吃什么可以提高孩子抵抗力

提高孩子的免疫力只有讓孩子多外出做有氧運動，因為孩子太小，所以運動量不要太大，可以飯后一起出門散散步多做一些戶外游戲。這些都是有幫助的。老話不是說嗎：是藥三分毒。所以能不用藥物就盡量不用。每天多給孩子補充孩子成長必要的營養(yǎng)，懂得兒童營養(yǎng)學知識這是家長的必修課。保證充足的睡眠。凡事只要能夠堅持做下來都是好的。

如何提升新生兒免疫力。新生兒是抵抗力非常脆弱的，很容易患上這樣或那樣的疾病，為了減少寶寶生病的機會，提升新生兒免疫力是非常必要的。新生兒的免疫狀態(tài)和營養(yǎng)狀況、喂養(yǎng)等等有著密切聯(lián)系，我們新生兒的爸媽可以根據(jù)此開制訂方案提升新生兒免疫力。



如何提升新生兒免疫力的具體方法:



方案一:均衡的營養(yǎng)



新生兒必須每天要攝取均衡的營養(yǎng)，從而滿足身體的需求及提高免疫力。因為蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫細胞和抗體的主要成分，一旦蛋白質(zhì)的缺乏會造成免疫力機能下降。維生素C能刺激身體制造干擾素，補充足夠的維生素可增加抗體，清除病毒和細菌，從而增強免疫力。其它如-胡蘿卜素及營養(yǎng)素中的葉酸、泛酸、鐵、維生素B12、煙堿酸、鋅和酶等也都與免疫能力有關(guān)。



方案二:堅持母乳喂養(yǎng)



母乳可以預防很多疾病，而且還比代乳品中含有更多的免疫性活性物質(zhì)，可以供給新生兒所需的全部營養(yǎng)物質(zhì):蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素、鐵、尤其是母乳中含有抗感染的抗體(免疫球蛋白)及抗感染的活性白細胞、雙歧因子、溶菌酶等，它們具有增強免疫功能，阻止有害菌的生長，可減少寶寶感染的機會。但是提早分娩的早產(chǎn)兒，由于在母體得到的抗體非常少，皮膚粘膜的防御功能差，極易受到致病因子的侵襲而患病，早產(chǎn)兒更需要母乳喂養(yǎng)。



方案三:預防接種



新生兒時期雖說會從母體來的免疫蛋白提供一些抗體，但是傳染病是新生兒的高度易感者，預防接種是抵抗病菌的有效方法，可以通過早期有效的預防接種來防止對新生兒危害最大的傳染病的發(fā)生，如結(jié)核病、乙型肝炎等。



雖說新生兒時期細胞免疫系統(tǒng)的功能已經(jīng)比較成熟，對結(jié)核桿菌已能產(chǎn)生相應的反應，因而目前在出生后即行卡介苗接種，能夠?qū)Y(jié)核菌感染起到相應的免疫效果。新生兒期接種乙肝疫苗后已證實能得到很好的免疫應答效應，生后立即預防接種乙肝疫苗，以后1、6個月再接種2次，認為預防的效果是肯定的，可使新生兒受到保護。



方案四:新生兒按摩



推拿是通過新生兒皮膚感官溫順的刺激，引起全身神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫等系統(tǒng)的一系列良性反應，可促進胃腸激素的分泌，有助于增加小兒的食量，促進食品消化、吸收和排泄，加快體重的增長。另外，皮膚刺激對增強免疫功能有直接和間接的影響，有益于新生兒的體格與心智的健康發(fā)育。推拿的同時還流動寶寶的全身肌肉，使身體發(fā)育得更健壯。



增強新生兒的抵抗力，減少寶寶感染機會，除了均衡、足夠的營養(yǎng)，提倡母乳喂養(yǎng)、預防接種以及積極有效地增強體質(zhì)之外，寶寶的護理者養(yǎng)成勤洗手的好習慣及加強居室內(nèi)通風也是非常重要的。

病情分析：您好，小孩的免疫力不太好，很易發(fā)生感冒發(fā)燒等疾病的，這個可以帶孩子去注射一個周期的烏體林斯，這個是枯草桿菌的提取物，對于提升兒童和老年人的免疫力水平有很好的效果的。指導意見：這種情況下，或是給孩子服用優(yōu)爾膠囊或是康奇膠囊，多給孩子食用新鮮的蔬菜水果，補充維生素，也可以提升免疫力水平的。

寶寶在6個月后由于免疫系統(tǒng)沒有發(fā)育完善，從母體帶出的免疫因子又逐漸消耗殆盡就會容易生病；平時給寶寶補充點免疫物質(zhì)如、益生菌等；選擇復合型蛋白含量適中利于寶寶的吸收，且添加葉黃素、?；撬?、DHA等物質(zhì)可以促進寶寶的大腦視網(wǎng)膜發(fā)育；此外給寶寶多吃新鮮蔬果，多喝開水適當鍛煉都可以增強寶寶的體質(zhì)；

抵抗力差一般選擇食補，這樣健康又方便。靈芝是增強免疫力的佳品，但可能一般家庭承受不來，所以，新鮮蘿卜，蜂王漿，香菇，蘑菇。百合等等也是不錯的選擇。

抵抗力差一般選擇食補，這樣健康又方便。靈芝是增強免疫力的佳品，但可能一般家庭承受不來，所以，新鮮蘿卜，蜂王漿，香菇，蘑菇。百合等等也是不錯的選擇。

寶寶提高抵抗力的主要方法有： 加強護理，合理喂養(yǎng)，及時添加輔食。 多到室外活動多曬太陽，入冬前開始提倡用冷水洗臉和冷水浴，衣物應穿著適中，一般較大人多一至兩件即可。堅持母乳喂養(yǎng)（特別是早產(chǎn)兒及先心病的寶寶），及時添加輔食，合理搭配飲食結(jié)構(gòu)。應供給足量的維生素C（番茄、澄子內(nèi)含量豐富）等 積極治療及預防營養(yǎng)不良。 出生后一個月即可開始常規(guī)補充魚肝油，如有缺鈣、貧血應及時治療。 注意家庭中消毒。 在流行上呼吸道感染時不要帶小兒到擁擠的公共場所，家中多通風，及時清除家中的灰塵，用醋熏蒸（2—8ml的醋，加入2到3倍的水，加熱熏蒸）。 對于反復感染者 可以試用一些含有免疫活性蛋白的奶粉或是牛初乳粉，以提高寶寶的機體抵抗力。如0—2歲的寶寶一年內(nèi)7次感冒，2—3歲一年6次則可以考慮注射轉(zhuǎn)移因子，以利于提高抵抗力。

小寶寶抵抗力好了，自然生病就會少的，你平時一定要注意小寶寶的飲食，增加一下營養(yǎng)。

我給大家推薦幾種提高孩子免疫力的方法！