鴕鳥學跑步

心理學研究表明，人的內(nèi)心是很脆弱的，根據(jù)人們內(nèi)心脆弱性的不同，可以將人分為兩類，一類是鴕鳥型，一類是豹子型鴕鳥型的人，面對危險時，第一反應就是逃避。就像是鴕鳥一樣，鴕鳥在遇到危險時會把投藏在沙子里面

一只大鴕鳥在周圍慢慢的活動，那是雌性的本能，而另一只雄性的正在不遠的地方，找時，他會很認真的保護雌性鴕鳥進行孵化，遞賠小言，囑咐大家不要去接近大鴕鳥，孵化期間他們是很厲害的

剛出生的小鴕鳥，在單家庭的繞看下，長大器官重量人類的心臟零點三克千零點，三千個空多點鳥的腦零點零四千克，人類的心臟，一點三千克，鴕鳥的心臟一千克軟的重量零減零五七

有幾個同學開始跑步之后，大家一起想到我們要是三個人一起跑步，那么可不可以五個人一起跑步，可以七個一起跑步可以更多，可能不然一起來跑步，這樣子我們可能會變得更快樂

開始了在沖動之下的第一次跑步，比起先做暖身運動，學習跑步方法之類的事情，我不敢選擇我，不我選擇，不管那么多，先用自己的方式活動手腳，試著跑步，我從家里出發(fā)，馬上就抵達多摩川邊，沿著提防開始跑步

那么很有可能再沒有下一次，不要以為跑步很簡單，健康，持續(xù)的跑步也需要科學的指導，跑姿，心率，心頻，步幅呼吸越深，拉伸對賽力量訓練恢復跑步的每一個環(huán)節(jié)都充滿了細節(jié)

學會一點，跑步中的攝影很重要，因為社交把自己跑步的影像放在社交圈里，是讓你持續(xù)奔跑的很重要的一點原因。因為現(xiàn)在是我舉個例子，就像你把你自己的影像和跑步的軌跡分享到朋友圈

跟隨展揮進入奇妙的跑步世界，如果你想像樊登老師，何帆老師一樣輕松地跑起來，想?yún)⒓訌堈箷熇蠋煹木€上跑步訓練營，或是想跟展輝老師親自學習，成為像他一樣專業(yè)的跑步教練

學會一點，跑步中的攝影很重要，因為社交把自己跑步的影像放在社交圈里，是讓你持續(xù)奔跑的很重要的一點原因。因為現(xiàn)在是我舉個例子，就像你把你自己的影像和跑步的軌跡分享到朋友圈

人在奮里奔跑的時候，最大速度能夠達到四十四千米每小時，這個速度我跟鴕鳥比起來差遠了。聰明奔跑的最大速度約七十二枚，建立每小時，在兩條這個動物里面，鴕鳥應該算是世界上的奔跑

你要有健康的方式和方法跑步，你會不會跑我這一個月在我們跑步群里面學了很多跑步的方式和方法，以前覺得跑步又痛苦又難過，怕跑，怕運動，又怕跑多了，把腿跑斷腿跑壞了很多農(nóng)作跑道不好

有些人覺得跑步浪費時間工作忙碌的時候無法達成，而且總是沒有心情去跑步。那恰恰相反，潘石屹認為閑時跑步，因為有時間那忙時跑步可以放松減壓，高興時跑步讓人更高興，沮喪是跑步，讓人高興起來

有人說跑步傷膝蓋，有人說跑步不傷膝蓋，有人說跑步之前要熱身，跑步之后又拉伸吶，又拉又熱。那有的人說跑步之前無需肉身，跑步之后無需拉伸吶，咋整暈了沒有選擇的時候很困惑，選擇多了的時候很迷惑

也有很多的跑友堅持跑步以后已經(jīng)消做出了陪伴多年的脂肪肝跑步同樣是偏頭痛的克星。日典哥德堡大學的研究人員發(fā)現(xiàn)偏頭痛最他的克星就是跑步，因為跑步可以有效地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

現(xiàn)在的說法大體也有三種，一種認為鳳凰實際源于上古石器時代的鴕鳥，因為傳說中的鳳凰是太陽之鳥，又是歌舞之尿。而鴕鳥在上古時曾是太陽神圖騰，他能便聽音樂，也極善于舞蹈