律動(dòng)舞蹈教案

所謂律動(dòng)就是肢體對(duì)音樂(lè)的認(rèn)知，也就是說(shuō)隨著音樂(lè)而隨意舞動(dòng)

韻是流暢的動(dòng)作及音樂(lè)的曲子
律是腳步及音樂(lè)的鼓點(diǎn)
我是這么理解的，希望助于你更好地學(xué)習(xí)舞蹈

和普通的教案沒(méi)有太大差別，也是有教學(xué)目標(biāo)（分知識(shí)與技能，過(guò)程與方法，情感態(tài)度和價(jià)值觀），教學(xué)重難點(diǎn)，教學(xué)課前準(zhǔn)備，教學(xué)過(guò)程（教學(xué)過(guò)程就把教學(xué)的每一個(gè)環(huán)節(jié)教授內(nèi)容寫(xiě)清楚以及我在這個(gè)環(huán)節(jié)主要練得什么寫(xiě)清楚），最后可以再加上教學(xué)反思。

一、上肢訓(xùn)練:
1.頭部:前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng)。
2.肩部:壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部:彎腰、療腰、涮腰。
二、下肢訓(xùn)練:
1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族
2.腿膝部:吸伸、環(huán)動(dòng)、踢、搬、控腿
3.夠部:橫叉、豎又、壓又
三、訓(xùn)練要求:
主要解決柔韌性、軟開(kāi)度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，同時(shí)為把科和中間的訓(xùn)練做好最重要的準(zhǔn)備。
扶把訓(xùn)練:(一年)
一、蹲:
1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟
2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合
3.小涮腰、橫擰組合
4.各民族舞姿組合:大掖步、臥點(diǎn)、撲步
5.豐富節(jié)奏。加強(qiáng)節(jié)奏變化
二、擦地:
1.一、五位、前旁后擦地
2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合
3.前后擺動(dòng)并環(huán)動(dòng)
4.與爭(zhēng)位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合
5.與五位并立轉(zhuǎn)組合
6.豐富、加強(qiáng)節(jié)奏變化
三、小踢腿:
l.一、五位前、旁、后、小踢25度
2.帶點(diǎn)地小踢腿
3.前后擺動(dòng)、單腿變身
4.節(jié)奏處理、加強(qiáng)準(zhǔn)度
四、單腿蹲:
1.前、旁、后、帶勾腳
2.單腿帶端掖腿
3.帶邁移、前旁后、擺動(dòng)加半蹲
4.與單腿變身組合
五、腰:
1.前后胸腰、前后、大腰
2.療腰、大技步、臥點(diǎn)
3.雙跪后腰、單腿后腰
4.大涮腰探海輾轉(zhuǎn)
5.風(fēng)火輪
六、控制
1.前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動(dòng)
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、后腿
七、大踢腿:
1.前窮、后大踢腿
2.前腿接后腿、后腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接擺腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、蓋腿
中間訓(xùn)練
一、腰:
1.單跪下腰、單腿后腰
2.慢、快涮腰
3.臥云
4.風(fēng)火輪
二、大踢腿:
1.原地、踢前、旁、尼腿、進(jìn)行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.強(qiáng)調(diào)身法連接流暢
三、控制:
1.前旁后，吸伸抬、半環(huán)動(dòng)
2.大射燕、探海
3.加強(qiáng)流暢感及身韻的連接
四、五跳:
1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳
2.小射燕跳
3.變身跳250度腿探海跳
五、中跳:
1.一、二、五位跳
2.變位跳、交叉跳
六、大跳:
1.錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕
2.錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕
3.錯(cuò)步撩躍、錯(cuò)步凌空
4.變身跳
技術(shù)技巧:一、轉(zhuǎn)、
1.平轉(zhuǎn)2-3個(gè)
2.斜線平轉(zhuǎn):8個(gè)
二、翻身類(lèi):
1.踏步翻身、正反、上步翻身
又點(diǎn)翻身3-5個(gè)

先寫(xiě)什么舞種!

接著就列幾個(gè)重點(diǎn)!

然后就把每個(gè)重點(diǎn)更細(xì)膩化的分著寫(xiě)!

以前做過(guò)! 不過(guò)很麻煩!

多情種舞蹈文案。如果，你和對(duì)象在那學(xué)跳舞蹈是一門(mén)藝術(shù)，優(yōu)美的舞姿，給人以美的熏陶，婀娜多姿，讓人如癡如醉?？粗鴥?yōu)美的舞蹈，我真有幾分羨慕，于是，我步入了學(xué)習(xí)舞蹈的生涯。

2笛子吹起，小鼓敲起，歌聲唱起，卡拉瑪開(kāi)始舞蹈了（bidushe）。她用她的長(zhǎng)眉，妙目，手指，

每當(dāng)夜幕降臨，小廣場(chǎng)燈火通明，響起陣陣優(yōu)美的音樂(lè)。有很多老年人、年輕人和小孩子。他們聚集在這里認(rèn)真地跳廣場(chǎng)舞。他們舞姿優(yōu)美，動(dòng)作熟練，有節(jié)奏感。這時(shí)，我和對(duì)象都起跳舞。

先確定跳什么？然后自己根據(jù)音樂(lè)排隊(duì)伍，想動(dòng)作，都寫(xiě)在紙上，排的時(shí)候就可以照著文案排了