養(yǎng)生專家談健康

多多鼓勵孩子，幫助他走出陰影?？赡?0后很多人的童年會有這樣的經(jīng)歷，考試失敗了，自己也很沮喪，回家了卻受到的是父母的責(zé)罵。內(nèi)心慢慢產(chǎn)生陰影。對考試產(chǎn)生了莫名的恐懼。內(nèi)心很自卑，挫敗。這是家長教育的誤區(qū)，應(yīng)該多教孩子學(xué)會自我調(diào)節(jié)，不要要求過高，而教育他多從挫折中總結(jié)經(jīng)驗，同時接受自我，學(xué)會自我鼓勵。比如“相信你自己某天一定能成功”“你很優(yōu)秀”等等這種教孩子想象的話來增強自我信念。

教孩子放開胸懷，笑對經(jīng)歷。積極傳授生活的正能量能使他面對一切困擾時淡定。不心慌。教孩子多做實事，與人為善，學(xué)習(xí)一門興趣，音樂或是繪畫，學(xué)會用阿Q精神法讓自己堅強，化悲觀為樂觀，當(dāng)孩子憂郁的時候，你可以教他冥想。打坐時想一想過去的開心或難以忘懷的風(fēng)景。

教孩子學(xué)會分享快樂，走出孤獨。小孩子其實也害怕形單影只。尤其是中學(xué)時期是敏感期，很害怕受到同伴們的排擠。可以多帶小孩和朋友的小孩一起出去郊游，玩耍，讓他們更早的融入到集體活動中去。

疏通孩子的消極情緒。當(dāng)小孩子發(fā)脾氣的時候你更多的是引導(dǎo)而不能壓制，要理解他為什么會產(chǎn)生一些恐懼，憤怒，傷心等這些心情癥。最好的方式是讓他們學(xué)會通過語言來表達(dá)，比如“我很不快樂”“我很氣憤”“你很壞”等，學(xué)會傾訴。不要讓孩子哭泣?？奁鼤寖?nèi)心的壓抑更強烈。還有一種就是轉(zhuǎn)移注意力，比如用球去逗逗她，破涕為笑。

5

家長要學(xué)會傾聽。第四點中就提到過孩子發(fā)泄的方式之一：傾訴。那家長就要做到學(xué)會傾聽了，有些父母為了讓自己有威嚴(yán)，喜歡言語上壓制自己的小孩，最后小孩都不敢和父母說話了，和父母之間產(chǎn)生代溝。這種家庭氛圍是不可取的。家長與小孩之間要像朋友一樣輕松愉快的溝通和相互傾聽。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經(jīng)驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，后來我開始尋找動畫類的教育材料，前后使用過多款早教類的應(yīng)用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學(xué)習(xí)效果的時候就開始收費，直到我發(fā)現(xiàn)了，貓，小。帥，學(xué)、漢；字、應(yīng)用，可積累識字量，養(yǎng)成閱讀好習(xí)慣，快速適應(yīng)幼小銜接。

故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，并且不用擔(dān)心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發(fā)音清晰標(biāo)準(zhǔn)，并且最重要的目前所有課程都完全免費，我家孩子一直在學(xué)，不會像之前其他應(yīng)用一樣因后續(xù)收費導(dǎo)致學(xué)習(xí)中斷，讓孩子系統(tǒng)的學(xué)習(xí)我覺的是很重要的。

1.你是一個聰明可愛的小女孩，對老師有禮貌和同伴友好相處。能積極參加各種游戲活動，大膽發(fā)表自己的觀點。你能自己的事情自己做，吃飯和午睡習(xí)慣很好。老師希望雯雯小朋友以后能更大膽主動地和老師交談，更加活潑自信些。

2.你是一個活潑可愛的小男孩，你很熱情，什么事都樂意自己學(xué)著做，在幼兒園就餐和午睡習(xí)慣有了很大的進步，你經(jīng)常主動和老師交談，上課和游戲活動都能大膽參與，自理能力有了較大的進步，老師希望你以后要大膽響亮的發(fā)言，這樣你就會更加能干的。

3.你是一個活潑聰明的小男孩，生活自理能力較強，能在老師看護下獨立穿脫簡單衣褲，你愿意為集體做事，動手能力和語言表達(dá)能力有了很大的進步，希望華夏小朋友以后改掉愛自由跑的習(xí)慣，多加強自控能力的鍛煉，爭取更大的進步。

4.你是一個天真可愛的小男孩，你愿意自己的事情自己做，對老師有禮貌，在幼兒園能自己吃飯，同時還能積極參加各種游戲活動。希望辰辰小朋友在新的學(xué)期里能更加主動地與同伴和老師交流，爭取更大的成績。