難儀

1.謂鳳凰來舞而有容儀，古人以為瑞應(yīng)。語(yǔ)出《書．益稷》:"簫韶九成，鳳皇來儀。"孔穎達(dá)疏:"簫韶之樂作之九成，以致鳳皇來而有容儀也。"《后漢書．左雄傳》:"漢世良吏﹐于茲為盛﹐故能降來儀之瑞﹐建中興之功。"李賢注:"宣帝時(shí)鳳皇五至﹐因以紀(jì)年。"唐鄭嵎《津陽(yáng)門詩(shī)》:"花萼樓南大合樂﹐八音九奏鸞來儀。"后因用以代稱鳳凰。 2.比喻杰出人物的降臨。 3.比喻愛慕之人的來臨。

一飲三百杯/賜金放還/垂釣碧溪/乘舟夢(mèng)日



希望能和姜太公一樣用所作為

一飲三百杯/賜金放還/垂釣碧溪/乘舟夢(mèng)日



希望能和姜太公一樣用所作為

就寫你是初戀吧

金樽清酒斗十千，玉盤珍羞直萬錢。 停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。 欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。 閑來垂釣碧溪上，忽復(fù)乘舟夢(mèng)日邊。 行路難！行路難！多歧路，今安在？ 長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。

如果是我的話我會(huì)先告訴我的愛人 因?yàn)閻廴耸敲總€(gè)人休息跟放松的地方 有蠢轎什么事情帶帶肆告訴她 不要讓她擔(dān)心 她也許能行清夠幫你解決

帶入寺廟放至較好

　　1托馬斯 1.Stand-by 2.使勁踢出左腿后把右腿向右邊傾斜的方向踢出 重心轉(zhuǎn)動(dòng)后，從頭重復(fù)動(dòng)作。（回到第二個(gè)動(dòng)作重復(fù)。） 3.固定雙腿后，用臀部一邊畫圓一邊轉(zhuǎn)動(dòng)。迅速的交替右手的同時(shí)把身體和腿旋在空中 4.把右腿向后上方踢出的同時(shí)，把左腿當(dāng)做手的重心轉(zhuǎn)動(dòng)后，從頭重復(fù)動(dòng)作。（回到第二個(gè)動(dòng)作重復(fù)。）



中托馬斯 1.一般這個(gè)動(dòng)作用在托馬斯姿勢(shì)中去。右腳向后上方踢出 AIR-TRACK就是大回環(huán)也叫空中托馬斯，它是BBOY們現(xiàn)在追求的最高境界 2.在右腳旋在半空中時(shí)左腳向空中踢出。這時(shí)您的重量應(yīng)該在左手上 在第三個(gè)動(dòng)作中把左腿和身體向天空彈出后，迅速回到第五個(gè)動(dòng)作，這是最難的 3.這是胸部向著天空的姿勢(shì)。整個(gè)腰部要使力氣的同時(shí)利用圓心力把身體向空中懸掛 4.把身體提向空中后，快速的用右手支撐為回到托馬斯動(dòng)作做準(zhǔn)備 5.再一次回到托馬斯姿勢(shì)后反復(fù)以上的動(dòng)作

減肥是一個(gè)長(zhǎng)久的過程。不可急于求成。盡量少坐。吃完飯或看電視的時(shí)候把腳踮起，用10個(gè)腳趾頭著地。盡量抬高點(diǎn)。這時(shí)你會(huì)覺得整個(gè)大腿都是緊繃繃的，特別是小腿很酸。那是在燃燒脂肪。很有效果，不過要堅(jiān)持。你如果軍訓(xùn)過，應(yīng)該知道站軍姿。就按那個(gè)姿態(tài)站，每天1小時(shí)。