入睡相聲侯寶林

你的小孩的情況很有可能是由于鼻部炎癥引起的較多的，你的小孩的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?，建議你的小孩積極服用阿莫西林顆粒和小兒三九顆粒治療。

這是神經(jīng)系統(tǒng)轉(zhuǎn)換,但不是經(jīng)常有這樣的.因?yàn)槿嗽谌臻g活動(dòng)和睡眠就成了反比例.工作一日突然停下來(lái),但人體內(nèi)的神經(jīng)還沒(méi)適應(yīng)轉(zhuǎn)入睡眠中,所以有沖擊反攻.在這作不了長(zhǎng)詳說(shuō)明,(簡(jiǎn)單做一個(gè)比列,電視轉(zhuǎn)個(gè)臺(tái),屏幕會(huì)跳一下)

贈(zèng)婢詩(shī)
公子王孫逐后塵，
綠珠垂淚滴羅巾。
候門(mén)一入深似海，
從此蕭郎是路人。
唐末范攄《云溪友議》載：唐元和年間，秀才崔郊與其姑母的一個(gè)婢女互生情愫，互相愛(ài)慕。但是后來(lái)婢女卻被賣(mài)給了顯貴于某。崔郊悲傷悵惘不已。一年寒食節(jié)，偶爾外出的婢女，邂逅了崔郊，崔郊百感交集，寫(xiě)下《贈(zèng)婢詩(shī)》：“公子王孫逐后塵，綠珠垂淚滴羅巾。候門(mén)一入深似海，從此蕭郎是路人?！痹?shī)人被奪取所愛(ài)的悲哀，我們不難體會(huì)。后來(lái)于某讀到此詩(shī)，為崔郊的癡情所感動(dòng)便讓崔郊把婢女領(lǐng)去，一時(shí)傳為美談。
“侯門(mén)一入深如海，從此蕭郎是路人”，“侯門(mén)”指權(quán)豪勢(shì)要之家。“蕭郎”是詩(shī)詞中習(xí)用語(yǔ)，泛指女子所愛(ài)戀的男子，此處是崔郊自謂。這兩句沒(méi)有將矛頭明顯指向造成他們分離隔絕的“侯門(mén)”，倒好象是說(shuō)女子一進(jìn)侯門(mén)便視自己為陌路之人了。但有了上聯(lián)的鋪墊，作者真正的諷意當(dāng)然不難明白，之所以要這樣寫(xiě)，一則切合“贈(zèng)婢”的口吻，便于表達(dá)詩(shī)人哀怨痛苦的心情，更可以使全詩(shī)風(fēng)格保持和諧一致，突出它含蓄蘊(yùn)藉的特點(diǎn)。詩(shī)人從侯門(mén)“深如海”的形象比喻，從“一入”、“從此”兩個(gè)關(guān)聯(lián)詞語(yǔ)所表達(dá)的語(yǔ)氣中透露出來(lái)的深沉的絕望，比那種直露的抒情更哀感動(dòng)人，也更能激起讀者的同情。

入：進(jìn)入。侯門(mén)：指帝王將相的家庭。海：大海。深似海：主要比喻平民百姓被招為奴仆進(jìn)入侯門(mén)后便沒(méi)有了自由，自己再也走不出大門(mén)，精神上受奴役、壓迫。句子意思：平民百姓一旦進(jìn)入帝王將相的家庭就像進(jìn)入了永遠(yuǎn)見(jiàn)不到天日的深深的大海里面。

我一直和妹妹睡一張床，其實(shí)習(xí)慣了也就那回事，多個(gè)軟抱枕是件很幸福的事

5秒就能入睡
是因?yàn)槟闶裁炊紱](méi)去想
比如累了的時(shí)候就是這樣
因?yàn)槟闾哿藳](méi)時(shí)間去想所以可以很快就睡著了
而有的人要15-25分鐘
是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人睡覺(jué)前都喜歡想一些東西
我就是這樣
當(dāng)你想的東西想完了就自然會(huì)不知不覺(jué)的睡著的

這是個(gè)哲學(xué)問(wèn)題。當(dāng)你想要想什么讓自己入睡的時(shí)候，大腦已經(jīng)在動(dòng)了，不利于入眠。還不如在床上躺著做自己喜歡的事，看本書(shū)，最好是長(zhǎng)篇小說(shuō)，不到10分鐘，你就過(guò)去了。

如果你正在不自覺(jué)想起恐怖的事，那盡量想其他事，比如幻想自己是多么偉大，或者像以前的開(kāi)心事，總之這件事能蓋過(guò)煩惱。如果沒(méi)得這種情況，最好是放松自己的大腦，什么都不想，不久就會(huì)睡著了
本人經(jīng)過(guò)多年實(shí)驗(yàn)，在緊張的學(xué)習(xí)以及充滿恐怖的宿舍中摸索出了這個(gè)方法，希望你能受用。。。

1、讓睡眠成為家庭的優(yōu)先事項(xiàng)

為整個(gè)家庭設(shè)定定期的睡覺(jué)和起床時(shí)間，并確保遵循這些時(shí)間——即使是在周末?？梢愿嬖V孩子們，在上床后的15到30分鐘內(nèi)入睡。如果孩子早上很容易醒來(lái)，白天不打瞌睡時(shí)，那么他們的睡眠已經(jīng)足夠了。

2、認(rèn)識(shí)睡眠問(wèn)題

睡眠困難的癥狀包括入睡困難、夜間醒來(lái)、打鼾、拖延和拒絕睡覺(jué)、睡眠時(shí)呼吸困難、睡眠時(shí)呼吸大或重。家長(zhǎng)也要注意睡覺(jué)醒來(lái)后白天的行為是否也有問(wèn)題，如果孩子在白天看起來(lái)過(guò)度疲勞、困倦或暴躁，那么這也屬于睡眠質(zhì)量不佳的表現(xiàn)。

3、家庭團(tuán)隊(duì)合肢尺作

重要的是要事先與你的配偶討論并商定你的孩子的睡眠策略，并作為哪虛一個(gè)家庭團(tuán)隊(duì)的共同努力，始終如一地執(zhí)行它。否則，不能期望改變孩子的睡眠問(wèn)題。

如果要為孩子開(kāi)始一個(gè)新的睡眠程序，讓她成為團(tuán)隊(duì)的一員，如果她年齡足夠大，可以向她解釋新的計(jì)劃。對(duì)于一個(gè)稍大的孩子，可以用一張圖表來(lái)幫助你的孩子學(xué)習(xí)新的生活習(xí)慣，展示諸如換衣服、刷牙和看書(shū)等行為。

4、睡前小吃

孩子們可能每天需要三頓以上的飯來(lái)維持生活，所以睡前吃點(diǎn)小點(diǎn)心可以幫助他們的身體在夜間保持充足的能量。合適的選擇可以包括牛奶、全麥面包或水果但要避免吃太多的零食，尤其是對(duì)年紀(jì)大的孩子，因?yàn)轱柛箷?huì)影響睡眠。

5、睡眠環(huán)境

確保臥室光線暗淡，安靜，室內(nèi)噪音低。如果孩子不喜歡一個(gè)完全黑暗的房間，打開(kāi)一個(gè)小的夜燈，或者讓大廳的燈亮著，臥室的門(mén)開(kāi)著。

6、安全對(duì)象

睡覺(jué)時(shí)間意味著分離，對(duì)于有個(gè)人物品的孩子來(lái)說(shuō)，帶著喜歡的物品比如洋娃娃、泰迪熊或毯子等，這會(huì)更容易入睡。它可以提供一種安全感和控制感，讓孩子在睡前感到舒適和安心。

7、最后一件事

孩子們總是會(huì)要求最后一件事——擁抱，喝水，去洗手間旅行，再多讀一本書(shū)。盡最大的努力把這些要求作為睡覺(jué)時(shí)間的一部分來(lái)阻止。讓孩子知道，一旦他在床上李饑燃，她就必須呆在床上。如果她起床了，不要做出反應(yīng)——簡(jiǎn)單地牽著他的手走回床上。