睡前鍛煉故事繪本推薦

大腦就是你自己的智囊。科學研究證明，大腦分為左半球和右半球。左半球是管人的右邊的一切活動的，一般左腦具有語言、概念、數(shù)字、分析、邏輯推理等功能；右半球是管人的左邊的一切活動的，右腦具有音樂、繪畫、空間幾何、想像、綜合等功能。
人的左右半腦是不平衡發(fā)展的，統(tǒng)計顯示，絕大多數(shù)人是左腦發(fā)達（其中大約一半的人比較均衡一些）。全球有10％的人是左撇子，即右腦比較發(fā)達。而左右腦的發(fā)育程度不同，隱含了你的很多特質(zhì)和天賦的秘密：
理解數(shù)學和語言的腦細胞集中在左半球；發(fā)揮情感、欣賞藝術(shù)的腦細胞集中在右半球。
右半腦發(fā)達的人：在知覺和想像力方面有可能更強一些；而且知覺、空間感和把握全局的能力都有可能更強一些。在各種動作上相對更敏捷一些。
⒈右腦最重要的貢獻是創(chuàng)造性思維。右腦不拘泥于局部的分析，而是統(tǒng)觀全局，以大膽猜測跳躍式地前進，達到直覺的論。在有些人身上，直覺思維甚至變成一種先知能力，使他們能預知未來的變化，事先做出重大決策。

左半腦發(fā)達的人：左腦的記憶回路是低速記憶，而右腦的是高速記憶，左腦記憶是一種“劣根記憶”，右腦記憶則讓人驚嘆，它有“過目不忘”的本事。處理簡單的語言問題時人們左腦相對活躍；左腦發(fā)達的人處理事情比較有邏輯、條理。
⒈左腦發(fā)達在社交場合比較活躍，善于判斷各種關(guān)系和因果。
⒉左腦發(fā)達善于統(tǒng)計，方向感強。
⒊左腦發(fā)達善于組織。
⒋左腦發(fā)達善于做技術(shù)類、抽象的工作（如電腦編程）。

運動是個好習慣，但睡前兩小時內(nèi)大量運動會導致腦興奮而影響睡眠的質(zhì)量。所以應(yīng)改在白天鍛煉。

寶寶三歲之前還是要跟爸媽同屋不同床睡，這時寶寶還比較容易沒有安全感的，等三歲之后再分房睡

本人認為運動完應(yīng)該放松至少15分鐘。
再努努力，出8塊腹?。?/div>