男性血壓正常值是多少

血壓是現(xiàn)在很常的疾病，很多中老年人都沒能逃過它的“魔爪”，高血壓人數(shù)在增多，人們的防范意識在慢慢增強，很多人家中會自備血壓測量器，幫助及時了解血壓值。

測血壓雖然看似簡單，但如果測量過程中常見的一些小細節(jié)不注意，就可能讓測量出來的血壓是“假血壓”！

1.測量時，血壓計隨便放

血壓計應該放在與心臟水平的地方，否則會在重力的作用下影響血壓數(shù)值。而且測量血壓過程中，前臂與心臟應處于同一平面上，兩腿平放不交叉。

2.測血壓時，和別人說話

測血壓的過程中，不要和別人說話。即使你聽別人說話，也可能使得血壓增加10毫米汞柱。測血壓最重要的就是——安靜。所以測量血壓請不要說話！

3.怕測不好，量血壓時袖帶弄得很緊

如果量血壓時候袖帶弄的太緊或者袖帶偏小，那么測量值可能會增加2-10毫米汞柱。一般買血壓計要看看袖帶是否和自己的胳膊合適，尤其是胖人。一般測量血壓時，袖帶的下邊緣應該在肘關節(jié)以上2-3cm，袖帶的松緊以剛好能出入一個指頭為宜。大多袖帶上都會標有“artery”的字樣，表示佩戴袖帶時，應將此處對準肱動脈。

4.擼袖子量血壓

擼袖子量血壓將上臂裹得太緊，從而使血壓比實際要低。為了避免測量偏差，可以隔著一層襯衣或內(nèi)衣來測量。有研究顯示，只要衣服厚度不超過0.5公分，不會對測量結果造成影響。

5.脫完衣服后立刻量血壓

建議大家應在脫衣后休息6分鐘再測量血壓。另外測量血壓的時候應避免穿套頭衫。

6.測血壓只測量一次，只測一只手

一般建議的是，量血壓時，最好把左右手都測一次，以高的那個為準，血壓每回最好測3次，每次間隔1~2分鐘，取后兩次的平均值。

7.血壓計永遠不校準

水銀柱血壓計最少每年檢查一次，電子血壓計應先依從生產(chǎn)商指示校準后才使用，并定期到廠家的售后服務機構進行校正。