四級聽力專項(xiàng)訓(xùn)練在哪里報(bào)名
前半句不用冠詞,因?yàn)橐硎疽魳愤@個(gè)泛指的概念,而音樂又是不可數(shù)的抽象名詞。
后半句答案里需加the,因?yàn)镸ice Love Rice是具體的一首歌,是特指,就指這首歌,此時(shí)需用定冠詞進(jìn)行修飾。
總結(jié)來說,表示泛指概念時(shí)用不定冠詞a(單數(shù)可數(shù)名詞),an(單數(shù)可數(shù)名詞元音音節(jié)開頭)。表示特指(往往后面有of...或者一個(gè)定語從句之類)需要用定冠詞the 進(jìn)行修飾。
第一個(gè)空為第一次提到university用a,第二次提到時(shí)則用the表示特指前面說的那所大學(xué)校。
40÷(3/5-2/5)=200輛
答:這批自行車共有200輛。
7. 學(xué)校圖書館里有科技書和故事書的數(shù)量比是5:8,科技書比故事書少120本。文藝書和連環(huán)畫各有多少本?
120÷(8/13-5/13)=520(本)。。。。。??倲?shù)
520×8/13=320。。。。。。故事書的本書
520×5/13=200。。。。。。科技書的本書
答:故事和科技分別有320本、200本。
8.用80厘米的鐵絲,做成一個(gè)長和寬和高的比是5:3:2的長方體框架,這個(gè)框架的長、寬、高分別是多少?
80÷4=20厘米
5+3+2=10
20×5/10=10厘米。。。。。。長
20×3/10=6厘米。。。。。。寬
20×2/10=4厘米。。。。。。高
9.東方廣場有個(gè)圓形噴泉,周長是37.68米。面積是多少平方米?
3.14×(37.68÷3.14÷2)2=113.04
10. 圓形花園直徑10米,花園外環(huán)形小路寬1米。環(huán)形小路面積多少平方米?
3.14×(5+1)2-3.14×52=34.54
12.育才小學(xué)有380名學(xué)生參加了興趣活動小組,有5%的學(xué)生沒有參加興趣活動小組,育才小學(xué)有多少人?
13. 紅星鞋廠上半年完成全年計(jì)劃的7分之4,下半年完成全年計(jì)劃的5分之3 ,結(jié)果超額完成了1200雙,全年計(jì)劃生產(chǎn)多少雙?
14.某工廠十月份用水132噸,比九月份節(jié)約13噸,節(jié)約了百分之幾?
15. 倉庫原有一批糧食,運(yùn)出后,又運(yùn)進(jìn)45噸,這時(shí)倉庫里的糧食與原有糧食的比是5:4。倉庫里原有糧食多少噸?
16. 一種筆記本每個(gè)3元,商店里搞活動,甲商店買十贈一,乙商店滿100元打九五折,王老師要買35個(gè)這種筆記本,去哪個(gè)商店買便宜?
小學(xué)生體能訓(xùn)練項(xiàng)目如下:
1、跆拳道:讓孩子練習(xí)跆拳道,可以有效鍛煉他的肢體靈活度。還能起到危險(xiǎn)時(shí)刻自我保護(hù)的作用。
2、籃球:打籃球,可以鍛煉孩子的手與腳的配合。而且籃球是集體運(yùn)動,可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識。
3、乒乓球:讓孩子練習(xí)乒乓球,可以培養(yǎng)孩子的專注力,以及對事物很獨(dú)特的角度。
4、游泳:對于孩子來說,游泳還是很有必要學(xué)會的。第一,這是一種生存本領(lǐng);第二,可以增加肺活量。
5、跑步:慢跑后的感覺,非常舒服。一定要教會孩子熱愛上這種運(yùn)動,他會受益終身。
6、俯臥撐:學(xué)校里考試體育,會把上肢力量計(jì)入其中。平時(shí)就要多讓孩子練習(xí)一下俯臥撐,幫助孩子增加上肢力量。
鍛煉身體的好處如下:
首先,鍛煉身體能夠增強(qiáng)身體肌肉、骨骼的強(qiáng)度以及耐力,幫助人體抵抗力提升,而且運(yùn)動鍛煉不僅可以減掉身體上多余的脂肪,讓身體具有線條感,還能幫助調(diào)整心態(tài)。
其次,經(jīng)常鍛煉還可以有利于改善血管彈性,避免發(fā)生三高等疾病,對于亞健康的上班人士,鍛煉還能使身體處于良好狀態(tài),更好的應(yīng)對工作。
需要注意的是,運(yùn)動不是一天、兩天的事情,一定要長期堅(jiān)持下去才能有效果。
小學(xué)生體能訓(xùn)練項(xiàng)目:
小學(xué)生基礎(chǔ)體能訓(xùn)練包括四個(gè)大方面:耐力訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練。
1、耐力訓(xùn)練:主要長跑訓(xùn)練,根據(jù)學(xué)生耐力的增長情況適當(dāng)調(diào)節(jié)跑步距離。
2、力量訓(xùn)練:針對學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練和腿部力量訓(xùn)練。上肢力量訓(xùn)練一般是俯臥撐的方式訓(xùn)練,與仰臥起坐帶轉(zhuǎn)體的訓(xùn)練方式一起來增加對腰腹力量的訓(xùn)練。對大腿部力量訓(xùn)練主要采用鴨步行走的方式,對小腿的力量訓(xùn)練主要用踮腳跳的方式進(jìn)行。
3、平衡訓(xùn)練:單腳平衡和動態(tài)平衡兩種,在訓(xùn)練中用平衡木或單腳跳格子的方式來加強(qiáng)對學(xué)生動態(tài)平衡的訓(xùn)練。
4、柔韌訓(xùn)練:多采用單杠懸垂、拉伸肢體、壓腿、下腰、拉伸身體兩側(cè)肌肉的方式進(jìn)行。
適合小學(xué)的體能訓(xùn)練項(xiàng)目有:跆拳道、籃球、乒乓球、游泳、跑步、俯臥撐等。
1、跆拳道脊凱:讓孩子練習(xí)跆拳道,可以有效鍛煉他的肢體靈活度。還能起到危險(xiǎn)時(shí)刻自我保護(hù)的作用。
2、籃球:打籃球,可以鍛煉孩子的手與腳的配合。而且籃球是集體運(yùn)動,可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識。
3、乒乓球:讓孩子練習(xí)乒乓球,可以培養(yǎng)孩子的專注力,以及對事物很獨(dú)特的角度。
4、游泳:對于孩子來說,游泳還是很有必要學(xué)會的。
第一,這是一悄塌種生存本領(lǐng)。
第二,可以增加肺活量。
5、跑步:慢跑后的感覺,非常舒服。一定要教會孩子熱愛上這種運(yùn)動,他會受益終身。
6、俯臥撐:學(xué)校里考試體育,會把上肢力量計(jì)入其中。平時(shí)就要多讓孩子練習(xí)一下俯臥撐,幫助孩子增加上肢力啟野圓量。
體能訓(xùn)練是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運(yùn)動能力,是運(yùn)動員競技能力的重要構(gòu)成因素。體能水平的高低與人體的形態(tài)學(xué)特征以及人體的機(jī)能特征有著密切的相關(guān)。
小學(xué)生體能訓(xùn)練項(xiàng)目:
1、籃球
打籃球,可以鍛煉孩子的手與腳的配合。而且籃球是集體運(yùn)動,可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識。
可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,在籃球場上隊(duì)友們永遠(yuǎn)是一體的,要共同對抗對手,僅憑個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
2、乒乓球
讓孩子練習(xí)乒乓球,可以培養(yǎng)孩子的專注力,以及對事物很獨(dú)特的角度。
打乒乓球能預(yù)防眼睛近視。打乒乓球時(shí)雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠(yuǎn)忽近、旋轉(zhuǎn)多變的快速來球,使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動,血液循環(huán)增強(qiáng),眼神經(jīng)機(jī)能提高,因而能使眼晴的疲勞消除或減輕,起到預(yù)防近視的作用。
3、游泳
對于孩子來說,游泳還是很有必要學(xué)會的。第一,這是一種生存本領(lǐng);第二,可以增加肺活量。
游泳可以幫助人們很好地塑造身形,而且夏天的時(shí)候,能夠在相對涼爽的水里面進(jìn)行暢快地游泳,也是一件非常有意義而且痛快的事情。同時(shí),我們都知道,游泳不是一天兩天就可以學(xué)會的,所以我們通過游泳我們可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和運(yùn)動性格,這對于孩子未來性格的養(yǎng)成是非常有所幫助的。
4、跑步
慢跑后的感覺,非常舒服。一定要教會孩子熱愛上這種運(yùn)動,他會受益終身。
長時(shí)間堅(jiān)持跑步,可以減肥;跑步時(shí)眼睛直視遠(yuǎn)方,讓眼睛放松休息,可以改善視力;跑步會讓身體感覺到累,會比較容易入睡,可以改善失眠狀況。
5、俯臥撐
學(xué)校里考試體育,會把上肢力量計(jì)入其中。平時(shí)就要多讓孩子練習(xí)一下俯臥撐,幫助孩子增加上肢力量。
提升整體身體素質(zhì)俯臥撐對自身體能有著不可替代的作用,經(jīng)常做俯臥撐,可以提升我們的上肢力量,核心肌肉力量,還有我們的腰腹部肌肉,手臂力量等。
兒童體能訓(xùn)練項(xiàng)目旨在培養(yǎng)和提高兒童的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力,促進(jìn)其身心健康和全面發(fā)展。
針對不同年齡段兒童,合理制定訓(xùn)練計(jì)劃,注重技能訓(xùn)練和生理和心理特點(diǎn),以有效提高兒童的運(yùn)動能力和自我保護(hù)能力。
兒童體能訓(xùn)練項(xiàng)目的內(nèi)容主要包括基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、專項(xiàng)技能訓(xùn)練和游戲訓(xùn)練。其中,基礎(chǔ)體能訓(xùn)練是兒童體能訓(xùn)練的核心,包括柔韌性、肌耐力、爆發(fā)力。
協(xié)調(diào)性等方面的訓(xùn)練。專項(xiàng)技能訓(xùn)練則根據(jù)兒童的興趣愛好和個(gè)性特點(diǎn)制定,如籃球、足球、游泳、跳繩等。游戲訓(xùn)練則有利于增加兒童的運(yùn)動量和樂趣,提高身體素質(zhì)的同時(shí),也能鍛煉兒童的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競爭意識。
兒童體能訓(xùn)練項(xiàng)目的計(jì)劃制定需要根據(jù)兒童的年齡、性別、身體素質(zhì)和興趣等多方面因素進(jìn)行綜合考慮,合理分配訓(xùn)練時(shí)間和內(nèi)容。在具體訓(xùn)練中,需要注意運(yùn)動量的逐步增加,訓(xùn)練難度的逐漸升級,以及安全保障和心理疏導(dǎo)等方面。
兒童體能訓(xùn)練項(xiàng)目的培訓(xùn)師需要專業(yè)資質(zhì)和經(jīng)驗(yàn),具備良好的溝通和教學(xué)能力,注重與家長和兒童的互動和交流,在訓(xùn)練過程中傳授正確的運(yùn)動技能和注意事項(xiàng),并對兒童身體和心理發(fā)展變化及時(shí)做出調(diào)整和處理。
綜上所述,兒童體能訓(xùn)練項(xiàng)目對于兒童身心健康的全面發(fā)展至關(guān)重要,需要科學(xué)、系統(tǒng)地組織和實(shí)施,注重個(gè)性差異和安全保障,既能提高兒童的運(yùn)動能力和身體素質(zhì),也能培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競爭意識,促進(jìn)其全面發(fā)展。
此外,兒童體能訓(xùn)練項(xiàng)目也需要家長的支持和配合,家庭的運(yùn)動氛圍和飲食習(xí)慣同樣對兒童身體發(fā)展起到重要作用。家長應(yīng)該積極參與孩子的運(yùn)動活動,鼓勵(lì)并支持他們的鍛煉,避免對孩子過分的要求和壓力,讓孩子在健康的氛圍中快樂成長。
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