕色澤金黃,外殼香酥爽脆,里層軟綿綿的,散發(fā)著洋芋特有的芳香。
稀豆粉則選用優(yōu)質(zhì)的豌豆,磨成細(xì)面后,加入生姜、花椒等作料,放在火上熬制而成。熬好后的稀豆粉色澤淡黃,清香宜人,遠(yuǎn)隔數(shù)里皆能聞到它隨風(fēng)飄散的清香。把稀豆粉盛入碗中,撒上少許蔥花、辣椒面、鹽巴、味精等等,這時的稀豆粉就呈現(xiàn)出了蔥綠、椒紅、鹽白的色彩,讓人一看就垂涎欲滴。喝一口,咂咂嘴,那味道就直往你心底鉆了。這一美味不僅養(yǎng)眼,還養(yǎng)胃,人們還說,經(jīng)常和稀豆粉還能祛斑養(yǎng)顏呢。
將炸好的油糕放進稀豆粉里,油糕浸入稀豆粉時發(fā)出的“嗞嗞”聲響,就如同美妙的音樂,讓人食欲大增。香脆的油糕和著稀豆粉,就成了昭通的一道美味!
這就是昭通的傳統(tǒng)小吃,如果你來昭通,一定記得要好好品嘗喲!
王娜
親 情 魚
我經(jīng)常學(xué)著媽媽的樣子炒菜,因為媽媽炒的菜經(jīng)常逗得我們垂涎欲滴。
今天是母親節(jié),為了讓媽媽高高興興過個節(jié),我決定燒一個媽媽最喜愛的菜——紅燒魚!
我學(xué)著媽媽的樣子開始做菜了,只見我麻利地把鍋放在火爐上,再倒一些油,“嗞嗞嗞……”,大約鍋了半分鐘,油鍋里冒出了一股股熱氣,我便把早已準(zhǔn)備好的魚慢慢放入鍋中,隨著一陣油炸聲,我將油鍋里的魚左右側(cè)動,過了又一陣子,我猛地一鏟,將魚翻了個身,又是一陣“嗞嗞嗞……”的聲音,魚痛快地在鍋里炸著。
沒過多大一會兒,在魚快炸透時,我迅速地放進了酒、醋、醬油、辣椒等作料,再蓋上鍋燜煮。這下子就只等著“紅燒魚”出鍋了。
媽媽回來了,一進門就被我紅燒魚的味道籠罩了,媽媽一邊贊不絕口,一邊打趣到:“我的孝順兒子又做了什么好菜?”
等到爸爸回來,我們一家人就開始圍著餐桌細(xì)細(xì)品嘗我精心準(zhǔn)備的每一道菜了,當(dāng)然,主要還是紅燒魚了。我們輕輕地夾起一片香酥的魚片,魚片色澤鮮艷,外黃里白,再配上各種作料,一看就是一盤視覺大餐,媽媽禁不住夸到:“真不愧是名師出高徒呀!”爸爸也說:“不錯不錯,剛進嘴時一股魚香味可以讓你忘記一天的疲勞,嚼一嚼頓時滿口余香,你的湯汁里更融入了兒子對母親濃濃的親情,啊,紅燒魚,你真?zhèn)ゴ?!?
于是,我給紅燒魚另取了一個好聽的名字——“親情魚”!
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