減肥的東西有什么
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減肥減肥減肥!我要減肥啊
你真的很極端哦,立刻停止你的催吐習(xí)慣,每次吃飯前建議你喝一碗湯,如果嫌少就喝兩碗,早上一定要吃飽,中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯(水都喝飽了,估計(jì)也吃不下了)晚上吃點(diǎn)清淡的,重要的是菜一定要不要太放油,在家的話就燒水燙蔬菜吃,吃多少都沒(méi)關(guān)系哦!!呵呵....最后祝你減肥成功!
減肥!減肥~!減肥~!~!
我以前是128斤,三個(gè)月后我96斤,我其實(shí)主要是不吃飯,我也運(yùn)動(dòng),不過(guò)呢不太厲害,怕都是肌肉,我覺(jué)得這樣減下去的不好增上來(lái),半年過(guò)去了我現(xiàn)在一直在100斤左右,我現(xiàn)在三餐照樣吃,只不過(guò)控制點(diǎn)罷了,覺(jué)得減肥也沒(méi)那么難,只要堅(jiān)持就好了,記住春天比較容易減下去,不過(guò)對(duì)皮膚不好,容易干燥,要多喝水哦!
減肥,減肥,減肥!
對(duì)于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來(lái)說(shuō),減肥對(duì)身體健康大有好處,但減肥最好是控制飲食,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,盡可能不要服用減肥藥,這樣才是健康的城肥,避免藥物的副作用。
減肥減肥我要減肥!啊啊
我個(gè)人有多次減肥經(jīng)歷,在此給與您真誠(chéng)的回答。首先,要想保證自己的健康且不想讓壽命受損,一定不能使用任何節(jié)食法!?。∈裁此^21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式,都是不真實(shí)的,切忌相信此類跟風(fēng)式減肥??傊涀?,凡是和減肥有關(guān)的節(jié)食都是不健康的,因?yàn)樗鼈兪蔷哂幸种坪透淖兩砉倌艿臇|西,都是違反自然規(guī)律的。我認(rèn)為要想快速減肥方法有二:一是運(yùn)動(dòng),只要堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng),會(huì)在某一天整個(gè)人突然瘦下來(lái),這就是人們常說(shuō)的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的效果,但反之,三天打魚兩天曬網(wǎng),不僅不會(huì)瘦,還會(huì)反彈的呢。二是用美姿減肥膠囊
一種減肥保健品,純中藥的,效果確實(shí)不錯(cuò),吃了兩個(gè)月,一共瘦了32斤,停藥兩年多了,一直都沒(méi)有反彈,希望以上建議對(duì)您有所幫助,天天快樂(lè),健康美麗!
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一種減肥保健品,純中藥的,效果確實(shí)不錯(cuò),吃了兩個(gè)月,一共瘦了32斤,停藥兩年多了,一直都沒(méi)有反彈,希望以上建議對(duì)您有所幫助,天天快樂(lè),健康美麗!
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減肥減肥?
你要減肥的話,可以吃肽能新主食。
減肥,怎么減肥
其實(shí)肌肉體質(zhì)是種很健康良好的體質(zhì),如果想要美觀而想要減掉一些,建議做些小規(guī)模的力量的訓(xùn)練,這樣的話會(huì)讓肌肉更緊更實(shí),當(dāng)然也會(huì)更細(xì)一點(diǎn)。
減肥減肥
跑步40分鐘以上能堅(jiān)持不,每天轉(zhuǎn)呼啦圈20分鐘以上。晚上節(jié)食可以不,做不到以上2種的免談也別找我
男生要怎么才能減肥,有哪些減肥快的方法
四個(gè)字,少吃多動(dòng)
減肥,減肥,我要減肥五斤!!
主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食搭配來(lái)達(dá)到減肥效果,就是一定要健康減肥,晚飯要在8.0以前吃,要吃很少一點(diǎn)的米飯,不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜,水果,多喝水,多運(yùn)動(dòng)。
我要減肥= =怎么減肥最快啊、
告訴你個(gè)親身經(jīng)歷,不是刻意減肥!
每天下午5、6點(diǎn)鐘吃晚飯,正常吃的量,不要太撐!
然后就不要吃任何東西,待9點(diǎn)多鐘開(kāi)始有點(diǎn)餓的感覺(jué)了就喝一杯酸奶,然后不要吃任何東西接著睡覺(jué)!
這樣堅(jiān)持20天,看您自己體重,最少瘦10斤!堅(jiān)持越久越有效果!bs
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因?yàn)槲冶容^喜歡喝酸奶,無(wú)意識(shí)的行為,后來(lái)告訴姐妹,都很有效果..
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每天下午5、6點(diǎn)鐘吃晚飯,正常吃的量,不要太撐!
然后就不要吃任何東西,待9點(diǎn)多鐘開(kāi)始有點(diǎn)餓的感覺(jué)了就喝一杯酸奶,然后不要吃任何東西接著睡覺(jué)!
這樣堅(jiān)持20天,看您自己體重,最少瘦10斤!堅(jiān)持越久越有效果!bs
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因?yàn)槲冶容^喜歡喝酸奶,無(wú)意識(shí)的行為,后來(lái)告訴姐妹,都很有效果..
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