安幕茵守護家人的健康
“小小疫苗本領(lǐng)大,預(yù)防疾病需要它。健康成長最重要,科學(xué)接種不害怕。”
人的一生總是悲歡交集、喜憂參半,“打預(yù)防針”則是很多人關(guān)于疼痛的最早記憶。粗略計算,每個人一生至少要接種10余種、20余針疫苗。正是這一針針小小的疫苗,為我們的身體筑起了一道道嚴密而堅固的健康屏障,讓我們有了之后的歲月靜好。
恰逢4月25日全國兒童預(yù)防接種宣傳日,我們邀請到河南省疾病預(yù)防控制中心免疫規(guī)劃所二室主任葉瑩、河南省人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師郭松偉、鄭州市疾病預(yù)防控制中心免疫規(guī)劃所所長李鋒,與大家一起聊聊預(yù)防接種的那些事兒。
我們?yōu)槭裁匆臃N疫苗
科學(xué)研究表明,當(dāng)細菌或病毒侵入人體時,身體就會產(chǎn)生一種抵抗這種細菌或病毒的物質(zhì),這種物質(zhì)叫做抗體。不同的細菌或病毒會產(chǎn)生不同的抗體,稱為特異性抗體。病愈后,這種特異性抗體仍然存留在體內(nèi),如再有相應(yīng)的細菌或病毒侵入體內(nèi),這種特異性抗體就能保護身體不受這些細菌或病毒的傷害。
嬰兒呱呱墜地后,可以從母乳中獲取抗體,抵御細菌、病毒的侵襲,因此,民間有“孩子半歲前不容易生病”的說法。隨后,嬰兒從母乳中獲取的抗體逐漸消耗,而自身的免疫功能尚不健全,于是,就需要人工干預(yù),來增強抵抗力。
事實證明,預(yù)防接種是最經(jīng)濟有效的辦法。
如果不接種疫苗,會降低機體抵抗細菌或病毒的能力,導(dǎo)致患相應(yīng)傳染病的概率大大增加。
另外,按照國家的要求,所有的兒童進入幼兒園、中小學(xué)校都要查驗接種證,確認是否已接種國家規(guī)定的疫苗。未按規(guī)定接種的兒童要安排補種后才能上學(xué)。
疫苗是怎樣產(chǎn)生作用的
所謂的疫苗接種,就是人為地將經(jīng)減毒或滅活等工藝處理的少量細菌或病毒及其代謝產(chǎn)物接種給人,使機體產(chǎn)生特異性抗體或細胞免疫反應(yīng),從而產(chǎn)生針對該種病原體的抵抗能力。
其實,預(yù)防接種在提高個體免疫水平的同時,必然會提高整個人群的免疫水平,有助于群體免疫屏障的形成。當(dāng)疫苗接種率達到一定水平時,即使有傳染源侵入,由于大部分易感者接種了疫苗,得到了免疫保護,人與人之間輾轉(zhuǎn)傳播的機會大大減少,也就降低了傳染病擴散和蔓延的可能性。
兒童防疫有哪些常見方法
首先,要盡量改善衛(wèi)生條件,并加強健康教育,改變孩子的不良衛(wèi)生習(xí)慣,這有利于從源頭上防止傳染病的發(fā)生和傳播。
其次,要強化人群免疫。許多傳染病都可以通過人群預(yù)防接種來控制流行,預(yù)防接種包括人工自動免疫、人工被動免疫和人工被動自動免疫。人工自動免疫是指將疫苗接種到易感者機體,從而產(chǎn)生特異性的免疫力,預(yù)防傳染病的發(fā)生,抗體持續(xù)時間較長;人工被動免疫是指直接給機體注射免疫應(yīng)答產(chǎn)物如注射免疫血清、免疫球蛋白制劑,使得機體立即獲得免疫力,但在體內(nèi)維持時間較短,主要用于緊急預(yù)防和免疫治療;人工被動自動免疫是指同時給機體注射疫苗和抗體,如給新生兒接種乙肝疫苗同時注射乙肝免疫球蛋白以阻斷乙肝病毒的母嬰傳播。
其中,人工自動免疫是兒童時期最主要的防疫方法,其常見的接種途徑有:
1.口服法。例如脊髓灰質(zhì)炎疫苗、卡介苗的口服預(yù)防法。
2.皮膚劃痕法。例如種牛痘苗,以及卡介苗的劃痕接種法。
3.皮下注射法。例如百白破三聯(lián)菌、麻疹疫苗等預(yù)防接種法。
4.皮內(nèi)注射法。例如卡介苗的皮內(nèi)注射接種法。
接種疫苗后為啥還會生病
有的孩子在接種疫苗后,還是生病了,于是家長就認為是疫苗有問題。關(guān)于這一點,我們必須有科學(xué)的認識:
首先,不是所有的疾病都有疫苗可以預(yù)防,接種某種疫苗,只能預(yù)防相應(yīng)的傳染病。
其次,疫苗均具有一定的保護率,但由于受種者個體的差異,少數(shù)人接種后不產(chǎn)生保護作用,仍有可能會發(fā)病。但大量的研究證明,即使接種疫苗后發(fā)病,相對于不接種疫苗者,其患病后的臨床表現(xiàn)要輕很多。
另外還有一種情況為偶合發(fā)病,如果接種疫苗時受種者恰好已處在該疫苗所針對疾病的潛伏期,接種后疫苗還未產(chǎn)生保護作用,所以接種疫苗后仍會發(fā)病。
一二類疫苗是怎么回事
目前根據(jù)傳染病疾病種類和發(fā)病情況、政府可投入的公共衛(wèi)生資源能力,人為地將疫苗分為兩類:一類疫苗和二類疫苗。一類疫苗是指政府免費向公民提供,公民應(yīng)當(dāng)依照政府的規(guī)定受種的疫苗。包括乙肝疫苗、卡介苗、脊灰減毒活疫苗、無細胞百白破疫苗、白破疫苗、麻疹疫苗、麻腮風(fēng)疫苗、甲肝疫苗、A群流腦疫苗、A+C群流腦疫苗和乙腦疫苗等,此外還包括對重點人群接種的出血熱疫苗和應(yīng)急接種的炭疽疫苗、鉤體疫苗。
二類疫苗是指由公民自費并且自愿受種的其他疫苗,也稱為計劃外疫苗。常見的二類疫苗有脊髓灰質(zhì)炎滅活疫苗、水痘疫苗、流感疫苗、b型流感嗜血桿菌結(jié)合疫苗、肺炎球菌疫苗、輪狀病毒疫苗、狂犬疫苗等。
二類疫苗要不要接種
二類疫苗同樣具有防控相應(yīng)傳染病的作用。
家長在給孩子選擇二類疫苗時,首先要考慮的是孩子的體質(zhì)。同時,接種前還應(yīng)了解該種疫苗的特性、適應(yīng)證及禁忌證。
舉個例子,如果孩子抵抗力低,容易反復(fù)呼吸道感染,那么在流感高發(fā)季節(jié)來臨之前可選擇接種流感疫苗;如果孩子近期要進幼兒園,可提前一個月接種水痘疫苗;輪狀病毒容易引發(fā)3個月到2歲嬰幼兒的病毒性腹瀉,因此也可考慮接種輪狀病毒疫苗。
有這些情況不宜接種疫苗
下列情況不適宜接種疫苗:
急性疾病。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子正在發(fā)燒,特別是發(fā)熱在37.6℃以上者,或同時伴有其它明顯癥狀的兒童,應(yīng)暫緩接種疫苗。孩子康復(fù)并經(jīng)過一段時間調(diào)養(yǎng)后再接種疫苗。此外,如果孩子處于某種急性疾病的發(fā)病期或恢復(fù)期,或處于某種慢性疾病的急性發(fā)作期,均應(yīng)推遲疫苗的接種,待孩子康復(fù)以后再接種疫苗。
過敏體質(zhì)。個別兒童有過敏體質(zhì),容易被家長忽視,有過敏體質(zhì)的兒童接種疫苗后偶可引起過敏反應(yīng),造成不良后果。
免疫功能不全。一般認為,兒童免疫功能不全,不僅預(yù)防接種后效果較健康人差,而且容易引起不良反應(yīng),特別是接種活疫苗時。比較嚴重的免疫功能不全包括免疫缺陷(例如無/低丙種球蛋白血癥)、白血病、淋巴瘤、惡性腫瘤等等。如果兒童容易反復(fù)發(fā)生細菌或病毒感染,感染后常常伴有發(fā)熱、皮疹及淋巴結(jié)腫大等癥狀,應(yīng)懷疑存在免疫功能不全的可能性,接種疫苗時需特別小心。
神經(jīng)系統(tǒng)疾患。有神經(jīng)系統(tǒng)疾患的人接種某些疫苗具有一定的危險性,因此已明確患有神經(jīng)系統(tǒng)疾患的兒童,例如患有癲癇、腦病、癔癥、腦炎后遺癥、抽搐或驚厥等疾病,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,謹慎接種疫苗。
接種疫苗后出現(xiàn)不良反應(yīng)怎么辦
接種疫苗后,一定要在接種處觀察半個小時。
同所有藥物一樣,疫苗對人體而言畢竟是一種異物,絕大多數(shù)健康兒童接種后不發(fā)生任何不良反應(yīng),只有極少數(shù)因個體差異,接種后局部會出現(xiàn)發(fā)熱、紅腫、疼痛等不良反應(yīng)。一般不需特殊處理,經(jīng)過物理降溫、熱敷、多飲水、適當(dāng)休息1~2天等對癥處理,反應(yīng)就會自然消失。反應(yīng)強烈或出現(xiàn)異常情況時,應(yīng)立即咨詢接種工作人員,必要時就醫(yī),以便得到及時正確處理。
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2.常講“果蔬故事” 讓孩子愛上果蔬的一個有效方法是,經(jīng)常給他講“果蔬故事”,比如蔬菜水果如何生長,有何健康好處等。孩子對果蔬越了解,就越可能愛上它。一些不愛吃蘑菇的孩子可能不會再從食物中挑出米粒大的蘑菇丁。
3.注重果蔬造型 要讓孩子愛上果蔬,不僅要使果蔬味道鮮美,還要設(shè)法讓果蔬看上去更誘人。比如,把蔬果擺成卡通形狀、將雞肉與水果穿成“項鏈”或“愛心”等等。
4.備好健康零食 如果在家準備好新鮮蔬果丁、酸奶、自制小餅干等相對更健康的零食,孩子一旦餓了就不會狂吃薯片,狂喝高熱量飲料。
5.孩子參與烹飪 大多數(shù)孩子對廚房興趣濃厚,參與感很強。在計劃和準備做飯時,家長不妨讓孩子參與進來,動手擠果汁、打雞蛋、嘗味道等。蔬菜燒好后,或水果洗凈切好后,可以讓孩子來拼盤。這些都有助于增強孩子的進食興趣。
要守護自己和家人的健康
首先就要放平心態(tài)
每日的飲食起居要規(guī)律
經(jīng)常鍛煉身體
并且積極的面對生活
經(jīng)常去做身體檢查,有治未病的心態(tài)
現(xiàn)在冬天來臨,氣溫驟降,天氣轉(zhuǎn)涼,外界環(huán)境的變化很容易造成身體的不適應(yīng),導(dǎo)致感冒生病什么的,要注意增添衣物,早睡早起,適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w,防止疾病的發(fā)生。
而且現(xiàn)在的新冠疫情也還沒有結(jié)束,所以更要多注意身體。
擁有健康的身體,才能幸福地享受愛和生活,拼搏奮斗,才能照顧家人及孩子,所以優(yōu)先照顧好自己。
不過一說到生病,我就想起了很早之前看過的一部電影,現(xiàn)實和二維動畫的結(jié)合體,叫做《終極細胞戰(zhàn)》。
不過我提示一下,觀看這部影片,一定不能吃東西,否則也很影響食欲。
不過我想著,制作這部影片的目的,應(yīng)該是讓我們注意平時日常生活中的細節(jié),注意飲食衛(wèi)生,還有注意照顧好我們自己的身體健康。
影片中的男主人公看上去就是一個邋里邋遢的人物,他生病則是自己自找的,不注意飲食衛(wèi)生,動物園里面的猴子搶走了他包好的雞蛋,放入嘴里,又掉在地上,他還是撿起來吃進了自己的肚子了,想象都覺得有點兒反胃,臟死了。
還居然和猴子搶吃的,真是服了,是有多小氣。隨著雞蛋被咀嚼嚼碎,進入口腔,細菌病毒也跟著進入到了身體里面,病從口入,所以一定要注意飲食上面的衛(wèi)生。
男主人公的身體里面,是一個小城市,有開著小飛機在口腔里巡邏的巡邏員,還有帶著警徽的白血球瓊斯,在血管里和疾病作戰(zhàn),不過他們目前只屬于負責(zé)口腔區(qū)域。
還有警察和消防員似的細胞,大腦里面更是住有一個市長,還有市長的秘書,統(tǒng)領(lǐng)整個身體,也是細胞組織,但是顯然不太負責(zé)任,自私自利,總是撒謊說身體很健康。
當(dāng)白血球瓊斯追著病毒細菌不放的時候,男主人公打了一個哈欠,導(dǎo)致他們都進入到了城市血液中心,開始歸為免疫系統(tǒng)管轄的地區(qū)。
可是瓊斯不管不顧命令,當(dāng)然他有身為白血球的覺悟,有責(zé)任繼續(xù)追捕病毒細菌,他打槍的時候不小心打偏了,男主人公就開始大腿抽筋。
白血球瓊斯又闖禍了,他之前有一次,因為男主人公直接吃了一個生蠔,生蠔到胃里有了一個細菌敵人出現(xiàn),瓊斯用了緊急裝置導(dǎo)致男主人公嘔吐,所以被發(fā)配到小地方工作,從此就不被重用了,瓊斯其實有在反省了,而且一直想著可以戴罪立功。
在細胞們清理雞蛋殘渣的時候,最厲害的病毒細菌出現(xiàn)了,有點兒恐怖,因為是具有傳染性的。讓細胞發(fā)熱病變直至爆炸死亡。
男主人公開始感覺身體很不舒服,他的女兒發(fā)現(xiàn)他的嗓子又紅又腫,想要打電話預(yù)約醫(yī)生,不過有細胞市長控制大腦,傳輸命令,只是簡單地吃了一片感冒藥。
感冒藥到達男主人公的身體里面,在胃部提煉,就變成了一個超級英雄般的人物的探員,膠囊優(yōu)等生,與瓊斯搭檔一起處理喉部的問題調(diào)查。
細菌病毒們潛伏在男主人公的身體里面,先是讓他流鼻涕,渾身無力,不讓免疫系統(tǒng)有所警覺,都還在有秩序的生活著,然后大舉侵入,組織受損,體溫漸漸地開始升高,然后高燒昏迷被送入到了醫(yī)院,成為高危病人。
白血球瓊斯一直窮追不舍,甚至和紅色病毒在男主人公的女兒的眼睛里面戰(zhàn)斗,還好細胞可以分裂,隨著假睫毛的掉落,紅色病毒也掉入酒精里被殺死了,尸骨無存。白血球瓊斯也終于立了大功,挽救了男主人公的生命,就是挽救了細胞都市,重新回到了免疫系統(tǒng)。
應(yīng)該說這種想象也是有可能的,也很有意思。就是前方高能,有點兒讓人受不了里面的某段情節(jié)。
我們的身體里面有許多系統(tǒng),淋巴系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等等,每個細胞與每個細胞之間,還有器官之類的,為了我們的身體健康在每天干活兒加班,生活的很精彩。
所以我們也要隨時注意身體健康,感覺不舒服就要服用對癥狀的藥品,緩解病情,或者到醫(yī)院看病,以免小病拖成大病。
影片也等于普及了白細胞的知識:白血球,也稱之為白細胞,簡稱WBC,是血液中的一類細胞。
根據(jù)細胞質(zhì)內(nèi)有沒有特殊的顆粒,可以將其分為有粒白細胞和無粒白細胞。又可以分為中性粒細胞、嗜酸性粒細胞和嗜堿性粒細胞。
白細胞也通常被稱為免疫細胞,在顯微鏡下可以觀察到,血細胞中體積比較大、數(shù)量比較少,具有細胞核,其主要作用是吞噬細菌、防御疾病。
是人體與疾病斗爭的衛(wèi)士,當(dāng)病菌侵入人體體內(nèi)時,能通過變形而穿過毛細血管壁,集中到病菌入侵部位,將病菌包圍、吞噬。
首先就是尊重孩子,然后就是多與孩子進行溝通和交流,最重要的事要多多注意孩子的近況,不僅要保護她的心里健康,更重要的是還要鍛煉心里素質(zhì),這對心靈健康是很有幫助的。
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