如何冶療失眠

您好,臨床上,失眠多夢(mèng)常由精神緊張,思慮過(guò)度,苦惱憂(yōu)慮,心事重重,神經(jīng)衰弱等引起。
建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動(dòng)、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。
中藥治療失眠藥物主要成分如下:丹參、蓮子心、茯苓、遠(yuǎn)志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。祝早日能解除困擾。

要看引起失眠的原因是什么。如果是自己心理上面的問(wèn)題，效果不大。如果是身體不適引起失眠的話(huà)，喝中藥還是非常有效的。比如生地、麥冬、柏子仁都比較有效。

您好,對(duì)于失眠或是多夢(mèng)的問(wèn)題,引起的原因可能是與白天過(guò)度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過(guò)度有關(guān),不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下,放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠,可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),用熱水泡腳緩解疲勞,也有有助于進(jìn)入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。若是情況嚴(yán)重,必要的時(shí)候,可以專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用相關(guān)的藥物,祝早日能解除困擾。

查找失眠原因,對(duì)癥治療才可.一般少用西藥安眠藥.必要時(shí)可以?xún)斣囁帮嫙崤Ｄ?熱水燙腳等方法

失眠還是不困，早上早點(diǎn)起，晚上就該困了

第一、首先明確的失眠，針對(duì)選擇治療的措施。
第二、非藥物性的治療。首先，睡前不要喝濃茶、咖啡等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)情緒。
第三、藥物治療，口服眠夢(mèng)香，堅(jiān)持服用一段時(shí)間就能從根本治療失眠。

失眠了，咋治療失眠了？首先要放正心態(tài)，把所有的事心事都放下，然后白天找一些自己喜歡事，唱歌跳舞，參加一切娛樂(lè)活動(dòng)，喝五味子水，喝核桃，分心木水，這樣失眠就會(huì)減輕，另外還可以按摩，也可以治失眠

失眠一般都是神經(jīng)衰弱引起的，
平時(shí)不要想太多，保持良好的心情，
睡前可以喝杯熱牛奶，可以促進(jìn)睡眠，
如果很?chē)?yán)重可以試試服用悸元膏鹿心血膏，
治療失眠非常有效。

在睡覺(jué)的時(shí)候，你在兩個(gè)眉毛之間以及鼻梁上方的位置處貼一個(gè)創(chuàng)可貼就會(huì)讓頭痛，失眠，多夢(mèng)，等消失于無(wú)形，而且有利于氣血流通。

失眠的原因有心神不交，有脾胃不和。可以艾灸神闕穴等等，堅(jiān)持一段時(shí)間就能痊愈。本人親測(cè)艾灸有奇效。