冬泳快板

冬泳的詞語解釋是：冬泳dōngyǒng。(1)指人們冬天時(shí)候旦散銀在江河湖泊里游泳以鍛煉身體。
冬泳的詞語解釋是：冬泳dōngyǒng。(1)指人們冬天時(shí)候在江河湖泊里游泳以鍛煉身體。注音是：ㄉㄨㄥㄩㄥˇ。拼音是：dōngyǒng。詞性是：名詞。結(jié)構(gòu)是：冬(上下結(jié)構(gòu))泳(左右結(jié)構(gòu))。
冬泳的具體解釋是什么呢，我們通過以下幾個(gè)方面為您介紹：
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冬泳冬泳：冬季游泳運(yùn)動(dòng)冬泳：班宇所著短篇作品集
關(guān)于冬泳的成語
優(yōu)游涵泳冬溫夏_肥冬瘦年涵泳優(yōu)游夏裘冬葛
關(guān)于冬泳的詞語
五冬六夏冬掘瞎山如睡數(shù)九隆冬春夏秋冬冬日夏云冬日之陽秋去冬來冬溫夏_肥冬瘦年優(yōu)游涵泳
關(guān)于冬泳的造句
1、冬泳，或者在冰凍的水里泡澡有著宗教和文化根源。
2、一到冬天，小明就跟隨爺爺在冰冷的河水里練習(xí)冬泳。
3、哪怕是在滴水成冰的冬天，他也堅(jiān)持冬泳。
4、然后，他們通過悠泳網(wǎng)、微博、武漢江城晨泳群、冬泳群等網(wǎng)絡(luò)媒介，播報(bào)當(dāng)天泳況。
5、冬泳不僅能鍛煉身體，更能鍛煉人的意志。
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什么叫冬泳就是。冬天游泳就叫冬泳。

冬泳不分時(shí)間段。

有``最好有人陪去`游之前做熱身運(yùn)動(dòng)`避免意外啊

對(duì)于冬泳，很多人都理解為冬天才進(jìn)行的游泳，其實(shí)，這是對(duì)冬泳最大的誤解。昆明市冬泳協(xié)會(huì)與大自然冬泳隊(duì)的隊(duì)員介紹說，冬泳并非進(jìn)入冬季才進(jìn)行的游泳活動(dòng)，而是一年四季都必須堅(jiān)持的。如果一個(gè)搞冬泳的人僅僅在冬季才開始游泳的話，那么他肯定熬不過寒冷的天氣與水溫。目前，在昆明市有著越來越多的人開始嘗試冬泳，僅僅參加冬泳協(xié)會(huì)的會(huì)員就有２０００多人，這也是由于冬泳有幾個(gè)好處：

它最大的好處當(dāng)然是強(qiáng)身了。這點(diǎn)有許多例證，也被許多有親身體驗(yàn)的人討論得相當(dāng)生動(dòng)而形象了。雖然目前對(duì)冬泳的健身效果還存在著不同的看法，但冬泳隊(duì)伍的主體主要是由知識(shí)階層構(gòu)成的這樣一個(gè)事實(shí)，本身就是最積極而有說服力的證據(jù)。

冬泳的第二大好處是調(diào)節(jié)精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲憊，遇到幾件不順氣的事還會(huì)讓你心里堵得慌。冬泳是一種使軀體和神經(jīng)高度緊張的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過這種強(qiáng)度剌激之后，人會(huì)奇妙地松弛下來，疲憊和煩惱常常能煙消云散。

冬泳的第三大好處是御寒。這聽了可能有些費(fèi)解，其實(shí)也就是古人說的“物極必反”的道理，被冷水凍過之后便再也沒有其他更冷的事情了。凜冽的寒風(fēng)令那些用帽子、圍巾、口罩把臉裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的人害怕，而吹到冬泳者的臉上則溫柔得如同三月春風(fēng)?，F(xiàn)代人用自己所攝入的營(yíng)養(yǎng)御寒其實(shí)根本沒有問題，可有許多人不明白這點(diǎn)，他們?cè)噲D將自己與世代生于斯長(zhǎng)于斯的大自然隔離，這種對(duì)于環(huán)境反適應(yīng)的后果是一場(chǎng)大于一場(chǎng)的流行性感冒。而冬泳者幾乎與感冒絕緣。

而冬泳的第四個(gè)好處則是可以自己控制運(yùn)動(dòng)量，你自己覺得快就可以快點(diǎn)，要慢也能夠慢下來，而且可以自己控制運(yùn)動(dòng)量而不會(huì)產(chǎn)生任何傷害。 冬泳謹(jǐn)防三大誤區(qū)

很多人都以為：游泳有什么錯(cuò)的？但是昆明市冬泳協(xié)會(huì)提醒說，冬泳必須嚴(yán)格遵循科學(xué)，尤其應(yīng)防幾個(gè)誤區(qū)。

誤區(qū)一，以為冬泳包治百病。冬泳從本質(zhì)上講是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，一些人希望通過冬泳的方法治療疾病，必須慎重行事。

冬泳可以強(qiáng)身健體、提高肌體免疫能力，能促進(jìn)一些功能性疾病逐漸緩解、轉(zhuǎn)好，也經(jīng)?？梢钥吹侥橙艘?yàn)閳?jiān)持冬泳治好了疾病的報(bào)道，但是包治百病的說法十分不科學(xué)。已經(jīng)在水里“泡”了４０余年的夏老就表示：“冬泳對(duì)身體有好處，但是并不能治百病，我現(xiàn)在還不是有一些小災(zāi)小病的，只是沒有生大病罷了?！?br/>
誤區(qū)二，以為所有的人都適合冬泳。有較嚴(yán)重疾病的人，如藥物不能控制的高血壓病人、先天性心臟病人、風(fēng)濕性心瓣膜病人、癲癇病人等，都不宜參加冬泳。即便是體質(zhì)好的人要進(jìn)行冬泳，也應(yīng)有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，最好從夏秋季開始，使身體逐步適應(yīng)。

誤區(qū)三，以為游的時(shí)間越長(zhǎng)越能鍛煉身體。夏老說，不同的人冬泳的時(shí)間應(yīng)因氣溫、水溫和人的體質(zhì)而異。有兩種現(xiàn)象值得注意，一是在水里游的時(shí)間過長(zhǎng)，上岸后全身麻木、冷顫不止，這極容易損傷某些器官。另一種現(xiàn)象是在水里的時(shí)間太短，剛下水就上岸，沒有經(jīng)受充分的刺激，達(dá)不到鍛煉的效果。

另外，冬泳還應(yīng)該注以下事項(xiàng)：感冒?穴包括輕微感冒?雪的初期和中期不能下水冬泳，感冒后期和即將痊愈時(shí)可以冬泳，酒后嚴(yán)禁冬泳；冬泳一定要控制游量；冬泳鍛煉的安全體溫是出水后５至１０分鐘內(nèi)測(cè)得腋下體溫不低于２７．４℃，低于這個(gè)溫度對(duì)身體不利，總之以不打寒顫為宜。

此外，冬泳要掌握四個(gè)原則：游陽不游陰、游雨不游風(fēng)、游雪不游霧、游清不游渾

我只一年四季洗冷水澡，對(duì)于冬泳我想告訴你：1 一定要循序漸進(jìn)，逐漸培養(yǎng)耐寒能力。從夏天開始鍛煉，逐漸堅(jiān)持到初秋、秋末、冬初乃至隆冬。2 身體健康。尤其患有心腦血管疾病者、對(duì)寒冷過敏者、較嚴(yán)重肝腎疾病者、罹患感冒者不宜冬泳。3 冬泳刺激性強(qiáng)，為避免意外，最好結(jié)伴鍛煉。4 泳前不飲酒，否則會(huì)增加熱量消耗，進(jìn)而發(fā)生意外。5 下水前要有充分的熱身運(yùn)動(dòng)，出水后及時(shí)更換衣服，必要時(shí)配備熱寶之類的用具。

在水里應(yīng)該是不冷的，但是出了水面會(huì)非常的寒冷，畢竟水的溫度不可能低于0℃，并且人在運(yùn)動(dòng)中會(huì)散發(fā)熱量。

冬泳非常冷，雖然它的水溫是在25℃左右，但是因?yàn)橥獠凯h(huán)境達(dá)到了零下17℃左右，會(huì)導(dǎo)致水溫下降，這時(shí)候下水是非常冷的。

希望鍛煉身體 對(duì)游泳有強(qiáng)烈的愛好
心臟病的人不要去冬泳 心臟病很容易復(fù)發(fā)
冬泳可以長(zhǎng)壽 增加抵抗力
很不錯(cuò)的