一年級英語米奇配音

米糊的搭配做法：紫薯蓮藕糊、紅棗核桃糊、蓮藕黑芝麻糊、黑米雪梨糊、山藥紅棗糊。

1、紫薯蓮藕糊

紫薯很營養(yǎng)的一種食材，這個季節(jié)也很多，微甜香噴噴。

紫薯糊做法：紫薯，蓮藕握櫻慶去皮洗凈，切成小塊，放入破壁機(jī)，加入適量的水，選擇米糊鍵即可。這樣做出來的清香撲鼻，口感細(xì)膩爽滑。

2、紅棗核桃糊

紅棗和核桃搭配，最適合很冷的冬天，營養(yǎng)翻倍，早餐常來一碗，舒服啊。

紅棗核桃糊做法：糯米1小杯，紅棗10顆，核桃3個，然后紅棗去核，核桃去皮，糯米洗凈一起放入破壁機(jī)，選擇五谷鍵等待即可。這樣做出來的米糊爽滑細(xì)膩特好喝，不放糖也會有微微的甜味。

3、蓮藕黑芝麻糊

味道微甜，口感細(xì)膩好喝，關(guān)鍵是方法特別的簡單，比買來的芝麻糊更好喝，味道更純正。

蓮藕黑芝麻糊做法：先來準(zhǔn)備段握材料，紅棗去核，蓮藕去皮洗凈切成小丁，熟黑芝麻一小杯，全部放入破壁機(jī)中，選擇米糊鍵即成。打好的蓮藕黑芝麻細(xì)膩好喝很適合全家喝，健康的美味就這么簡單。

4、黑米雪梨糊

黑米是我們常吃的食材，黑米比普通大米更有營養(yǎng)，再加上雪梨更是對于冬天的干燥很有好處。

黑米雪梨糊做法：黑米洗凈，雪梨切塊，麥米一小把洗凈一起放入到破壁機(jī)，選擇米糊鍵即成。這樣打出的米糊營養(yǎng)好喝細(xì)膩，很值得一試。

5、山藥紅棗糊

我家一到干燥的季節(jié)，對于這樣的熱飲是很喜歡的，尤其孩子也頌粗很喜歡喝。用應(yīng)季的食材加上粗糧雜糧等等，每天都是不一樣的口味。比單純的喝牛奶更加的滋補(bǔ)，營養(yǎng)也更加的多樣化，而且味道也多種多樣。

大米紅棗糊做法：山藥去皮，紅棗去核一起放入破壁機(jī)，加入適量的水用米糊鍵即成。每天早晚喝它最好，微微的甜味，濃郁的紅棗香，如果喜歡很甜的就適量加一些冰糖粉會更好，老年人喝就不用再加糖。

主料：生米一杯、核桃兩個、花生十顆、紅棗5顆。

輔料：水適量

1、食材都準(zhǔn)備好。?

2、紅棗特別重要！但是這道食療方必不可少，先將紅棗去核。?

3、把所有地原料放進(jìn)醇漿機(jī)中。

4、加入700毫升水。?

5、將蓋子鎖起來，設(shè)置米糊鍵，將糊糊打好煮熟即可。

6、補(bǔ)血營養(yǎng)米糊的成品圖。