阿薩睡前故事大全

念觀音菩薩圣號犯困，或者念經(jīng)、誦咒犯困這是個消業(yè)的過程，繼續(xù)堅持。

對付瞌睡蟲

睡一一人人和它做一個最親密的朋友；這個睡蟲，你想要醒，它就叫你睡。這睡蟲在什么地方？在鼻子尖上，它一咬就要睡了，若不想睡覺，把那個鼻子用力捏一下，那個蟲子就跑出來，就醒了，不會睡覺了，這是我告訴你們一個秘訣。

調和飲食

常想睡覺就是業(yè)障。為什么好睡眠呢？就因為飲食不調?；蛘呤浅缘煤芏啵蜕鲆环N食困，吃完東西就想要睡覺。若是把飲食調得恰到好處，吃東西也不太過，也無不及，也就是不太飽也不餓，在中道上，睡眠就會少一點。

睡覺就好像毒蛇似的。若是愿意修行，就不要睡那么多覺；多拜佛、多念經(jīng)、多持咒，這是修行。睡覺是越睡越愚癡，越愚癡越想睡，總覺得睡不夠。這個是修行的一大障礙，這叫業(yè)障，常想睡覺就是業(yè)障。