英語閱讀啟蒙訓練

少兒足球的的核心內(nèi)容就是要解決這些問題。

一是基礎動作的規(guī)范性。

二是擊球點的準確性。

三是足球意識的早期創(chuàng)建性。

中國足球每況愈下，屢戰(zhàn)屢敗屢敗屢戰(zhàn)的主要問題就是基本技術差，導致動作不規(guī)范，踢球的準確性太低，以上充分說明從小就沒有受到良好的基本功訓練，華而不實的的花式足球影響孩子們正確的足球理念和思想。照搬照抄國外的足球理念和訓練方法忽視了中國足球的積極性和創(chuàng)造性，形成了沒有一個文化的足球。

幼少兒童學習足球首先要學習文化知識，這是踢好足球的先決條件，沒有文化知識無法理解和認識足球運動的含義。沒有文化知識難以接受先進的足球理念和哲學思想。所以邊學習邊踢球，是最好的選擇，將基礎學歷目標定位在高中以上。

中國球員目前最大的問題就是文化知識薄弱，學歷層次太低。

在學習的過程中幼少足球重點關注身體十二大部位觸球動作的規(guī)范性，強化擊球點的準確性，貫徹執(zhí)行眼腳結(jié)合法訓練模式，從小學會和培養(yǎng)善于觀察問題，分析問題解決問題的能力，成為二十年后優(yōu)秀的足球人才努力拼搏。

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乒乓球運動[de]特點決定了步法訓練比手法訓練更為重要。“步法是乒乓球運動員[de]生命”這句話是十分精辟[de]。然而，在訓練中，尤其是在獐少年啟蒙及基礎訓練前期階段，由于運動員年齡小，移動能力差，教練員[de]主要精力往往集中在培養(yǎng)正確[de]手法方面，而往往忽略了步法[de]訓練。這種“先手法后步法”訓練[de]結(jié)果造成了運動員手法好而步法差。從而影響了少兒運動技術水平[de]進步和提高。本文從認識論入手就如何進行步法訓練[de]問題，進行一些膚淺[de]探討，以期能為同行們提供一些有益[de]參考?！　∫?、對步法訓練[de]基本認識　　在步法和手法訓練[de]安排上有下列三種類型。第一是先手法后步法。即先學基本擊球技術。然后過渡到手步法結(jié)合練習；第二是先步法后手法；第三步是手步法結(jié)合練習。這三種訓練安排實際上是三種不同[de]認識論指導下所產(chǎn)生[de]三種不同[de]訓練方法。究竟采取哪種類型[de]訓練安排更科學，更合理，則涉及到對手法和步法[de]基本認識?！　∮形墨I指出，乒乓球[de]步法包括五大要素即準備姿勢，判斷與反應、腳蹬地[de]力量，身體重心[de]變換和腰[de]靈活性，腳步移動[de]方法等。而手法，從理論上說亦與準備姿勢，判斷與反應，身體重心[de]變換和腰[de]靈活性高度相關。由此可見，手法中實際上已經(jīng)包含了步法中[de]幾個基本要素。從實際練習中看，盡管是單線練習，但幾乎不存在著落點，弧線完全相同[de]擊球。換句話說，擊球[de]合理位置始終是在不斷地變換，動態(tài)是絕對[de]。因此，手法訓練中亦有步法訓練。由此可以結(jié)論，無論是啟蒙階段還是基礎訓練階段手法和步法[de]訓練應當是同步進行，也就是說，我們應當選擇手、步法結(jié)合練習[de]安排類型?！　《?、步法訓練[de]基本安排方法　　乒乓球步法[de]名稱較多，結(jié)構(gòu)復雜。按照系統(tǒng)論[de]原理，可將步法歸納為單一步法和復式步法兩類。訓練中，應遵循由簡到繁，由易到難，由慢到快[de]原則，結(jié)合手法練習統(tǒng)籌安排?！　。ㄒ唬﹩我徊椒╗de]訓練　　單一步法訓練是步法訓練[de]基礎，其質(zhì)量[de]高低與步法[de]水平成正比。在啟蒙訓練階段教練員要抓往主要步法如并步、還原步等結(jié)合技術反復練習。隨著技術教學[de]深入，要求掌握側(cè)身步、交叉步等難度較大[de]步法。使運動員懂得根據(jù)什么樣[de]來球選用什么樣[de]步法。同時，采用多球練習方法，使單一步法練習得到強化，不斷提高熟練程度與移動[de]速度、幅度和步率?！　。ǘ褪讲椒╗de]訓練　　所謂復式步法是指在擊球[de]過程中使用兩種以上不同[de]步法。其訓練[de]重點是不同步法[de]有機結(jié)合，所以復式步法亦稱結(jié)合步。對于復式步法[de]訓練也應當遵循從易到難[de]原則并抓住實踐中使用較多[de]結(jié)合步法來反復練習、實際上，這些步法是與手法上結(jié)合技術相互對應[de]。比如側(cè)身步接交叉步。對應手法是推擋（或搓中）側(cè)身攻（拉）接正手攻（拉）?！　我徊椒╗de]訓練是步法訓練[de]基礎，但不是步法訓練[de]目的。步法訓練[de]目的是使運動員具備與其技術水平相適應[de]綜合使用各種步法[de]能力。換言之，即使步法成為完成各種擊球技術[de]保障。因此，復式步法[de]訓練才是步法訓練[de]重點。如何抓好復式步法[de]訓練，我們認為可以采用下列方法：　　一、死球活練　　如采用單線落點固定，使用兩種不同[de]步法練習，再如變線球落點有規(guī)律，使用多種步法結(jié)合練習?！　?、無規(guī)律步法練習　　要求運動員擊球落點無規(guī)律，在變化路線中使用多種相宜[de]步法擊球?！　?、指標練習　　各種步法[de]配合，可先測出原始數(shù)據(jù)，然后可以量化，制定出可行[de]任務指數(shù)?？砂ㄋ俣龋磫挝粫r間內(nèi)使用步法[de]次數(shù)）命中率、移動距離等。并應用一定[de]質(zhì)量標準，這種方法可廣泛在多球訓練或多球單紅[de]情況下使用。如多球單練中對單位時間內(nèi)[de]移動頻率提出要求，再如多球單練[de]情況下，要求完成一定數(shù)量[de]結(jié)合步法次數(shù)。無論采取哪一種量化測定其核心必須是上輕下快，即側(cè)重步法練習。要保證一個球有較多[de]回合，漸次提高要求。舉一例，在規(guī)定使用某幾種步法[de]前提下，“40之內(nèi)完成30個來回[de]練習，待通過動作練習之后，再提出30個來回[de]練習必須在35之內(nèi)完成”，以使運動員加快步法移動[de]速度，達到提高步法[de]目的?！　?、應急步法[de]練習　　在緊張激烈[de]比賽中，會發(fā)現(xiàn)一些意外[de]無法使用正規(guī)步法[de]來球。對待這種來球，缺乏經(jīng)驗[de]運動員仍然勉強地采用正規(guī)步法回擊，或直接失誤或給對方造成反擊[de]機會。而訓練有互[de]運動員則往往采用一些非常正規(guī)[de]步法去穩(wěn)妥地進行回擊，化險為夷。應急步法是衡量一個運動員應變能力[de]標尺之一，但是這種應急步法[de]訓練在安排上是十分困難[de]，它[de]出現(xiàn)完全是一種運動隨機性，或者說是對正常使用步法[de]一種干擾（系統(tǒng)論稱擾動系統(tǒng)）不能被人為地加以控制。如來球被擊在網(wǎng)柱上改變方向落到臺面上，擦網(wǎng)球，擦邊球等等。盡管應急步法[de]訓練無章可循，但通過訓練運動員[de]應變能力是可以得到提高[de]。教練員可以在多球訓練中考慮增加擊球[de]難度，加快移動[de]時間，設計出一些提高運動員應變能力[de]練習，為場上應急步法[de]使用打下基礎?！　∪?、步法訓練中應注意處理[de]幾個關系　　第一、處理好步法訓練與身體素質(zhì)之間[de]關系　　步法不等于身體素質(zhì)，身體素質(zhì)也不等于步法。但是，步法是以身體素質(zhì)為基礎[de]專項素質(zhì)[de]體現(xiàn)。因此，提高步法，就必須抓好身體素質(zhì)[de]訓練。尤其是要抓好專項素質(zhì)[de]訓練。訓練時，應當結(jié)合步法移動[de]動作結(jié)構(gòu)和用力方式（即力學結(jié)構(gòu)），采用相近[de]訓練手段，使素質(zhì)向步法上遷移?！　〉诙?、處理好步法與手法之間[de]關系　　手法[de]合理合理使用是以步法為基本前提[de]，也就是說只有通過步法來搶占到有利[de]位置，才能保證擊球動作[de]政黨發(fā)揮。相反，有好[de]步法而不具備良好[de]擊球技術，同樣也不能取得好[de]成績。因此，乒乓球[de]手法與步法是取得良好成績[de]兩個必備[de]條件，它們之間相互依存，相互銜接，缺一不可。依前所述，任何擊球動作中均包含有步法[de]基本要素，在力量、速度、距離[de]配合上，步法與手法都不可分割地形成一個整體，尤其是在身體重心[de]支撐、轉(zhuǎn)換、平衡方面，手法與步法[de]結(jié)合則反映得更為突出。由此可以說明，手步法[de]結(jié)合訓練應貫穿于整個訓練[de]過程之中，所不同[de]是根據(jù)訓練[de]安排各有側(cè)重。大多數(shù)情況下，步法是結(jié)合手法訓練[de]安排進行[de]，因此，有必要提醒教練員，在運動員擊球失誤[de]時候，不能只局限于從手法上找原因，而要考慮到步法對擊球技術動作所造成[de]影響，手法與步法之間還存在著一種相互補償[de]內(nèi)在聯(lián)系，弄清這種關系，對于區(qū)別對待和有鏗性[de]訓練以及培養(yǎng)各種不同風格打法[de]運動員有著實際[de]意義。如，奔跑范圍大，移動迅速反應快[de]隊員可以多采用側(cè)身戰(zhàn)術，發(fā)揮正手搶攻（拉）[de]威力。跑動范圍小，但手上感覺好[de]隊員，可以培養(yǎng)正反手兩邊搶打[de]能力，提高相持能力。對于某一運動員來說，在運動中也存在著手法與步法[de]相互補償問題，如步法不到位可以相應地伸長手臂予以調(diào)節(jié)等?！　〉谌?、處理好步法諸因素之間[de]關系　　構(gòu)成步法[de]因素較多，但主要[de]有平衡性、協(xié)調(diào)性和靈活性。平衡性使身體保持合理[de]擊球姿勢，協(xié)調(diào)性充分發(fā)揮身體各部在擊球過程中[de]作用，靈活性則保證身體重心處在相對[de]位置上，它們之間雖然密不可分，但從步法移動完成擊球動作[de]專項特征上分析，靈活性則處于核心[de]地位。步法[de]轉(zhuǎn)換以及與擊球動作[de]配合，上一次擊球及其勸與下一次擊球及其移動，靈活性均起著決定性[de]作用。因此，在加快步法[de]移動，提高步法[de]使用頻率，增大移動幅度（或距離）[de]過程中，要把步法[de]靈活性放在首位。這靈活性具體表現(xiàn)在三個方面，一是身體重心[de]迅速變換，二是步法手法在運動之中[de]緊密結(jié)合，三是不同擊球動作與不同步法[de]高度變換與銜接。　　綜上所述，乒乓球運動員[de]訓練一開始就應當貫穿手步法結(jié)合訓練[de]指導思想。手步法訓練應遵循由簡到繁、由易到難、循序漸進[de]原則。在步法訓練中，應以單一步法練習為基礎，以復式步法練習為重點，并處理好步法與身體素質(zhì)等幾個方面[de]關系，突出抓好步法靈活性[de]訓練，從而才能促使少兒乒乓球運動員[de]技術水平不斷提高和發(fā)展。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《我的啟蒙老師》閱讀答案

1、按文中的拼音填寫漢字，并解釋其含義。
? ①Kuì乏:___________________ ②震 hàn:_______________
? 2、老師為什么給《我的理想》這篇作文畫了個大大的紅叉?請設想一下，他怎樣斥責這孩子呢?
? 答:___________________________________________________
? 3、文中的“我”為什么說這個二年級的學生的理想“是世界上最感人的理想”?請結(jié)合全文簡要分析其中所包含的道理。
? 答:___________________________________________________

? [參考答案]
? 1、①匱乏:缺乏。 ②震撼:震動，搖撼。
? 2、應模仿教師的口氣，圍繞“胸無大志”“目光短淺”展開即可。
? 3、只要圍繞“真情”二字展開即可。作者認為社會缺少真情，正是那孩子對母親的真情深深打動了作者的心。做人要有真情，作文亦如此。

1.啟蒙意思( )
A.普及新知識使人們擺脫愚昧和迷信 B.使初學人得基本、入門知識 C.通過宣傳教育使進人們得教育 2.文畫_______句子意思( ) A.《水滸》、《三國》和《西游記》等書非常迷人 B.愛木偶皮諾喬種種奇遇吸引人
C.我閱讀了童《木偶奇遇記》對文學產(chǎn)生了興趣 3.無聲比說出來要多得多意思( )
A.李老師用眼光表現(xiàn)深情厚望比說出更多更使人感動 B.李老師因咳嗽能說出多只好稍稍停片刻 C.李老師口頭說較少而把對學生愛埋心底 D.李老師因興奮說出許多只用眼光表示
4.篇文章記敘事情發(fā)生時間_________地點_________通過回憶我小學畢業(yè)歡送會上情景頌揚我啟蒙老師李致遠__________________優(yōu)良品質(zhì)
5.關于安靜作者作了具體描寫請用___ 原文標出有關語句;作者還說明了安靜原因請用 原文標出相關語句
6.文章開頭句文章作用_____________________________ 7.李老師眼光逼人請原文找出有關語句寫下面 __________________________________________________________ 8.我作文忽變得優(yōu)秀起來原因
__________________________________________________

參考答案：

1.啟蒙意思(B )
A.普及新知識使人們擺脫愚昧和迷信 B.使初學人得基本、入門知識 C.通過宣傳教育使進人們得教育

2.文畫_______句子意思( C ) A.《水滸》、《三國》和《西游記》等書非常迷人 B.愛木偶皮諾喬種種奇遇吸引人
C.我閱讀了童《木偶奇遇記》對文學產(chǎn)生了興趣

3.無聲比說出來要多得多意思(A )
A.李老師用眼光表現(xiàn)深情厚望比說出更多更使人感動 B.李老師因咳嗽能說出多只好稍稍停片刻 C.李老師口頭說較少而把對學生愛埋心底 D.李老師因興奮說出許多只用眼光表示

4.篇文章記敘事情發(fā)生時間 1935年地點 漢口通過回憶我小學畢業(yè)歡送會上情景頌揚我啟蒙老師李致遠 愛護學生、耐心教育學生 優(yōu)良品質(zhì)

5.關于安靜作者作了具體描寫請用___ 原文標出有關語句;作者還說明了安靜原因請用 原文標出相關語句
屋子里異乎尋常安靜天全班44同學之間都謙讓有禮連說聲音都低低
對所有被歡送小學畢業(yè)生來說莊嚴時刻誰都珍惜依依臨別茶會

6.文章開頭句文章作用 總領全文心句

7.李老師眼光逼人請原文找出有關語句寫下面

閃閃發(fā)光視線里既有嚴格要求也有熱烈期望無聲比說出來要多得多

8.我作文忽變得優(yōu)秀起來原因

因李老師認真教學態(tài)度和嚴謹學風使得我作文有了進步而且李老師經(jīng)常班上閱讀我寫文章遇恰當之處都要指出并糾正對于我作文提高產(chǎn)生了巨大影響

背景意義：這部小說是笛福受當時一個真實故事的啟發(fā)而創(chuàng)作的。1704年蘇格蘭水手賽爾科克在海上與船長發(fā)生爭吵，被船長遺棄在荒島上，四年后被救回英國。賽爾科克在荒島上并沒有作出什么值得頌揚的英雄事跡。但笛福塑造的魯濱孫卻完全是個新人，成了當時中小資產(chǎn)階級心目中的英雄人物，是西方文學中第一個理想化的新興資產(chǎn)者形象。他表現(xiàn)了強烈的資產(chǎn)階級進取精神和啟蒙意識。