聽力重聽

n.?償還；退款；vt.?償還；退還

refund的用法

1、用作名詞 (n.)

The customer loudly demanded a refund.

顧客大聲地要求退款。

2、用作及物動(dòng)詞S+ ～+n./pron.

Tickets cannot be exchanged and refunded.

門票不可退換。

3、用作雙賓動(dòng)詞S+～+ pron./n. + n./pron.

The hotel refunded him 100 yuan .

旅館退給他100元。

擴(kuò)展資料

refund的近義詞—repay?

1、讀音

英?[r?'pe?]?；美?[r?'pe?]?　

2、釋義

v.?償還；報(bào)答；還錢給

3、用法

1）用作及物動(dòng)詞S+～+ n./pron.

If you'll lend me 75p.,I'll repay you next week.

你若借給我75便士,我下星期就還你。

2）用作雙賓動(dòng)詞S+～+ pron./n. + n./pron.

When will you repay me the money I lent you?

你什么時(shí)候把我借給你的錢還我?

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1．理解課文內(nèi)容，了解白楊的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)邊疆建設(shè)者像白楊一樣，“哪里需要哪里安家”的高貴品質(zhì)。

　　2．理解含義深刻的句子，概括中心思想。

　　3．學(xué)習(xí)本課生字、新詞、理解重點(diǎn)詞語。

　　4．有感情地朗讀課文。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　1．理解課文內(nèi)容，了解白楊的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)邊疆建設(shè)者像白楊一樣，“哪里需要哪里安家”的高貴品質(zhì)。

　　2．理解含義深刻的句子，概括中心思想。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　理解含義深刻的句子，概括中心思想。

　　第一課時(shí)

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　（一）初讀課文，了解白楊的特點(diǎn)。

　?。ǘ├砬逭n文脈絡(luò)，分段、概括段意。

　?。ㄈW(xué)習(xí)本課生字、新詞，理解重點(diǎn)詞語。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　?。ㄒ唬┏踝x課文，了解白楊的特點(diǎn)。

　?。ㄈ├砬逭n文脈絡(luò)，分段、概括段意。

　　三、教學(xué)過程

　　（一）揭示課題。

　　“白楊”是一種樹的名字，又叫大葉楊，哪位同學(xué)見過，你能介紹一下嗎？

　　調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)《白楊》這一課的積極性，由學(xué)生們的介紹將同學(xué)們帶入描寫白楊樹的情景中。

　　同學(xué)們講得好。白楊樹在我國(guó)北方平原地區(qū)、沙漠地區(qū)種植非常廣泛，因?yàn)樗鼧淠竟P直，生命力強(qiáng)，而且還可以防風(fēng)固沙。因此，人們都很喜歡它。

　?。ǘW(xué)習(xí)本課生字詞，掃除文字障礙。

　　1．填寫生字表格。（音序、音節(jié)、部首、再查幾畫、結(jié)構(gòu)、字義、組詞。）

　　2．指導(dǎo)學(xué)生讀準(zhǔn)字音，分辨字形。

　　注意指導(dǎo)學(xué)生讀準(zhǔn)本課中生字以外的字音。

　　3．區(qū)別形近字，然后組詞。

　　教師出示形近字，也可讓學(xué)生在課文中找出容易寫錯(cuò)的字，想一想它與哪個(gè)字相近及怎么區(qū)別，以促使學(xué)生記準(zhǔn)字形。

　　撫（撫摸） 洪（洪水） 埋（埋怨） 介（介紹） 疆（邊疆）

　　扶（攙扶） 烘（烘托） 理（道理） 價(jià)（評(píng)價(jià)） 韁（韁繩）

　　茫（蒼茫） 辨（辨析） 挺（挺拔） 晰（清晰） 戈（戈壁）

　　芒（光芒） 辯（辯論） 廷（宮廷） 析（分析） 弋（弋獲）

　　4．辨析詞語，理解詞義。

　　理解詞義是理解課文內(nèi)容的基礎(chǔ)，這一部分一般在課前解決，課上教師可通過提問詞義的方式，檢查學(xué)生的自學(xué)情況。

　　5．區(qū)別近義詞、反義詞，進(jìn)一步理解詞義。

　　教師提示詞語，有近義詞，也有反義詞，請(qǐng)同學(xué)說一說相應(yīng)的詞。

　?。?）近義詞

　　清晰—（清楚） 表白—（表明） 分辨—（辨別） 粗壯—（健壯）

　　軟弱—（懦弱） 界線—（分界） 分辯—（辯解） 沉思—（深思）

　　（2）反義詞

　　清晰—（模糊） 軟弱—（堅(jiān)強(qiáng)） 動(dòng)搖—（堅(jiān)定）

　　精壯—（細(xì)?。? 消失—（出現(xiàn)）

　　（三）理清脈絡(luò)，了解課文內(nèi)容，分段，概括段意。

　　這篇課文以白楊為線索，用自然段合并法，把課文分為四段。

　　第一段（第一至三自然段）主要寫大戈壁的鐵路線上長(zhǎng)著高大挺秀的白楊。

　　第二段（第四至十五自然段）講的是“爸爸”向“孩子們”介紹白楊的特點(diǎn)，并以此來表達(dá)自己的心意。

　　第三段（第十六至十七自然段）講的是“孩子們”不理解爸爸的心意，但他們知道在通往新疆的路上，有很多白楊樹。

　　第四段（第十八自然段）主要講的是他們看到火車前進(jìn)方向的右邊，在一棵高大的白楊樹身邊，幾棵小樹正迎著風(fēng)沙成長(zhǎng)起來。

　?。ㄋ模├首x課文，了解白楊樹的特點(diǎn)，為理解邊疆建設(shè)者的高貴品質(zhì)做準(zhǔn)備。

　?。ㄎ澹┳鳂I(yè)

　　1．抄寫生字、新詞。

　　2．讀熟課文。

　　第二課時(shí)

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　（一）理解課文內(nèi)容，學(xué)習(xí)邊疆建設(shè)者建設(shè)邊疆的高貴品質(zhì)。

　　（二）理解含義深刻的句子，概括中心思想。

　　（三）有感情地朗讀課文。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)

　?。ㄒ唬├斫庹n文內(nèi)容，學(xué)習(xí)邊疆建設(shè)者建設(shè)邊疆的高貴品質(zhì)。

　　（二）理解含義深刻的句子，概括中心思想。

　　三、教學(xué)難點(diǎn)

　　理解含義深刻的句子，概括中心思想。

　　四、教學(xué)過程

　?。ㄒ唬?dǎo)入新課。

　　同學(xué)們，我們繼續(xù)學(xué)習(xí)《白楊》。請(qǐng)四位同學(xué)每人朗讀一段課文，其他同學(xué)思考問題。出示幻燈片，請(qǐng)同學(xué)齊讀題目，《白楊》這篇課文主要寫了件什么事？

　　請(qǐng)同學(xué)談一談自己的理解。

　　（《白楊》這篇課文記敘了爸爸在旅途中向孩子介紹生長(zhǎng)在戈壁灘上的白楊樹的事。）

　　“一位旅客正望著這些戈壁灘上的衛(wèi)士出神?！薄靶l(wèi)士”指什么。

　?。ㄟ@里講的“衛(wèi)士”指的是戈壁灘上的白楊樹。）

　　這位旅客“出神”為什么呢？我們分析課文之后，就會(huì)明白了。

　　（二）理解爸爸介紹白楊樹的話。突破課文難點(diǎn)。

　　請(qǐng)同學(xué)們?cè)跁袭嫵霭职纸榻B白楊樹特點(diǎn)的話，并說一說每句話都講了白楊樹的什么特點(diǎn)。

　?。ǖ谝痪涫沁@樣寫的，“白楊樹從來就這么直?！边@句話寫出了白楊樹直的特點(diǎn)。

　　第二句話是，“哪兒需要它，它就在哪兒很快地生根發(fā)芽，長(zhǎng)出粗壯的枝干?！边@句話寫了白楊樹適應(yīng)性強(qiáng)的特點(diǎn)，無論“在哪兒”它都能適應(yīng)，并且很快生根、發(fā)芽。）

　　集體朗讀這兩句話，再一次體會(huì)白楊樹的特點(diǎn)。

　　板書：直

　　適應(yīng)性強(qiáng)

　　請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合課文談一談哪些地方表現(xiàn)了白楊樹直和適應(yīng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。

　　（課文第三自然段有一個(gè)詞“高大挺秀”，說明了白楊樹又高又直。

　　爸爸講白楊樹特點(diǎn)的話中有兩個(gè)“哪兒”，說明了無論在什么地點(diǎn)，什么情況下，白楊樹都能夠很快生根發(fā)芽。表現(xiàn)了白楊樹適應(yīng)性強(qiáng)。）

　　說得很好。請(qǐng)看書上的圖，這些白楊樹生長(zhǎng)在什么地方？

　?。ù蟾瓯谏?。）

　　對(duì)。請(qǐng)同學(xué)們看看書上的圖畫，聽配樂朗讀第一段的錄音，想象一下大戈壁的樣子，談?wù)勀愕母杏X。

　?。ù蟾瓯诨臒o人煙、環(huán)境很惡劣。）

　　在這樣荒無人煙，環(huán)境很差的地方，白楊樹卻生長(zhǎng)得這么“高大挺秀”，這一點(diǎn)不僅說明白楊樹直，而且也說明白楊樹適應(yīng)性強(qiáng)。請(qǐng)一位同學(xué)再來讀一讀爸爸的第二句話，體會(huì)白楊樹的這一特點(diǎn)。

　?。ā澳膬盒枰驮谀膬汉芸斓厣l(fā)芽，長(zhǎng)出粗壯的枝干?！保?br/>
　　爸爸講的第三句話介紹的是白楊的什么特點(diǎn)呢？

　?。ㄟ@句話講的是白楊堅(jiān)強(qiáng)，不軟弱，不怕艱險(xiǎn)和抵御災(zāi)害的特點(diǎn)。）

　　板書：堅(jiān)強(qiáng)

　　從這里可以看出，白楊樹不但“高大挺秀”，適應(yīng)力強(qiáng)，而且還能抵御災(zāi)害。爸爸講的話無不流露著他對(duì)白楊樹的贊美。請(qǐng)同學(xué)們以贊美的語氣朗讀這段話。

　?。ā鞍讞顦鋸膩砭瓦@么直。哪兒需要它，它就在哪兒很快地生根發(fā)芽，長(zhǎng)出粗壯的枝干。不管遇到風(fēng)沙還是雨雪，不管遇到干旱還是洪水，它總是那么直，那么堅(jiān)強(qiáng)，不軟弱，也不動(dòng)搖。）

　　同學(xué)們，請(qǐng)你想一想，爸爸的話只是在介紹白楊樹嗎？不是的。請(qǐng)你用書上的話來談一談。

　?。ā八苍诒戆字约旱男摹！埃?br/>
　　“表白”是什么意思？

　?。ā氨戆住本褪窍騽e人解釋或說明自己的思想。）

　　可是，此時(shí)此刻孩子們還不能理解爸爸的“表白”，他們“只知道”什么呢？

　?。ā八麄冎恢腊职衷谛陆ぷ鳎瑡寢屢苍谛陆ぷ?。他們只知道爸爸這回到奶奶家來，接他們到新疆去念小學(xué)，將來再念中學(xué)。他們只知道新疆是個(gè)很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方，要坐幾天火車，還要坐汽車。”）

　　課文連續(xù)用了三個(gè)“只知道”告訴我們孩子們知道的全部?jī)?nèi)容。他們不知道的是什么？我們同學(xué)能不能替他們想一想呀？四個(gè)人一組討論、研究一下，他們不知道的內(nèi)容是什么？

　　教師巡視指導(dǎo)各小組的討論，然后請(qǐng)小組選出代表發(fā)表意見。

　　除了孩子們知道的，他們不知道的是什么？請(qǐng)各組派代表談?wù)勀銈兊挠懻摻Y(jié)果。

　?。ê⒆觽儾恢腊职謰寢屧谛陆鍪裁垂ぷ?，怎樣工作？

　　他們不知道爸爸媽媽為什么不在自己親人身邊工作，而要去新疆工作？）

　　同學(xué)們講得很有深度，他們還不知道什么？

　　（他們不知道爸爸為什么要把他們接到新疆上學(xué)？他們還不知道新疆到底是個(gè)什么樣子？）

　　同學(xué)們討論得很好，如果繼續(xù)討論下去，可能還會(huì)有眾多的不知道?，F(xiàn)在我們一起來歸納小結(jié)一下。

　　請(qǐng)同學(xué)們朗讀三個(gè)“只知道”，教師在每個(gè)“只知道”的句子后，加上同學(xué)們討論的“不知道”的內(nèi)容。

　?。ā八麄冎恢腊职衷谛陆ぷ?，媽媽也在新疆工作。”）

　　可是他們不知道爸爸媽媽為什么去新疆工作？做什么工作？

　?。ā八麄冎恢腊职诌@回到奶奶家來，接他們到新疆去念小學(xué)，將來再念中學(xué)?！?br/>
　　可是他們不知道爸爸為什么要把他們接到新疆念書？

　　（“他們只知道新疆是個(gè)很遠(yuǎn)的地方，要坐幾天火車，還要坐幾天汽車?！保?br/>
　　可是他們不知道新疆是個(gè)什么樣的地方。

　　師：同學(xué)們，孩子們不知道的這些內(nèi)容，都是爸爸想讓他們知道的。那么，爸爸到底想讓他們知道什么呢？請(qǐng)同學(xué)們?cè)僖淮畏中〗M議論議論，替孩子們找到答案。

　?。ㄒ?yàn)樾陆亲鎳?guó)的邊疆，生活條件及生活環(huán)境都很不好，需要很多有能力有才干的人去建設(shè)。所以他們的爸爸媽媽就來到了新疆。）

　　當(dāng)年很多邊疆建設(shè)者都和課文中的爸爸媽媽一樣，聽從祖國(guó)的召喚來到新疆。為什么他們又要把自己的孩子也接到新疆呢？

　　（因?yàn)樗麄兊陌职謰寢屜Ｍ⒆觽兡芾^承他們的工作，建設(shè)邊疆。）

　　爸爸的心愿，也就是他此行的主要目的，沒有直接講明，卻讓同學(xué)們給解釋得這么好?？磥硗瑢W(xué)們理解了課文的內(nèi)容。可是爸爸好像對(duì)白楊樹情有獨(dú)鐘，為什么？

　　（爸爸介紹白楊樹的目的是要表白自己的心。實(shí)際上他通過介紹白楊樹表白了很多邊疆建設(shè)者的心愿：祖國(guó)需要他們?cè)谀膬汗ぷ?，他們就到哪兒去安家。?br/>
　　的確如此，許多邊疆建設(shè)者離開了繁華的城市。告別了朝夕相處的親人，毅然來到祖國(guó)最艱苦、最需要的地方，貢獻(xiàn)著自己的青春和力量，有的還為此獻(xiàn)出了生命。同學(xué)們，你們說他們是不是具備了白楊樹的高貴品格的人呢？

　　我們以崇敬的心情，再一次朗讀爸爸贊揚(yáng)白楊樹的幾句話。

　?。ㄈ┠x最后一個(gè)自然段，理解爸爸“又陷入了沉思。”

　　同學(xué)們，通過以上的分析，前面提到的爸爸在車上望著車窗外“出神”，是因?yàn)樗氲阶约骸？涩F(xiàn)在爸爸“望”著窗外閃過去的白楊樹，又陷入沉思。他又沉思什么？從哪兒看出來的？

　?。ㄕn文最后一段的第二句話是這樣說的，“突然，他的嘴角又浮起一絲微笑?！边@是因?yàn)樗吹皆谝豢酶叽蟮陌讞顦渖磉厧卓眯湔L(fēng)沙成長(zhǎng)起來。幾棵小樹象征的是：邊疆建設(shè)者的下一代正迎著困難，茁壯成長(zhǎng)。這一點(diǎn)是他希望的。因此他很欣慰。由此，我也理解了剛才爸爸沉思的內(nèi)容，他在想孩子們是否也能同他們一樣迎著困難，不怕艱苦，建設(shè)邊疆呢？

　　說得好。爸爸的“微笑”已經(jīng)說明，他不必?fù)?dān)心了。

　?。ㄋ模├首x全文，體會(huì)邊疆建設(shè)者具備白楊樹的高貴品格。

　?。ㄎ澹├斫狻栋讞睢返闹行乃枷搿?br/>
　　教師出示投影：

　　選擇你認(rèn)為概括的最準(zhǔn)確的中心思想：

　　1．課文講的是一位邊疆建設(shè)者在旅途中向子女介紹生長(zhǎng)在戈壁灘上的白楊。

　　2．課文表達(dá)了邊疆建設(shè)者扎根邊疆、建設(shè)邊疆的志向。

　　3．課文通過一位邊疆建設(shè)者在旅途中向子女介紹生長(zhǎng)在戈壁灘上的白楊這件事，贊揚(yáng)了邊疆建設(shè)者扎根邊疆、建設(shè)邊疆的遠(yuǎn)大志向和無私奉獻(xiàn)的精神。

　　請(qǐng)三位同學(xué)讀三種答案，同學(xué)們進(jìn)行比較，然后找出一種最準(zhǔn)確的答案，并說一說為什么？

　?。ㄎ艺J(rèn)為第三種答案是最準(zhǔn)確的。因?yàn)榈谝环N只寫了課文的主要內(nèi)容，而沒有寫出作者的寫作目的。第二種沒有講課文中的什么事，只寫了作者的寫作目的，好像還不全面。而第三種講的是最全面、最準(zhǔn)確的，它把課文的寫作目的與主要內(nèi)容結(jié)合在一起。）

　　請(qǐng)同學(xué)們齊讀第三種答案。

　　板書：扎根邊疆

　　建設(shè)邊疆

　?。┛偨Y(jié)全文。

　　從課題我們知道，這篇課文講的是白楊樹，可是通過分析課文，我們又進(jìn)一步明白了，作者描寫白楊樹，實(shí)際上贊揚(yáng)了邊疆的建設(shè)者。這種寫法很新穎，能夠引人入勝。這種方法叫做借物喻人。表面上寫白楊，可真正的目的是寫那里的人。白楊的品格，正是邊疆建設(shè)者的品格。小白楊迎著風(fēng)沙成長(zhǎng)，也正是邊疆建設(shè)者對(duì)孩子們?cè)吔】党砷L(zhǎng)的期待。

　　板書：借物喻人

　　同學(xué)們，讓我們共同記住白楊的特點(diǎn)，在今后的人生道路上，不畏艱險(xiǎn)，勇往直前。

　　附：板書設(shè)計(jì)

　　教案點(diǎn)評(píng)：

　　教學(xué)中圖文結(jié)合，讓學(xué)生感知白楊的形象美，重點(diǎn)品讀爸爸介紹白楊樹的三句話，進(jìn)而感悟白楊的品格美，并說一說爸爸與白楊樹有什么共同點(diǎn)。同時(shí)通過有感情地朗讀加深理解和體會(huì)。教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主探究性學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自讀、自悟、自己發(fā)現(xiàn)問題，在讀書、思考、討論中自己解決問題。當(dāng)學(xué)生的思路阻滯時(shí)給予疏通，認(rèn)識(shí)模糊時(shí)給予點(diǎn)撥，表達(dá)不暢時(shí)給予幫助，鼓勵(lì)學(xué)生在討論時(shí)敢于發(fā)表自己的見解。

　　探究活動(dòng)

　　1．根據(jù)課文內(nèi)容進(jìn)行續(xù)寫，想像20年以后，課文中的“哥哥”“妹妹”是如何心系新疆，建設(shè)新疆的。
　　2．通過讀書看報(bào)，收聽廣播，收看電視，了解西部大開發(fā)的情況，與同學(xué)交流。

寶石可以出啊，保證拍賣行不會(huì)惡心抬價(jià)

數(shù)與形是數(shù)學(xué)中的兩個(gè)最古老，也是最基本的研究對(duì)象，它們?cè)谝欢l件下可以相互轉(zhuǎn)化。

中學(xué)數(shù)學(xué)研究的對(duì)象可分為兩大部分，一部分是數(shù)，一部分是形，但數(shù)與形是有聯(lián)系的，這個(gè)聯(lián)系稱之為數(shù)形結(jié)合，或形數(shù)結(jié)合。我國(guó)著名數(shù)學(xué)家華羅庚曾說過：“數(shù)形結(jié)合百般好，隔裂分家萬事非。”“數(shù)”與“形”反映了事物兩個(gè)方面的屬性。我們認(rèn)為，數(shù)形結(jié)合，主要指的是數(shù)與形之間的一一對(duì)應(yīng)關(guān)系。數(shù)形結(jié)合就是把抽象的數(shù)學(xué)語言、數(shù)量關(guān)系與直觀的幾何圖形、位置關(guān)系結(jié)合起來，通過“以形助數(shù)”或“以數(shù)解形”即通過抽象思維與形象思維的結(jié)合，可以使復(fù)雜問題簡(jiǎn)單化，抽象問題具體化，從而起到優(yōu)化解題途徑的目的。

作為一種數(shù)學(xué)思想方法，數(shù)形結(jié)合的應(yīng)用大致又可分為兩種情形：或者借助于數(shù)的精確性來闡明形的某些屬性，或者借助形的幾何直觀性來闡明數(shù)之間某種關(guān)系，即數(shù)形結(jié)合包括兩個(gè)方面：第一種情形是“以數(shù)解形”，而第二種情形是“以形助數(shù)”?！耙詳?shù)解形”就是有些圖形太過于簡(jiǎn)單，直接觀察卻看不出什么規(guī)律來，這時(shí)就需要給圖形賦值，如邊長(zhǎng)、角度等等。

數(shù)形結(jié)合的思想方法是數(shù)學(xué)教學(xué)內(nèi)容的主線之一，應(yīng)用數(shù)形結(jié)合的思想，可以解決以下問題：

一、解決集合問題：在集合運(yùn)算中常常借助于數(shù)軸、Venn圖來處理集合的交、并、補(bǔ)等運(yùn)算，從而使問題得以簡(jiǎn)化，使運(yùn)算快捷明了。

二、解決函數(shù)問題：借助于圖象研究函數(shù)的性質(zhì)是一種常用的方法。函數(shù)圖象的幾何特征與數(shù)量特征緊密結(jié)合，體現(xiàn)了數(shù)形結(jié)合的特征與方法。

三、解決方程與不等式的問題：處理方程問題時(shí)，把方程的根的問題看作兩個(gè)函數(shù)圖象的交點(diǎn)問題；處理不等式時(shí)，從題目的條件與結(jié)論出發(fā)，聯(lián)系相關(guān)函數(shù)，著重分析其幾何意義，從圖形上找出解題的思路。

四、解決三角函數(shù)問題：有關(guān)三角函數(shù)單調(diào)區(qū)間的確定或比較三角函數(shù)值的大小等問題，一般借助于單位圓或三角函數(shù)圖象來處理，數(shù)形結(jié)合思想是處理三角函數(shù)問題的重要方法。

五、解決線性規(guī)劃問題：線性規(guī)劃問題是在約束條件下求目標(biāo)函數(shù)的最值的問題。從圖形上找思路恰好就體現(xiàn)了數(shù)形結(jié)合思想的應(yīng)用。

六、解決數(shù)列問題：數(shù)列是一種特殊的函數(shù)，數(shù)列的通項(xiàng)公式以及前n項(xiàng)和公式可以看作關(guān)于正整數(shù)n的函數(shù)。用數(shù)形結(jié)合的思想研究數(shù)列問題是借助函數(shù)的圖象進(jìn)行直觀分析，從而把數(shù)列的有關(guān)問題轉(zhuǎn)化為函數(shù)的有關(guān)問題來解決。

七、解決解析幾何問題：解析幾何的基本思想就是數(shù)形結(jié)合，在解題中善于將數(shù)形結(jié)合的數(shù)學(xué)思想運(yùn)用于對(duì)點(diǎn)、線、曲線的性質(zhì)及其相互關(guān)系的研究中。

八、解決立體幾何問題：立體幾何中用坐標(biāo)的方法將幾何中的點(diǎn)、線、面的性質(zhì)及其相互關(guān)系進(jìn)行研究，可將抽象的幾何問題轉(zhuǎn)化純粹的代數(shù)運(yùn)算。

轉(zhuǎn)阿困:關(guān)于街頭足球fs的訓(xùn)練計(jì)劃(像阿困致敬)
轉(zhuǎn)阿困:關(guān)于街頭足球fs的訓(xùn)練計(jì)劃--單項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃(超經(jīng)典)讓所有新手不像無頭蒼蠅般無從下手.(像阿困致敬)

今天給大家介紹一點(diǎn)我個(gè)人單項(xiàng)fs訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，可能由于我還不夠全面，所以說的不對(duì)的地方或者不全面的地方希望大家共同探討，共同學(xué)習(xí)，謝謝！


upper：
訓(xùn)練裝備：別帶帽子眼鏡等，耳環(huán)等最好除下，避免誤傷。上半身衣服t-shirt即可，別穿帶帽子的衣服，其他由于對(duì)重心的要求較多，所以鞋子別穿拖鞋不適合移動(dòng)的就可以了。

訓(xùn)練時(shí)間：任何時(shí)間皆可。

訓(xùn)練地點(diǎn)：任何地點(diǎn)皆可。

初階段：能原地頭顛球100下，頂住球不落下，雙肩各顛30下以上，背后停球，胸部停球吸球。這些如果能連貫的做出來就算是初階段完成了，盡量控制在原地3平方米的小圈子內(nèi)完成。

中階段：頭上三、四部位的吸球停球，背中停球，腳起頭吸，正肩停球,背后連續(xù)甩球停球，初階段動(dòng)作和中階段動(dòng)作的連貫銜接為重點(diǎn)。

高階段：頭上10部位中的大部分--額頭，鼻梁中間，下巴，雙眼眶，雙側(cè)臉，雙面頰，頭頂，而且能連貫的銜接。大小atm兩方向，頭頂、下巴等特殊部位顛球，在各種姿勢(shì)下頂球或者完成upper銜接動(dòng)作，比如坐，躺，臥等，seal海豹?jiǎng)幼?，背上頭吸，頭頂球直角轉(zhuǎn)身等。這些動(dòng)作能連貫的作出來保證3-5分鐘的表演不落地失誤，這樣基本上就算是高階段完成了。

訓(xùn)練安排：upper的腰部尤其是兩側(cè)和后背的腰部力量要求極多，大凡能練下兩個(gè)小時(shí)的upper的都會(huì)感覺到后腰的酸痛。所以練upper者每天兩個(gè)小時(shí)最多?？梢跃毲吧习肷砗秃笊习肷斫Y(jié)合著練，避免太過勞累。一般練習(xí)20分鐘休息5分鐘即可，由于上半身對(duì)環(huán)境要求不大，可以在看電視等家里的情況下練習(xí)，如果能對(duì)著鏡子練則最好，可以看自己的動(dòng)作并加以鞏固。

lower：
訓(xùn)練裝備：軟硬鞋皆可，不過最好適應(yīng)硬鞋，比如nike碎釘，訓(xùn)練鞋等，價(jià)格在150-300元即可，軟鞋是指當(dāng)?shù)刂圃斓囊话愕姆歼\(yùn)動(dòng)鞋，如大博文，回力，榮光等，價(jià)格在10-30元。切記一定要平地鞋，膠底碎釘皆可，平時(shí)在路上穿的舒服就行。還有鞋頭不能太硬，軟最好。買回來之后新鞋一定要踩軟，否則對(duì)腳感影響較大！褲子要以運(yùn)動(dòng)短褲為主，長(zhǎng)褲會(huì)影響轉(zhuǎn)圈的腳感。

訓(xùn)練時(shí)間：視地點(diǎn)而定，因?yàn)閘ower需要較大的空間，和產(chǎn)生較大的聲音，而且容易飛遠(yuǎn)。所以盡量避免在家內(nèi)或者鄰居休息的時(shí)間練習(xí)。

訓(xùn)練地點(diǎn)：4-10平方米空地，兩或三方向有墻壁者為佳，可以避免不停撿球的體力消耗。平地皆可，附近不宜有易碎易壞物品。

初階段：atw，corssover，htw，原地crossover，原地htw這五個(gè)動(dòng)作必須熟練，最好左右腳都會(huì)，內(nèi)外都會(huì)，還有空繞都會(huì)?；久總€(gè)能連做三個(gè)就可以算是純熟了。

中階段：tatw，htatw，atatw，matw，hmatw，amatw，這六個(gè)動(dòng)作左右腳都會(huì)，有百分之九十以上的穩(wěn)定性作單個(gè)動(dòng)作就算是純熟了。

高階段：aatw，latw，patw，特殊顛球結(jié)合的轉(zhuǎn)圈，比如腳后跟，大腿蹲顛等結(jié)合轉(zhuǎn)圈，這些都是屬于比較難的動(dòng)作，連貫起來也很難。也是百分之九十以上的穩(wěn)定性就算成熟了。然后需要的就是把初階段動(dòng)作作為調(diào)整動(dòng)作來把這些中階段和高階段動(dòng)作連貫起來。能做上10個(gè)連貫動(dòng)作的，而且還要帶2-4個(gè)中高階段動(dòng)作的基本上就可以算是高階段出師了。下面需要的就是準(zhǔn)備類似這樣的一套動(dòng)作三至五套以備表演時(shí)用。

訓(xùn)練安排：一般初階段的動(dòng)作，每個(gè)練做成功的50個(gè)，然后休息5分鐘，基本上完成這些需要3-4個(gè)小時(shí)，對(duì)腿的負(fù)荷相當(dāng)大，所以可以分開練習(xí)，比如今天練習(xí)atw內(nèi)外左右腳空繞這8種用兩個(gè)小時(shí)，然后明天corssover內(nèi)外左右腳原地這8種再兩個(gè)小時(shí)，然后后天再htw內(nèi)外左右腳空繞這8種兩個(gè)小時(shí)，第四天練習(xí)結(jié)合動(dòng)作和連貫動(dòng)作，以及嘗試中階段動(dòng)作這樣。然后再循環(huán)練習(xí)，基本上一天兩到三個(gè)小時(shí)就足夠了。

sitdown：
訓(xùn)練裝備：普通薄運(yùn)動(dòng)褲即可，硬運(yùn)動(dòng)鞋（lower訓(xùn)練裝備內(nèi)有介紹），鞋平底。

訓(xùn)練時(shí)間：不影響別人為主來安排。

訓(xùn)練地點(diǎn)：兩平方米到三平方米地方，地面干凈平整。附近無易壞易碎物品。一般對(duì)著房間內(nèi)墻角練習(xí)較好，減少撿球消耗的體力。

初階段：正腳面坐顛100下左右，坐著頭顛30下左右，能坐顛繞一兩圈。

中階段：正內(nèi)外腳面熟練的坐顛，能類似lower繞圈熟練的3-7個(gè)連貫動(dòng)作，能類似upper的初階段動(dòng)作坐著完成。

高階段：能類似lower繞圈熟練的10套動(dòng)作以上，能類似upper的中高階段動(dòng)作坐著完成并有很好的銜接，一些特殊位置的顛球停球--小腿骨，腳尖等，滾側(cè)小腿，朝天蹬（腳底坐顛）等。sitdown的動(dòng)作能完成5分鐘的一個(gè)表演而不落球基本上就可以算是出師了。

訓(xùn)練安排：由于sitdown的姿勢(shì)為坐姿，所以一旦失誤要撿球，消耗的體力非常多。所以練習(xí)時(shí)對(duì)著墻角或者找人幫你撿球。而且坐顛對(duì)大腿和腹肌有很好的鍛煉，但同時(shí)也決定了必須的合理的休息，一般練習(xí)10-20分鐘可以休息5-8分鐘，每天一到兩個(gè)小時(shí)皆可。


groundmove：
訓(xùn)練裝備：薄運(yùn)動(dòng)鞋，軟硬皆可（詳見lower訓(xùn)練裝備），舒適合腳為主。

訓(xùn)練時(shí)間：任何時(shí)間皆可。

訓(xùn)練地點(diǎn)：兩至三平方米平底，水泥地尤佳。

初階段：能熟練的腳各個(gè)部位慢速控球拖球銜接--內(nèi)外正腳面。雙腳都會(huì)最佳。雙腳的不同方向跨球。

中階段：能熟練的腳各個(gè)部位中速控球拖球銜接，并配上膝蓋，腳底，腳跟等部位拖球停球，有一些轉(zhuǎn)身動(dòng)作配合。

高階段：能熟練的腳，膝蓋，小腿等各個(gè)部位高速控球拖球銜接，并和轉(zhuǎn)身，牛尾巴，akka，支撐腳變向等動(dòng)作快速完整的結(jié)合。能完整地做gm3分鐘動(dòng)作就算是很純熟了。

訓(xùn)練安排：由于要求其頻率快，所以動(dòng)作幅度可以減小，但是保證速度和速率的快速。而要完成整套動(dòng)作，需要每個(gè)小細(xì)節(jié)動(dòng)作不停的熟練與結(jié)合，所以練習(xí)時(shí)候很多時(shí)間需要自己去思考和模仿，以及對(duì)每個(gè)細(xì)節(jié)動(dòng)作的把握。但是練習(xí)不太容易累，可以根據(jù)自己的情況確定練習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間。


下面兩項(xiàng)比較特殊，因?yàn)榛旧喜荒芩闶莊s的主要元素，但是大家都會(huì)練習(xí)到，由于其暫時(shí)還無法成為獨(dú)立的體系，所以被大家所忽視，在這里我還是另行提出，希望大家能夠重視這方面的練習(xí)，可以對(duì)fs進(jìn)行輔助增加美觀與表演的連貫性。

special part kicking（特殊部位顛球）：
訓(xùn)練裝備：方便舒適的運(yùn)動(dòng)衣褲球鞋。

訓(xùn)練時(shí)間：同lower訓(xùn)練時(shí)間一樣。

訓(xùn)練地點(diǎn)：同lower訓(xùn)練地點(diǎn)一樣。

初中高階段：由于沒有明顯的階段分別，所以只需要能夠熟練的顛球就可以了。比如小腿骨，腳后跟，后背，大腿彈顛，腳尖等，頭頂下巴也可算其內(nèi)。

訓(xùn)練安排：可以在練習(xí)upper，lower，sitdown，gm期間練習(xí)這些當(dāng)作休息，如果想專項(xiàng)練習(xí)，每天給自己規(guī)定連續(xù)或者不連續(xù)顛到一定數(shù)量即可。

setup（起球）：
訓(xùn)練裝備：還是球鞋自己舒適即可。

訓(xùn)練時(shí)間：同上。

訓(xùn)練地點(diǎn)：同上。

初中高階段：由于起球動(dòng)作太多，也沒什么難復(fù)劃分，所以能夠熟練的做一個(gè)起球動(dòng)作到百分之九十成功率，會(huì)8-15個(gè)起球動(dòng)作即算可以了。

訓(xùn)練安排：同特殊部位顛球。
參考資料：轉(zhuǎn)阿困:關(guān)于街頭足球fs的訓(xùn)練計(jì)劃(像阿困致敬)

報(bào)價(jià)：8.23-13.63萬 ? ?指導(dǎo)價(jià)：13.18-18.58萬 ? ?

級(jí)別：緊湊型車 ? ?結(jié)構(gòu)：三廂車 ? ?

排量：1.4T 1.6L 1.8T ? ?變速箱：雙離合 手動(dòng) 手自一體 ? ?

天津醫(yī)科大學(xué)校長(zhǎng)是正廳級(jí)干部，相當(dāng)于地級(jí)市的市委書記、市長(zhǎng)的行政級(jí)別。

一般的高職高專院校是副廳級(jí)，普通本科院校是正廳級(jí)，有一些部屬高校為副部級(jí)。

國(guó)內(nèi)目前有31所副部級(jí)大學(xué)，其大學(xué)的校長(zhǎng)和黨委書記為副部長(zhǎng)級(jí)：

北京大學(xué)、清華大學(xué)、北京師侍笑信范大學(xué)、中國(guó)人民大學(xué)、北京理工大學(xué)、北京航空航天大學(xué)、中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)、中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、上海交通大學(xué)、西安交通大學(xué)、哈爾濱工業(yè)大學(xué)、西北工業(yè)大學(xué)、浙江大學(xué)、

南開大學(xué)、天津大學(xué)、南京大學(xué)、武漢大學(xué)、四川大學(xué)、中山大學(xué)、吉林大學(xué)、廈門大學(xué)、大連理工大學(xué)升缺、山東大學(xué)、同濟(jì)大學(xué)、華中科技大學(xué)老輪、東南大學(xué)、中南大學(xué)、重慶大學(xué)、蘭州大學(xué)、西北農(nóng)林科技大學(xué)。

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