幼兒園日常英語對話用餐
在幼兒園中對幼兒的進餐要求如下:
(一)餐前衛(wèi)生準(zhǔn)備:
1.飯前幼兒用肥皂和流動水洗手。
2.桌面消毒在餐前15’~30’,先用濕抹布把表面灰塵擦去,再消毒桌面干凈,保持15~20’最好把消毒用的抹布擰干后再把桌面擦干凈。
3.組織安靜活動。
4.分飯菜,飯菜湯夏天冷卻食用,冬天注意保暖。
5.每張桌子最多6人,安排好寬松的就餐座位。
(二)進餐的護理:
1.要引導(dǎo)幼兒正確使用餐具,身體靠近桌子,兩腳放平,左手扶碗,右手拿匙,一口咽下去再吃一口。
2.培養(yǎng)正確進餐方法:細嚼慢咽,不爭吃第一和吃得最多,不用手抓菜,不訓(xùn)斥孩子。
3.對挑食、櫻差喚吃得慢的孩子,針對實際情況鼓勵多吃,正面引導(dǎo)不訓(xùn)斥,有點滴進步及時鼓勵,先嘗味,有進步及時表揚。對體弱兒特別照顧,盡量把高蛋白、高熱量的食物首先吃下去。對肥胖兒,應(yīng)吃多纖維、少脂肪食物。先吃湯、蔬菜二份、飯,最后葷菜,不要安排第一吃。
4.培養(yǎng)飯后漱口,防含飯不安全,防蛀牙。
進餐中的注意事項:
(一)吃飯前要保持安靜而脊凱愉快的情緒,環(huán)境清潔安靜,按時就餐,不要過度興奮和疲勞。
(二慶春)養(yǎng)成進餐的文明習(xí)慣。幼兒要有自己專用的餐具(碗、盤子、湯勺和筷子),用餐時餐具要擺放整齊,盤子放在碗里或盤子里。不能為了省事飯菜盛在一個碗里,或把饅頭包子等放在桌上,這樣既不衛(wèi)生,又不文明。
(三)兒童在飯前不作劇烈運動,避免過度興奮,飯前和吃飯時要保持兒童情緒愉快,并專心進餐,不說話。
(四)飯前組織兒童用流動水及肥皂洗手,年幼、體弱和吃飯慢的兒童都要有人照顧。
(五)每餐時間不少于20分鐘,工作人員要掌握兒童進食量,保證吃飽吃好。教育兒童充分咀嚼,不過分催促。對食欲不好的或突發(fā)的不想吃飯兒童及時報告保健人員,采取措施。
(六)糾正偏食,培養(yǎng)不挑食的習(xí)慣。
(七)吃飯過程中不掃地、不擦地、不鋪床、注意吃飯時的衛(wèi)生。
(八)飯后擦嘴,3歲以上兒童飯后漱口,3歲以下兒童飯后喝1~2口水,清潔口腔以達到預(yù)防齲齒的目的。
孩子蘆困到了上幼兒園的年紀(jì),想必是很多初為人父人母的一件“煩心事”。因為這是寶寶自出生以來,第一次離開父母去融入集體生活。這個時候,很多爸爸媽舉嘩指媽們會比較糾結(jié)和擔(dān)心,害怕自己的寶寶在幼兒園里吃不飽會餓著肚子。因為很多寶寶在家如果不好好吃飯的話,爸爸媽媽或者爺爺奶奶過后也會及時給寶寶喂飯菜。而且家里的食物會比較齊全,孩子想吃什么隨手都能拿到。
如果是在幼兒正配園里面上學(xué),中餐最好是幼兒園里面和小朋友們一起吃,這樣能夠促進和老師的關(guān)系,能夠和小朋友拉近距離。
幼兒園餐后活動有手指游戲集兒歌、手指活動于一體,要求幼兒手腦并用,容易吸引幼兒的注意力。我們教師應(yīng)該經(jīng)常注意收集、整理兒歌和手指游戲。
在餐前組織幼兒玩《五只猴子蕩秋千》、《一家人》、《卷白菜》、《手指出門》等手指游戲,既可以鍛煉幼兒手部肌肉的靈活性,又有輕松的娛樂效果,幼兒很喜歡智力游戲如猜謎語、腦筋急轉(zhuǎn)彎、我的小球碰幾球等智力游戲還有觸覺游戲(請你摸摸他是誰)和聽覺游戲(請你聽聽他是誰)等。全體幼兒跟著音樂旋律做舒緩的律動,或者一幼兒進行表演讓其他幼兒猜猜演的是什么,如我們都是機器人、我來比劃你來猜等。
幼兒的飯后活動也就是幼兒午睡前的一個重要的環(huán)節(jié),如何要精心組織好飯后這個環(huán)節(jié)活動的科學(xué)性,其實是一門技術(shù)活。飯后組織活動的質(zhì)量有利還是有弊直接影響著孩子的午睡狀況及身體健康,所以教師組織的活動一定要避免讓幼兒進行劇烈的運動,但也不能讓幼兒靜等。應(yīng)本著以靜為主,動靜交替的原則有計劃,有目的地性的安排這一時段的活動。
1賽車游戲
在寶寶剛開始學(xué)著自己吃飯的時候,把寶寶盤子里的食物變成圍著盤子的邊緣跑的賽車。然后給你自己也拿一個盤子,和你的寶寶一起比賽,看看誰的車先到達終點,先到達終點的給予額外的獎勵。
2.貼紙游戲
當(dāng)你和寶寶一起吃飯的時候,你也可以給他買一些形狀各異的貼紙,動物狀或是水果和植物狀的,小孩子對于這些小貼紙總是充滿著興趣,他們更喜歡把這些東西貼在自己的額頭或者他們房間。在他吃一口的時候就給他一個小貼紙,當(dāng)積了多少顆的時候就可以換一份大禮物。
3.給食物做形狀
把要給寶寶吃的食物做成棒形、心形或者圓形。有時候把面包做成很漂亮的形狀,寶寶看著比較有趣,也能增加寶寶吃的欲望,而且做成一個個漂亮的小形狀寶寶也能吃下更多。在給食物做形狀的時候,也可以加入一些寶寶比較喜歡的東西,或者加入一些營養(yǎng)物,維生素之類的東西。但是在加?xùn)|西的時候,不要加一些有刺激性氣味的東西,比如說大蒜或者是洋蔥之類的東西,寶寶都是不喜歡這一類食物的。
4.放手對寶寶更有益
有些幼兒不會自己喂食,因為他們的父母不同意。他們的父母認為讓孩子玩食物很不干凈不衛(wèi)生,而且孩子在吃東西的時候很容易倒到身上或者倒到地板上,孩子和食物很容易混到一起。
幼兒自己吃東西的時候,要讓他們用自己的手指來拿食物。因為手指可以告訴他們關(guān)于食物的很多信息,比如說關(guān)于食物的硬度、質(zhì)地以及食物的溫度等等。這對于嬰兒觸覺的學(xué)習(xí)是很重要的,并且也會讓他們慢慢的適應(yīng)自己喂食。
創(chuàng)造一個屬于你和寶寶之間的小游戲來鼓勵寶寶自己吃飯。如果你期待著你的寶寶吃完之后很干凈,那你要失望了,他可能會吃的頭發(fā)上和耳朵上等地方都是食物。如果在家里的話就沒關(guān)系,因為之后你可以幫他收拾干凈。
一、進餐要求:
(一)餐前衛(wèi)生準(zhǔn)備:
1. 飯前幼兒用肥皂和流動水洗手。
2. 桌面消毒在餐前15’~30’,先用濕抹布把表面灰塵擦去,再消毒桌面干凈,保持15~20’最好把消毒用的抹布擰干后再把桌面擦干凈。
3. 組織安靜活動。
4. 分飯菜,飯菜湯夏天冷卻食用,冬天注意保暖。
5. 每張桌子最多6人,安排好寬松的就餐座位。
(二)進餐的護理:
1. 要引導(dǎo)幼兒正確使用餐具,身體靠近桌子,兩腳放平,左手扶碗,右手拿匙,
一口咽下去再吃一口。
2. 培養(yǎng)正確進餐方法:細嚼慢咽,不爭吃第一和吃得最多,不用手抓菜,不訓(xùn)斥孩子。
3. 對挑食、吃得慢的孩子,針對實際情況鼓勵多吃,正面引導(dǎo)不訓(xùn)斥,有點滴進步及時鼓勵,先嘗味,有進步及時表揚。對體弱兒特別照顧,盡量把高蛋白、高熱量的食物首先吃下去。對肥胖兒,應(yīng)吃多纖維、少脂肪食物。先吃湯、蔬菜二份、飯,最后葷菜,不要安排第一吃。
4. 培養(yǎng)飯后漱口,防含飯不安全,防蛀牙。
二、進餐中的注意事項:
(一)吃飯前要保持安靜而愉快的情緒,環(huán)境清潔安靜,按時就餐,不要過度興奮和疲勞。
(二)養(yǎng)成進餐的文明習(xí)慣。幼兒要有自己專用的餐具(碗、盤子、湯勺和筷子),用餐時餐具要擺放整齊,盤子放在碗里或盤子里。不能為了省事把飯菜盛在一個碗里,或把饅頭包子等放在桌上,這樣既不衛(wèi)生,又不文明。
(三)兒童在飯前不作劇烈運動,避免過度興奮,飯前和吃飯時要保持兒童情緒愉快,并專心進餐,不說話。
(四)飯前組織兒童用流動水及肥皂洗手,年幼、體弱和吃飯慢的兒童都要有人照顧。
(五)每餐時間不少于20分鐘,工作人員要掌握兒童進食量,保證吃飽吃好。教育兒童充分咀嚼,不過分催促。對食欲不好的或突發(fā)的不想吃飯兒童及時報告保健人員,采取措施。
(六)糾正偏食,培養(yǎng)不挑食的習(xí)慣。
(七)吃飯過程中不掃地、不擦地、不鋪床、注意吃飯時的衛(wèi)生。
(八)飯后擦嘴,3歲以上兒童飯后漱口,3歲以下兒童飯后喝1~2口水,清潔口腔以達到預(yù)防齲齒的目的。
第
一,兒歌對寶寶和語言發(fā)展大有好處。因為兒歌朗朗上口,合轍押韻,寶寶愛聽,也容易跟著媽媽學(xué)。
第
二,兒歌短小精悍,便于寶寶記憶,寶寶一學(xué)就會,增強了寶寶的自信心,鍛煉了寶寶的記憶力。
第
三,通過說兒歌,還能擴大寶寶的知識面,使寶寶學(xué)會使用形象語言,描述動物及事物特征。
第
四,兒歌有明顯的節(jié)奏感,寶寶通過說兒歌能體會語言節(jié)奏。
2. 是補充能量的重要來源,滿足寶寶快速生長的需要。各餐占全天熱量的比例一般為:早餐占30%,午餐占35% ~ 40%,晚餐占25%,加餐占10%。
3. 加餐除了滿足寶寶營養(yǎng)方面的需求,還具有濃濃的情感色彩和良好的情緒體驗:帆閉愉快、分享和溫柔的親情!有一位法國的社會學(xué)家指出,“加餐是滲轎毀加深感情的重要時刻,在愉快的氛圍里,母子關(guān)系更加親密了!”
所以,我們需要像對待正餐一樣對待寶寶的加餐。
像小牛一樣強壯的牛牛已經(jīng)是幼兒園中班的小朋友了,最近幾天孩子從幼兒園回來后總喊餓。牛牛媽不禁有些犯難:孩子的運動量大,食物消化的也快,為了滿足孩子的飲食需求,必須要給他加餐。但是,就快要吃晚飯了,兩餐的時間挨得太近,寶寶看到再好吃的飯菜,也會沒有胃口,不儀破壞了小兒的飲食規(guī)律,而且沒有起到加餐的作用。那么,幼兒園的孩子如何加餐呢?
營養(yǎng)學(xué)家如是說
雖然我們前面提到一定要像對待正餐一樣對待加餐,但是,千萬不要因此而把加餐和正餐混為一談。另外,還要注意加餐和正餐的時間間隔,如果時間挨得太近,看到再好吃的飯菜,寶寶也會沒有胃口;或者機靈的寶寶可能會在幼兒園不好好用餐,等著回家吃媽媽的拿手菜。實際上,這一定程度上破壞了寶寶的飲食規(guī)律,而且也沒起到加餐的作用。
?
那么,到底應(yīng)該如何給入院的寶寶加餐呢?我們這里提供兩種方案:
?
6、7點鐘吃飯的家庭:
有長輩、保姆的家庭,往往傍晚6點多就可以吃飯了。而小朋友們一般是四五點鐘離園。屈指一算,距離吃晚飯時間大概是兩小時左右。因此,若要給孩子加餐,可選擇喝一杯多美滋優(yōu)衡多,補充孩子在幼兒園無法攝足的營養(yǎng),也可以吃一些面包、餅干等便于消化吸收的食物。
這樣既能補充孩子的營養(yǎng)需要,又不至于覺得很撐。
?
8點鐘左右吃飯的家庭:
有些雙職工家庭,往往要等到晚上8點多才能吃飯。孩子從離開幼兒園到吃晚飯的時間相隔比較長,因此加餐分量可以稍微加大,但加餐的總量要以孩子不過飽,不影響正常膳食為原則。這些家庭的孩子加餐,除了可選擇喝奶粉、吃面包,還可以吃雞蛋、饅頭、少量肉松、堅果等。
手打不易,僅供參考
希望對你有所幫助
為了你的身體健康著想,請盡量多休息
正常飲食 適當(dāng)運動 戒掉不良生活習(xí)慣
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