健身和養(yǎng)生

1、讓孩子樹立樂觀向上的心態(tài)

小班的孩子的性格教育是幼兒園教育的基礎，讓孩子形成樂觀的心態(tài)就應該多放一些律動，比如今天代班教師給幼兒放律動時孩子們都很高興，充分調動了孩子們的情緒，長此以往，孩子們就會形成樂觀開朗的性格。

2、讓孩子學會感恩，懂得寬容

大班孩子是處于情緒最難控制的年齡階段，對待大班孩子打架行為要教育幼兒學會感恩，寬容他人。比如，孩子A不小心被孩子B踩著腳了，這時首先要讓孩子B給孩子A道歉，以后走路要小心，孩子A也要對孩子B理解包容，兩人不能因這件小事而大打出手，要相互包容，相互諒解。

3、培養(yǎng)孩子直面挫折的勇氣

對待孩子，幼兒園教師要讓孩子自信起來，要有直面挫折的勇氣和信心。對待孩子的錯誤行為，不能總是責備，否則孩子將會變得“無能”比如小班孩子睡覺尿床，教師在告誡孩子不能繼續(xù)犯錯，要給予照顧的同時，也不能讓孩子因此事而自卑，給予孩子適當?shù)呐u教育，逐步減少孩子犯錯的次數(shù)。

4、讓孩子敢于夢想

當孩子上到幼兒園大班時要培養(yǎng)孩子夢想的形成與實現(xiàn)，在幼兒園大班上一堂教育課，對孩子的興趣予以鼓勵。比如中班孩子在上美術課——“我的夢想中的家”時，要讓孩子先去想象，“小朋友們，你們的夢想中的家是什么樣子的呢?今天我們一起來把你想要的家畫出來?！庇變寒嬛斑€要播放相關幻燈片，讓幼兒在想象的同時有一定的構圖模式，培養(yǎng)孩子創(chuàng)造力的同時也培養(yǎng)孩子的模仿能力。

1、要培養(yǎng)幼兒做事認真的習慣，勇于克服困難的精神和積極進取的意識

凡是孩子自己能做的事，一定要讓孩子自己動手，父母不要包辦代替。當孩子做事遇到困難的時候，要鼓勵他們克服，并給予幫助?，F(xiàn)在有不少家長包辦太多，致孩子鍛煉機會少，助長了孩子的依賴性。從小懶懶散散、怕苦怕累的孩子長大后是很承受挫折的，極易形成消沉的人格，在事業(yè)上也很難有所成就。

2、要鼓勵孩子積極與伙伴交往，和小朋友建立良好的同伴關系

家長正確的教育會使兒童學會以誠懇、公平、謙虛、寬厚的態(tài)度對待別人，懂得尊重別人權益，諒解別人短處和失誤。這樣的人格特征，就會使別人樂于與他交往。有些家長生怕孩子出事，總把孩子關在家里，不與其他孩子接觸，這是極不明智的做法，對孩子的正常發(fā)展極為不利。

3、讓孩子學會正確對待自己

正確對待自己即不驕傲、不自卑，并且具有較強的自信心。家長對孩子的優(yōu)點應恰當?shù)亟o予表揚和肯定，但不能抬高自己的孩子而貶低別的小朋友。同樣，對孩子的缺點和失誤也不能不講方式不分場合地指責和數(shù)落，更不能以揭短的方式進行挖苦諷刺，這樣很容易挫傷兒童的自尊心而形成自卑感。

4、培養(yǎng)樂觀的情緒和開朗的性格

樂觀開朗的性格是從小形成的。在和睦幸福的家庭中長大的孩子，性格一般都比較開朗。另外，打罵兒童、苛求責備等壓抑個性的教育方式也會導致孩子對人敵視、自卑、憂愁等消極的人格特征。所以，在家庭生活中，家長應有民主的作風，允許兒童發(fā)表個人意見，尊重兒童的權益，從多方面發(fā)展他們的興趣愛好。

5、增強適應環(huán)境的能力

人們常說，“適者生存”，適應性強的人能迅速調整自己與新環(huán)境不一致的行為習慣，在新的生存環(huán)境中發(fā)展。要增強適應性切忌嬌生慣養(yǎng)。為了孩子將來的生存與發(fā)展，應有意識地從多方面加強培養(yǎng)和鍛煉，以增強其獨立生活能力和適應性。

我們大家都知道，如果我們的年紀大了，步入到老年生活的時候，那么這時候我們人體就是會變得比較差的，這時候對于我們大家的影響就特別的多，需要去注意的地方也是很多的了，那么具體我們應該如何的過好老年生活呢，一起看看吧。

晨起喝水

早上起床先喝一杯溫水，因為人體經(jīng)過一夜的睡眠和休息，因為排尿、呼吸等原因，水分排泄的比較多，所以，早上起喝一壞溫水不但可以恢復身體水分還有助于腸道蠕動，可防止便秘或改善便秘。對于老年人說，在生活中最容易出現(xiàn)的情況就是便秘了，老人腸胃功能比較差，所以在早上的時候我們選擇喝水就很不錯哦。

適當運動

適當?shù)倪\動，早上可以以伸展筋骨為主、或者慢走、太極拳、 太極劍、柔力球等注意要愛護膝蓋，運動過量會導致膝蓋不可逆的損傷。運動時間最好控制在40分鐘左右，如果運動的時間太長了，那么也容易導致老年人身體受到威脅，因此還是應該適當?shù)倪\動比較好。

早餐宜軟不宜硬

在早晨，人不宜進食油膩、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否則會勞脾傷胃，導致食滯于中，消化不良。中老年人早餐宜吃容易消化的溫熱、柔軟食物，如加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓和苡仁等保健食品，則養(yǎng)生效果更佳。

中餐三多三少

蛋白質多些、維生素多些、纖維素多些。糖類少些、脂肪少些、食鹽更少些，總之飲食方面應做到食物多樣、谷類為主、多吃蔬菜、適量吃魚鴨、常吃豆類、每日飲奶、少吃肥肉等，這是老年朋友們在生活中需要去注意的地方了，注意飲食才可以幫助我們更好的保健。

上面介紹的就是老年人在老年生活中需要去注意的情況了，可以發(fā)現(xiàn)老年人要注意的地方很不少，特別是上面的這些做法，如果我們可以做好這些事情，堅持下去，對于我們的身體健康說是特別有意義的，大家不能錯過了哦。

培養(yǎng)孩子直面挫折的勇氣

在生活中，作為家長的我們一定要教會自己的孩子要勇敢的面對挫折，要讓孩子知道，自己不單單是要享受得起成功的，也是要經(jīng)得起失敗的，這才是最為優(yōu)秀的人生。有很多時候我們會發(fā)現(xiàn)孩子在成長的過程中，當自己遇到困難的時候，總是沒有信心去應對的，這是因為孩子已經(jīng)習慣了依賴自己的父母，讓自己沒有自信心來迎接任何事情。

培養(yǎng)孩子良好的溝通技巧

大人都是喜歡會說話的孩子，這是肯定的。在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)很多孩子都是比較沉默的，當遇到有陌生人來自己家里的時候，總是喜歡躲在自己父母的后面，當自己的爸爸媽媽要他們叫人的時候，總是沒有叫人。

培養(yǎng)孩子自我保護的能力

現(xiàn)如今的社會有很多的不安定的因素是存在的，特別是對于小孩子來說，相信我們大家近期都有聽過很多關于小孩子的新聞吧。所以我們在培養(yǎng)孩子健全的人格的時候，是一定要教會孩子自我保護的能力的。

培養(yǎng)孩子樹立樂觀向上的心態(tài)

我們每一個人的一生都不可能是一帆風順的，總是會遇到很多我們不喜歡的事情，這時候如果我們沒有好的心態(tài)的話，那么我們很容易就會一蹶不振的。孩子也是如此的。

培養(yǎng)孩子敢于追逐夢想、實現(xiàn)夢想

我們每一個人都是有自己的夢想的，孩子也是不例外的。但是很多時候我們會發(fā)現(xiàn)，當有些家長在聽到自己孩子的夢想的時候，是嘲笑甚至是訓斥自己孩子的夢想。其實不管夢想是怎樣的，有沒有實現(xiàn)的可能，但是有夢想是一件非常美妙的事情來的，即使是孩子的夢想也是應該得到大人的尊重的。

所以我們要想培養(yǎng)孩子的人格的時候，就一定要教會孩子要有自己的夢想，只要有了夢想，那么肯定就會是有創(chuàng)造的，我們要鼓勵自己的孩子勇敢的追逐自己的夢想，要敢于實現(xiàn)自己的夢想。再跟你分享一下我家寶寶的識字經(jīng)驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，后來我開始尋找動畫類的教育材料，前后使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發(fā)現(xiàn)了某個應用，可積累識字量，養(yǎng)成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接！