小學跨越式英語
? ? ? ? 跨越式成長是一種快速的發(fā)展,是在遵循發(fā)展規(guī)律的前提下,用盡可能短的時間達到目標。而“臺上一分鐘,臺下十年功”,任何成功都非一日之功。與其說“跨越式成長”是一瞬間地跳躍障礙,到達彼岸,不如說它是一種倡導日常積累的堅持方式。
? ? ? 書中舉例說明實現(xiàn)跨越式成長的人首先有一份在做的事情,而因激情堅持下來的成為他們他們另一個擅長的領(lǐng)域,更有甚者發(fā)展出第二個領(lǐng)域,讓自己擁有多項技能,擁有不被動的生活狀態(tài)。
? ? ? 是培養(yǎng)一技之長還是身兼多能?不同的人會有不一樣的選擇。在這個變化多端的社會,技術(shù)不斷革新,擁有一技之長的我們已很難像父輩那樣高枕無憂,可以一樣工作做到退休。
? ? ? 工作已如逆水行舟,不進則退。自己不學習,別人在進步,我們就在退步,稍不留神就被淘汰出局。激烈的競爭讓人不自覺地焦慮不安,越來越多的人背負精神壓力已是常態(tài)。中年人的悲哀是,上有老下有下,誰都可以病,而中年必須健康無礙,事業(yè)或身體若有閃失,家庭便無法正常運轉(zhuǎn)。這種困境,在今年的疫情面前更被放大。
? ? ? 面對這樣的狀況,發(fā)展第二技能一方面是培養(yǎng)自己的興趣愛好釋放自身的潛在壓力,另一方面是以防萬一,假如正業(yè)真遭遇瓶頸,也不致于彷徨無助。
? ? ? 不知道大家是否還記得前幾年收費站撤并的新聞,一位中年女士哭喊著“我收了十幾年的過路費,別的什么都不會,如今我怎么辦?”
? ? ? 當時看到這樣的事,心里是無比的同情,是啊,她接下來的生活該怎么辦?可是社會的發(fā)展就是這樣,快速到讓你難以反應,唯有堅持持續(xù)學習,用前瞻性的眼光與時俱進,才能稍微跟上時代步伐,不至于落后太遠。
? ? ? 因此,于公于私,人都需要在盡心盡責做好手頭事的同時,多想一想我的興趣愛好是什么?我能培養(yǎng)什么樣的技能來彌補工作、生活的不足,讓自己的狀態(tài)越來越好,當變革來臨,如何優(yōu)雅地實現(xiàn)跨越式成長,而不是迷茫無助失落難過。
2.助跑的速度不要太快,以有利于起跳。
3.跳的時候臂要向上擺,同時腰要收緊。
4.起跳點不要太靠近橫竿的(約橫桿外側(cè)30厘米)
試試看吧。
一、提高彈跳力:1.原地縱跳-就是雙腳自然分開向上跳。用前腳掌發(fā)力、腳后跟不接觸地面。落地的時候膝關(guān)節(jié)微彎曲。2.立定多級跳遠。
二、提高腰腹力:1.仰臥起坐(曲腿)。2.腹臥一頭起,就是趴在墊子上,雙手放在腦后,身體盡量向上翹起。(雙腿有人壓著好
跨越式跳高的創(chuàng)造者是羅伯特·柯奇(英國),他于1864年創(chuàng)造了這種方法,內(nèi)當時成績?yōu)?.70米,當時歷史容最好成績1.89米,這是一種簡單的跳高方式,簡單易學,適合初學者練習,學生在學校里大多使用這種方法。它分為助跑、起跳、過桿和落地四個步驟。最初采用的是跨越式,在跨越式跳高的發(fā)展過程中,還派生出轉(zhuǎn)體跨式和挺身跨越式。挺身跨越式又稱為半剪式,著名的羅馬尼亞女運動員巴拉斯就以此姿勢,從1958年到1961年3年里12次打破世界紀錄,最高紀錄是1.91米。
斜線助跑慢到快,最后三步中大小,支撐擺動同用力,橫桿上方成剪交。 總之,助跑時要注意節(jié)奏,起跳時要做到快,過桿動作干凈利落。
跨越式跳高是英國人羅伯特-柯奇于1862年創(chuàng)造的跳高的方式。這種方法更易學,成績也比以前的更好,后來發(fā)展成轉(zhuǎn)體跨越式和挺身跨越式(又稱半剪式)。羅馬尼亞女運動員巴拉斯就以挺身跨越式姿勢,先后12次打破世界紀錄,最高紀錄是1.91米.
學校里大多數(shù)學生學習這種跳高方式,因為跨越式簡單易學,適合大多數(shù)人學習。它分有助跑、起跳、過桿和落地這個部分組成。
中式婚禮跨馬鞍的意義:
古代婚俗的一種。流行于漢族地區(qū),尤以唐、宋為盛,后世沿之。即新娘被迎娶至夫家,于入門之時,須在觀鞍上象征式地乘坐?!鞍啊薄鞍病蓖暎∑洹捌桨病遍L久之義。至北宋,又有女婿坐以鞍之俗,近代,趨向一致,于新娘進大門后,先跨馬鞍,再登堂行禮。
鞍”與“安”同音,取其“平安”長久之意。多放于洞房的門檻上,表示新娘跨馬鞍,一世保平安。當新娘前腳邁入門檻,后腳抬起還沒有落下的時候,這時由上有父母、下有子女的全人把馬鞍抽掉,正好符合了“烈女不嫁二夫,好馬不配雙鞍”的意思。
幼兒園在開學當天還有升旗儀式、摸平安果、送棒棒糖等活動,一方面是對孩子們的教育,也是對孩子們假期歸來的迎接。
幼兒園開學儀式的目的是明確新學期的目標,激勵所有的老師和學生的精神,同時還可以營造出開學的學習氛圍,為新的學期創(chuàng)造良好的開端,穩(wěn)定孩子們的情緒。
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