開胃飲料有哪些

飲料有很多種。那就說碳酸飲料吧！ 世界上第一瓶可口可樂于1886年誕生于美國，這種神奇的飲料本來是一個名叫約翰·彭伯頓藥劑師漫不經(jīng)心的發(fā)明，他試圖用它來治療感冒，沒想到卻以它不可抗拒的魅力征服了全世界。

水，是維持人體正常生理活動所必需的物 質(zhì)，人體內(nèi)食物的消化、吸收、血液循環(huán)以及廢物排泄等每一個生命過程，都離不開水。

從科學(xué)角度來看，其他任何的飲料都無法取代白開水。甚至可以說，白開水是世界上“最好的飲料。”以下，是常喝白開水的對身體的一些益處：

01

提升創(chuàng)造力

據(jù)《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》期刊發(fā)表的一項研究，只喝清水（白開水）30天，大腦的反應(yīng)變得更快。大腦的高效運作需要大量的氧，由于水中富含氧氣，可以激發(fā)大腦活力，讓思維更敏銳，并提升專注力。

02

減緩衰老

飲用清水有助于充分保持肌膚水潤，減緩衰老進(jìn)程。水可使肌膚健康、柔軟、豐滿、亮澤，并防止皺紋。它也有助于保持肌肉的彈性。

03

加強(qiáng)免疫力

國外有句諺語：“純凈水是世界上最早和最重要的藥。”飲用足夠的水可以維持肝臟和腎臟的良好運作。這些器官會從血液中排除毒素、廢棄物質(zhì)。

04

心臟更強(qiáng)健

飲水也有助于維護(hù)心臟健康，可防止血液變稠，降低血壓及心臟病發(fā)作的機(jī)率。 睡前一小時喝杯清水，據(jù)說可以有效預(yù)防心臟病發(fā)作和中風(fēng)。

《美國流行病學(xué)學(xué)報》發(fā)表了一項歷時六年的研究報告，發(fā)現(xiàn)每天喝不少于五杯水的人，心臟病發(fā)作機(jī)率比每天喝不到兩杯水的人低41%。

05

加強(qiáng)新陳代謝

研究表明，每天持續(xù)飲水可強(qiáng)化新陳代謝。德國一項研究表明，早晨醒來喝16盎司（454毫升）水，可在隨后的一個半小時中將代謝機(jī)能提升24%。

咖啡，有的咖啡剛剛?cè)丝谔鹛鸬模诳谥袧u漸變地苦澀起來，最后咽下去時又變回咖啡本該擁有的香醇。小學(xué)生活也是這樣，剛?cè)雽W(xué)一，二，三年級都比較輕松，到了中高年級又開始緊張起來各種繁重的作業(yè)壓著我們，到畢業(yè)了的時候，又回歸了輕松的生活。