哄孩子入睡睡前故事

1、在床上玩

到了睡覺(jué)的時(shí)間，父母?jìng)儽е鴮殞毢逅?。其?shí)這是把寶寶放在小床上的最佳時(shí)間。讓她自己玩手、踢腳，你就在旁邊陪伴。如果寶寶的安全感比較好，你就可以嘗試離開(kāi)房間。有些寶寶會(huì)從小習(xí)慣自己在小床睡著，這是很理想的。

2、按時(shí)睡覺(jué)

習(xí)慣有著無(wú)與倫比的力量，如果能夠讓寶寶養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，那么哄寶寶入睡也就容易得多了。媽媽要幫助寶寶把生物鐘建立起來(lái)。比如每天晚上8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，媽媽每天都要按時(shí)遵守這個(gè)約定，不要找各種理由隨意打破寶寶的作息制度。一段時(shí)間下來(lái)，寶寶就會(huì)形成條件反射，每天晚上到點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)入睡。

3、營(yíng)造良好的睡前氛圍

晚上準(zhǔn)備引導(dǎo)寶寶入睡的時(shí)候，家人要統(tǒng)一，說(shuō)話盡量小聲，關(guān)閉電視，不玩手機(jī)，關(guān)閉燈光，給寶寶一個(gè)良好的入睡環(huán)境。

4、盡量控制寶寶的午睡時(shí)間

寶寶午睡盡量在15點(diǎn)之前結(jié)束，如果睡得時(shí)間太長(zhǎng)，晚上入睡可能會(huì)比較困難，比較好的是21點(diǎn)左右睡覺(jué)，早上6-7點(diǎn)起床，中午12點(diǎn)左右2個(gè)小時(shí)左右午睡，總之最好是早睡早起，形成良好的循環(huán)。

5、睡前按摩

寶寶在床上哼哼睡不著，不要急著抱起來(lái)。睡前按摩是很好的助眠方式，至少這種方式可以一直使用到寶寶長(zhǎng)大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，撫摸也可以試試。

擴(kuò)展資料：

哄孩子睡覺(jué)的誤區(qū)

1、寶寶累到不行，自然就會(huì)入睡了

事實(shí)是如果寶寶處于極端的疲憊狀態(tài)，他們反而會(huì)異常興奮，可能會(huì)玩玩具，可能會(huì)提出各種要求，也可能會(huì)哭鬧，也就是俗稱的“困鬧”，雖然最終也會(huì)入睡，但是通常都是那種崩潰式的突然入睡，是不健康的，而且入睡之后晚上經(jīng)常睡不實(shí)。

2、經(jīng)常更換照看人

有的家庭因?yàn)榇笕斯ぷ髅Γ坏貌怀３８鼡Q照看孩子入睡的大人，有時(shí)是爸爸，有時(shí)是媽媽，有時(shí)是奶奶，有時(shí)又換成保姆……殊不知，對(duì)不足半歲的孩子來(lái)說(shuō)，往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”，故在心理上很難對(duì)頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。

參考資料：五個(gè)方法讓孩子乖乖睡覺(jué)-人民網(wǎng)

搖籃曲：睡吧 睡吧 我親愛(ài)的寶貝

媽媽的雙手輕輕搖著你

搖籃搖你

快快安睡

夜已安靜 被里多溫暖

睡吧 睡吧 我親愛(ài)的寶貝

媽媽的雙臂永遠(yuǎn)保護(hù)你

世上一切 快快安睡

一切溫暖 全都屬于你

睡吧 睡吧 我親愛(ài)的寶貝

媽媽愛(ài)你 媽媽喜歡你

一束百合 一束玫瑰

等你睡醒 媽媽都給你

睡吧 睡吧 我親愛(ài)的寶貝

媽媽愛(ài)你 媽媽喜歡你

一束百合 一束玫瑰

等你睡醒 媽媽都給你

睡吧 睡吧 親愛(ài)的小寶貝