步步傾心

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要常常審視自已!!

?；ǖ馁N身高手

據(jù)說(shuō)劇本已經(jīng)寫(xiě)好了，要到2013年2月份開(kāi)拍，上映最快也要到2013年下旬了。
有消息說(shuō)湖南衛(wèi)視2013年《第一周播劇場(chǎng)》每周五、周六、周日22：00兩集播出

第一步、將被言說(shuō)和表達(dá)出來(lái)的內(nèi)容記在心上，跟隨這些內(nèi)容，不要嘗試去澄清或重新解釋。

第二步、從空間上將你自己和另一個(gè)人分開(kāi)，客觀的去傾聽(tīng)。

第三步、將病人的體驗(yàn)、情緒感受和思維當(dāng)作我們自己的體驗(yàn)來(lái)感受、思維、來(lái)品味與傾聽(tīng)。

第四步、在精細(xì)的（故事）細(xì)節(jié)中去知覺(jué)你的思維和感受同病人相同的思維和感受之間的“差距”。

第五步、暫時(shí)放棄從第一步到第四步所使用的模式。

第六步、采用均勻懸浮的注意力。

第七步、不要采用均勻懸浮的注意力。

擴(kuò)展資料：

傾聽(tīng)要點(diǎn)

1、克服自我中心，不要總是談?wù)撟约?，不要總想占主?dǎo)地位。

2、尊重對(duì)方，不要打斷對(duì)話，要讓對(duì)方把話說(shuō)完。不能去深究那些不重要或不相關(guān)的細(xì)節(jié)而打斷話。

3、不要激動(dòng)，不要匆忙下結(jié)論，不要急于評(píng)價(jià)對(duì)方的觀點(diǎn)，不要急切地表達(dá)建議，不要因?yàn)榕c對(duì)方不同的見(jiàn)解而產(chǎn)生激烈的爭(zhēng)執(zhí)。要仔細(xì)地聽(tīng)對(duì)方說(shuō)些什么，不要把精力放在思考怎樣反駁對(duì)方所說(shuō)的某一個(gè)具體的小的觀點(diǎn)上。

4、盡量不要邊聽(tīng)邊琢磨他下面將會(huì)說(shuō)什么。問(wèn)自己是不是有偏見(jiàn)或成見(jiàn)，它們很容易影響你去聽(tīng)別人說(shuō)。

5、不要使你的思維跳躍得比說(shuō)話者還快，不要試圖理解對(duì)方還沒(méi)有說(shuō)出來(lái)的意思。

6、注重一些細(xì)節(jié)，不要了解自己不應(yīng)該知道的東西，不要做小動(dòng)作，不要走神，不必介意別人講話的特點(diǎn)。

(1) 明確傾聽(tīng)的目的

你對(duì)你要傾聽(tīng)的目的越明確，就越能夠掌握它。事先考慮促使自己積極地參與人際交流，你的記憶會(huì)更加深刻，感受會(huì)更加豐富。

(2) 與溝通對(duì)象建立起信任的關(guān)系

請(qǐng)記住，在雙方關(guān)系緊張的情況下，雙方不會(huì)相互真誠(chéng)地傳遞寶貴的信息。

(3) 保持良好的精神狀態(tài)

在許多情況下，之所以不能夠認(rèn)真地傾聽(tīng)對(duì)方的講話往往是由于肌體和精神準(zhǔn)備不夠，因?yàn)閮A聽(tīng)是包含肌體、感情、智力等綜合性的活動(dòng)。在情緒低落和煩躁不安時(shí)，傾聽(tīng)的效果絕對(duì)不會(huì)太好。

(4) 適當(dāng)主動(dòng)提問(wèn)

這有利于你把自己沒(méi)有傾聽(tīng)到的或沒(méi)有傾聽(tīng)清楚的事情徹底掌握，同時(shí)也有利于講話人更加有重點(diǎn)的陳述、表達(dá)。提問(wèn)也是一個(gè)技巧性很強(qiáng)的方法，應(yīng)用提問(wèn)時(shí)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

① 注意提問(wèn)的時(shí)機(jī)。傾聽(tīng)中提問(wèn)的時(shí)機(jī)十分重要，交談中遇到某種問(wèn)題未能理解，應(yīng)該在對(duì)已經(jīng)充分表達(dá)的基礎(chǔ)上再提出問(wèn)題。過(guò)早提問(wèn)會(huì)打斷對(duì)方的思路，而且顯得十分不禮貌；過(guò)晚提問(wèn)會(huì)被認(rèn)為精神不夠集中或者沒(méi)有理解信息，也會(huì)產(chǎn)生誤解。

② 注意提問(wèn)內(nèi)容。提問(wèn)就是為了獲得某種信息，問(wèn)什么要在傾聽(tīng)者總目標(biāo)的控制掌握下，把講話人的講話引入自己需要的信息范圍。

③ 注意提問(wèn)的語(yǔ)速。提問(wèn)時(shí)話說(shuō)得太急，容易使對(duì)方感到咄咄逼人，引起負(fù)效應(yīng)；說(shuō)得太慢，則使得對(duì)方內(nèi)心里著急，產(chǎn)生不耐煩情緒。

(5) 排除外界干擾

在與別人交談時(shí)要排除有礙于傾昕的環(huán)境因素，例如：盡量地防止別人的無(wú)謂打擾及噪聲打擾等。

(6) 表情、動(dòng)作要自然太方

人的身體姿勢(shì)會(huì)暗示出他對(duì)談話的態(tài)度。自然開(kāi)放性的姿態(tài)，代表著接受、容納、尊重與信任，根據(jù)生物學(xué)家達(dá)爾文的觀察，交叉雙臂是日常生活中普遍的姿勢(shì)之一。一般表現(xiàn)出幽雅而富于感染力，使人的自信十足。但是這常常自然地轉(zhuǎn)變?yōu)榉佬l(wèi)的姿勢(shì)，當(dāng)傾聽(tīng)意見(jiàn)的人采取此姿勢(shì)，大多是持有保留的態(tài)度。

當(dāng)然是傾世皇妃好了,我覺(jué)得步步驚心太假了!!!傾世皇妃好看多了,既是古代片有是愛(ài)情劇,還很動(dòng)人!!!看了這部片,可以看出從這部片流露出的真情實(shí)感,雖然是在演戲,但很逼真!而且我還很喜歡林心如演的片子,步步驚心至少比宮好多了,但比不上傾世皇妃.

這是顯然的，不論從制作精良，演員陣容還是劇情。

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