致命的睡前小故事

1課業(yè)負擔，老師天天罰罰罰、抄抄抄、不累死才怪。平時一年三百六十五天天天加課，不放假，弄得腦筋遲鈍，睡眠不足，還有測驗……加重一些心理負擔，熬夜看書加班。

2貪玩了，一邊學習，一邊玩，都想干，到頭來天天熬夜，什么都干不成。

3自己不愿意睡唄，心里有事，或者是家庭、學校、朋友……有太多壓力了……

……別的我也不知道了

對健康的人來說，不會有很大的傷害，不過光線好，我們讀書的時候更舒服，不容易疲勞。但是有一種中老年人很常見的眼科病，叫閉角型青光眼，容易得這個病的人，晚上看書一定不能光線太暗。

不過一般近視眼的人，不容易得這個病，所以近視的人在燈光太暗的地方看書，或者不開燈刷手機，都沒什么大問題，但可能會得干眼癥，就是眼睛會干澀。

我們先看看眼睛的構造，其實我們的角膜并不是直接接觸空氣的，它的表面會覆蓋一層淚膜，就是薄薄的一層眼淚。

這層淚膜會給角膜提供氧氣和營養(yǎng)物質，能讓我們看東西更清楚。但淚膜的持久性太差，一般人睜大眼睛十秒鐘，淚膜閉塌攔就破了，而要重新涂勻淚膜，我們就得眨眼睛。

正常人大概每分鐘眨眼17次，玩電腦的衫春時候我們每分鐘眨眼14次。這時候，淚膜很容易就破了，角膜失去了保護，變得干燥、缺氧，我們就會覺轎胡得眼睛很干，看東西不清楚。

這種情況是暫時的，滴點兒眼藥水，或者轉轉眼球，讓淚液在角膜上涂勻，就沒事了。

回答這個問題之前，我們要知道近視是治不好的，我們戴眼鏡，或者做手術，只是幫你改善視覺質量。近視對你眼睛的改變是沒辦法逆轉的，所以近視的人最好每年定期做檢查，而不要去相信那些能幫你摘掉眼鏡的網(wǎng)上傳言。

對成年人來說，戴度數(shù)合適的眼鏡，你看東西清楚一些，度數(shù)不合適，或者不戴眼鏡，對近視也沒什么影響。但是8歲以下的孩子，如果是矯正視力，就要戴合適的眼鏡，否則可能變成弱視。

你好，晚上聽音樂睡覺會不會導致聽力下降？如果是戴耳機聽音樂，建議時間不要超過1小時，音量不要超過60分貝，否則會對聽力有影響。如果是外放聽，也要注意音量不要太大。希望我的回答對你有幫助。