夜晚聽(tīng)的睡前故事

是睡不著？還是不能睡？睡不著的話，把想做的事情都做了，沒(méi)有心事了再睡！看看輕松的電視或音樂(lè)或小說(shuō)，不想睡不要強(qiáng)制睡，那樣更睡不著，白天不要賴床，按時(shí)起床，更正生物鐘，不然晚上還是睡不著，導(dǎo)致惡性循環(huán)，或者今晚不睡，白天也別睡，到了晚上肯定想睡！

你好，這個(gè)可能是孩子缺乏為微量元素 ，像鈣啊，比較容易導(dǎo)致這樣，檢查一下看看，如果是的話，考慮補(bǔ)鈣

說(shuō)謊?
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歌手：張信哲
語(yǔ)言：國(guó)語(yǔ)
所屬專輯：做你的男人

一個(gè)人一生可以愛(ài)上很多的人，等你獲得真正屬于你的幸福之后，你就會(huì)明白一起的傷痛其實(shí)是一種財(cái)富，它讓你學(xué)會(huì)更好地去把握和珍惜你愛(ài)的人。下面是小編整理的深夜經(jīng)典句子說(shuō)說(shuō)心情的內(nèi)容，希望能夠幫到您。

深夜經(jīng)典句子說(shuō)說(shuō)心情(流行)
1. 你以為人生最糟的事情是失去了最愛(ài)的人 其實(shí)最糟糕的事情卻是你因?yàn)樘珢?ài)一個(gè)人而失去了自己

2. “我男朋友就是個(gè)完美的男生 他不吸煙不醺酒 不濫情 不欺騙 不存在 ”

3. 讓我再看你一眼從南到北。

4. 我只是和星星一起閃亮，和和黑夜一起寂寞的孩子!

5. 人生已經(jīng)如此難過(guò)如此落魄，奈何身后還空無(wú)一人。

6. 你可以忽略我的感受，也可以肆意揮霍我的熱情，甚至不理會(huì)于我的沮喪難過(guò)?？墒怯幸稽c(diǎn)你必須得明白，每個(gè)人能付出的愛(ài)都是有限的，無(wú)論是對(duì)朋友還是愛(ài)人。如果你讓我感覺(jué)到力不從心了，遲早有一天我會(huì)離開(kāi)你，那就再也回不來(lái)了。

7. 一直在等一個(gè)人，一直在等一個(gè)回頭，一直在等一份笑容，終于等到我自己都沒(méi)了笑容?？墒菫槭裁?，我向左走，向右走，還是走不出愛(ài)你的圓?？蘩哿?，沉默了，想放棄了，冷淡了，可是時(shí)間一過(guò)，卻又還是想念你。

8. 最美的愛(ài)情，不是天荒，也不是地老，只是在一起，僅此而已。誰(shuí)都有不想面對(duì)的過(guò)去，誰(shuí)身上都會(huì)有傷痕。很多人尋找伴侶時(shí)，總害怕對(duì)方知道后便不再愛(ài)自己。當(dāng)然會(huì)有這種風(fēng)險(xiǎn)。但真正愛(ài)你的人，并不會(huì)只愛(ài)你現(xiàn)在的光鮮亮麗，他同樣能愛(ài)你的過(guò)去、缺點(diǎn)和傷痕。因?yàn)?，包容是?ài)情的一部分。

9. 有時(shí)候，你選擇與某人保持距離，不是因?yàn)椴辉诤?，而是因?yàn)槟闱宄闹溃粚儆谀?。有多少我?ài)你，最后成了對(duì)不起。有多少對(duì)不起，最后都是沒(méi)關(guān)系。有多少?zèng)]關(guān)系，最后說(shuō)了謝謝你。愛(ài)情復(fù)雜至極卻也簡(jiǎn)單到死，也不過(guò)是:我愛(ài)你，對(duì)不起，沒(méi)關(guān)系，謝謝你…

10. 在親密關(guān)系中，懂得保持距離的伴侶，往往相處得更融洽，沖突更少。所以，那些最終分開(kāi)又藕斷絲連的伴侶，并非不適合，大多是因?yàn)樵谝黄饡r(shí)過(guò)于親密，以至于沒(méi)有自己的空間，在狹小的兩人世界里，小磕碰在所難免，沖突越積越多。保持距離的最大好處是，兩人的差異有了各自的空間，不必相互改造。

11. 既然兩個(gè)人因?yàn)閻?ài)才在一起，就認(rèn)真經(jīng)營(yíng)這份感情，對(duì)待戀人要體諒，要包容，要信任，否則就別把他當(dāng)戀人。記住你愛(ài)的人也是普通人，你自己也有犯錯(cuò)的時(shí)候，原諒他犯的錯(cuò)誤，接受他指出你的缺點(diǎn)和不足，就是給自己不小心也犯錯(cuò)時(shí)他也能原諒你的空間。付出能付出的，結(jié)果不重要，幸福在付出中獲得。

嬰兒期睡眠時(shí)間應(yīng)該是多少?

新生兒期

新生兒期每天平均睡眠時(shí)間需要18小時(shí)(范圍16~20 小時(shí)),每個(gè)睡眠周期約45分鐘,在一個(gè)睡眠周期中淺睡和深睡時(shí)間約各占一半。新生兒大多數(shù)時(shí)間是在睡覺(jué),由一個(gè)睡眠周期進(jìn)人另一個(gè),每2~4小時(shí)醒來(lái)要吃奶,并睜開(kāi)眼覺(jué)醒數(shù)分鐘到1小時(shí),晝夜節(jié)律尚未建立。

1~3個(gè)月

1~3個(gè)月小兒1天應(yīng)睡16小時(shí)左右,白天應(yīng)睡4次,每次1.5~2小時(shí),夜間要睡10~11小時(shí)。這就是說(shuō),除了吃奶、換尿布、玩一會(huì)兒,大部分時(shí)間就是睡覺(jué)。

4~6個(gè)月

4~6個(gè)月的嬰兒每天睡眠時(shí)間應(yīng)保證在14小時(shí)左右。但是,決定嬰兒一天生活的睡眠方式應(yīng)由嬰兒的睡眠狀況來(lái)決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒,增加斷奶食品是愚蠢的,硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節(jié)律,是違背自然規(guī)律的。如果硬是這樣做,嬰兒的情緒會(huì)變壞。何況在這個(gè)時(shí)期里,只要遵循嬰兒睡眠的自然規(guī)律,就不會(huì)出現(xiàn)什么毛病。愛(ài)運(yùn)動(dòng)的嬰兒睡眠時(shí)間較短,白天醒的時(shí)間較長(zhǎng),對(duì)這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時(shí)間里,讓他快樂(lè)。安靜的嬰兒白天愛(ài)睡覺(jué),晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對(duì)周?chē)澜缁顒?dòng)欲求的迅速發(fā)展,白

天的睡眠時(shí)間才開(kāi)始逐漸減少。一般是上午睡1~2小時(shí),下午睡2~3小時(shí)。由于白天運(yùn)動(dòng)量增加,稍有疲勞的嬰兒夜里就睡得很香。

7~12個(gè)月

7~12個(gè)月的嬰兒睡眠時(shí)間和睡覺(jué)的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次,每次睡1~2個(gè)小時(shí)。下午睡1~2次,每次各睡1~2個(gè)小時(shí),夜里的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡10小時(shí)左右。在這個(gè)月齡的嬰兒中,很少有一覺(jué)睡到天亮而不醒的。一般都要醒來(lái)2~3次解小便。這時(shí)既有換掉尿布后又馬上入睡的嬰兒,也有吃足母乳后方能安睡的嬰兒,還有不吃80~100毫升左右牛奶就不能入睡的嬰兒?？傊@個(gè)時(shí)期的嬰兒一晝夜睡眠時(shí)間應(yīng)在14~15小時(shí)。睡眠時(shí)間過(guò)少,可影響嬰兒身體發(fā)育;睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng),影響活動(dòng)時(shí)間,使嬰兒動(dòng)作發(fā)展遲緩。

溫馨提醒

睡眠對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育實(shí)際上是有特別重要的作用,因?yàn)樵诿總€(gè)睡眠周期里面,比如生長(zhǎng)激素是在睡眠周期里面以脈沖形式分泌出來(lái)的,家長(zhǎng)老話也說(shuō),寶寶睡一覺(jué)長(zhǎng)一點(diǎn),這是有道理的,所以睡眠對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有特別直接的作用。

另外,從日常生活中大家感到,睡不好的寶寶吃不好、玩不好,特別難帶,所以有的寶寶睡眠質(zhì)量特別差和睡眠特別不規(guī)律的寶寶,身高和體重都受到非常大的影響,因此直接影響到寶寶的生長(zhǎng)生育。

睡眠有另外一個(gè)重要的作用,能夠促進(jìn)腦的發(fā)育,有一個(gè)明顯的益智作用。另外還有一個(gè)很好的儲(chǔ)能作用,為了白天更好的活動(dòng)、更好的認(rèn)知、更好的智力的發(fā)展,所以睡眠相當(dāng)重要。培養(yǎng)良好睡眠的妙方

1 培養(yǎng)規(guī)律的睡眠時(shí)間:可以有效減少寶寶睡前哭鬧,或因精力過(guò)于充沛而無(wú)法入睡的情況發(fā)生。

2 建立良好的睡眠儀式:在睡前進(jìn)行一些舒服且安靜的儀式,例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、聽(tīng)輕音樂(lè)或催眠曲等,讓一切都舒緩、安靜下來(lái),有助于寶寶培養(yǎng)睡眠的情緒,減少入睡所需的時(shí)間,并且睡得更安穩(wěn)。

3 舒適的睡眠環(huán)境:為寶寶布置能夠感覺(jué)既舒適又溫馨的睡房,溫度調(diào)在26℃~27℃最佳;而且不要將睡房當(dāng)作游戲場(chǎng)所,讓寶寶對(duì)于睡房有正確的功能認(rèn)識(shí),在每天晚間進(jìn)入睡房時(shí)都能夠滿懷期待的心情,如此自然能塑造一個(gè)溫馨的環(huán)境。

4 白天不要睡太多:避免寶寶在下午四五點(diǎn)鐘以后午睡,以免睌上睡不著。

5 避免讓寶寶看太刺激或恐怖的畫(huà)面:以免寶寶的小腦袋靜不下來(lái),或因?yàn)楹ε露桓胰胨?br>
6 千萬(wàn)不要讓睡覺(jué)成為戰(zhàn)爭(zhēng):若寶寶不想睡覺(jué)或半夜醒來(lái)時(shí),除了使用上述的方法外,記得用溫和、柔軟但堅(jiān)定的態(tài)度處理,千萬(wàn)不要讓每天睡前劍拔弩張,這樣不但會(huì)讓親子的睡眠質(zhì)量不好,也會(huì)破壞親子關(guān)系,造成惡性循環(huán)。

千 萬(wàn) 不 能 開(kāi) .這 是 個(gè) 誤 區(qū) .晚 上 任 何 光 亮 都 會(huì) 影 響 寶 寶 的 視 力 .



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啊用小夜燈寶寶哭鬧時(shí)候有預(yù)備作用即使馬上開(kāi)大燈也會(huì)影響寶寶眼睛和情緒

最好不要，換尿布夜奶什么的可以，不要整夜開(kāi)