素質(zhì)拓展活動

攀巖、爬繩、過獨(dú)木橋

小學(xué)生素質(zhì)拓展活動有以下項(xiàng)目:

一、大風(fēng)吹: 準(zhǔn)備用具:椅子 游戲玩法:參加游戲的孩子們圍成圈,把學(xué)生用水果單詞分組,當(dāng)老師說出一個水果名稱時,這一水果名稱的小組的學(xué)生要起來互換位置。然后當(dāng)小鬼的學(xué)生要趁機(jī)搶位好伏置坐下,沒有搶到位置的同學(xué)要繼續(xù)當(dāng)鬼。?

二、顏色游戲: 全班學(xué)生問老師“什么顏色?”,然后老師就說一個顏色,同學(xué)們野襪差就去找該顏色的東西然后觸摸它。(也可以規(guī)定用身體的哪個部位來觸摸增加趣味性)?

三、托舉齊眉棍，小組人員共同托起棍子，每個人都得用力，訓(xùn)練孩子們團(tuán)結(jié)合作能力;手都不可以脫離棍子，看哪組的配合最好;

四、數(shù)字游戲:老師說“頌皮groupof”和任意一個數(shù)字,同學(xué)們就迅速跑動起來按照老師說的數(shù)字跟其他的同學(xué)組成與這個數(shù)字人數(shù)相同的小組。組好后就圍成圈坐下來。沒有組好的同學(xué)就去數(shù)數(shù)組好的圈得人數(shù)對不對。

素質(zhì)拓展項(xiàng)目一般分為：場地項(xiàng)目、高空項(xiàng)目，水上項(xiàng)目
場地項(xiàng)目包括：:勝利墻,禮讓通行,齊心協(xié)力,梅花樁,信任背摔,有軌電車,電網(wǎng),孤島求生,育目障礙、勇者之路,知難而上,時空隧道,勇攀珠峰,翻山越嶺,穿越天塹,天羅地網(wǎng)等
高空項(xiàng)目包括：攀巖/高空斷橋/巨人梯/空中蕩橋/心心相印/天使之手等
水上項(xiàng)目包括：合力邊橋,五環(huán)橋,水上吊樁,海河橋、繡球、滾筒、S路徑、Z路徑等

培訓(xùn)目標(biāo) 通過拓展訓(xùn)練，讓參訓(xùn)者認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形 象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然等



課程特色 輕松歡快的培訓(xùn)氣氛貫穿始終，培訓(xùn)師與學(xué)員高效互動;



情景體驗(yàn)活動、演練和游戲，啟發(fā)學(xué)員自我學(xué)習(xí)與感悟;



學(xué)員是培訓(xùn)的主角，有充分機(jī)會表演和鍛煉，該培訓(xùn)也是發(fā)掘人才

的極佳機(jī)會;



培訓(xùn)師的引導(dǎo)和小組討論，促進(jìn)學(xué)員體驗(yàn)分享和培訓(xùn)效果的體現(xiàn)



具體方法:

在素質(zhì)拓展的過程中我們進(jìn)行最多的是各種有趣的游戲，這些游戲不僅可以調(diào)動氣氛，還可以增強(qiáng)凝聚力，是不可或缺的環(huán)節(jié)，我個人是非常喜歡這些小游戲的，很有啟發(fā)性。我先來介紹游戲中的懲罰措施--

一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

二、屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎么寫呢?雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

介紹完懲罰措施，我就來說說那些小游戲吧。

1、一行人站成一縱列，前后貼緊，同時將右手伸出，彎曲放在體側(cè)和肩膀持平，手指做槍擊姿勢后，將一根竹竿放在每個人的食指上，大家要在規(guī)定時間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部，不能移動身體，食指不能離開竹竿，每個人的食指都必須貼在竹竿下方。



2、一行人圍成一圈，一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當(dāng)發(fā)生故事場景時，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個:一是“著火”--此時樹和松鼠都要移動;二是“獵人來了”--此時樹不動，松鼠動;三是“地震”--此時樹動，松鼠不動。



3、兔子舞，分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同:左腳向左跳一步，收回;再右腳向右跳一步，收回;然后雙腳并攏向前跳兩步，再向后跳兩步。首先一行人圍成一圈，左轉(zhuǎn)。低難度的就是雙手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳;中等難度的就是左手抬起，右手從左腋下穿過，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每個人兩腳開立，彎腰，右手從雙腳中穿過，和后面人的左手相握，然手按照步法跳;高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳兩跳，再往后跳兩跳。



4、大風(fēng)吹。大家圍坐一圈，中間站一個人。此人說大風(fēng)吹，眾人問“吹什么”，此人回答吹一樣?xùn)|西，滿足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此人參與搶位置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續(xù)說。比如此人可說“吹戴首飾的人”，那么戴首飾的人就必須交換位置。



5、大象、老虎和老鼠。這三種動物之間分別是吃和被吃的關(guān)系:大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊(duì)人分別出一種動物，如果構(gòu)成被吃的關(guān)系，則被吃的那隊(duì)就輸了。此游戲新穎的地方在于說出動物名字的時候，要模仿動物的樣子:大象是左手向前平舉，拇指向上，右手從左手腋下穿過捏住自己的鼻子;老虎是要雙腳前后交叉，雙手在臉側(cè)作出彎曲的姿勢;老鼠是雙腳并攏，彎曲，雙手放在臉側(cè)，四指和拇指相碰。



6、大家圍坐一圈，但是都面朝外，背向里。在規(guī)定時間內(nèi)，分別從1依次報到30，不允許相鄰的人報相鄰的數(shù)，也不允許兩個人報同一個數(shù)，當(dāng)出現(xiàn)沉默時不能超過5秒，每個人起碼要報三個數(shù)。



7、同舟共濟(jì)。每隊(duì)發(fā)到九塊地毯拼片，拼成一個正方形，然后逐漸減少拼片的塊數(shù)，看哪隊(duì)人能在拼片上堅(jiān)持的時間最久?？梢宰寣κ謥磉x擇減少那一塊，以增加難度和對抗性。

　　可以直接建一個官網(wǎng)宣傳，或者在街上發(fā)點(diǎn)傳單，做做活動，吸引下顧客，來的顧客可以讓他們推薦推薦給親戚朋友，有資金的話，可以打一期或者兩期報紙廣告。
　　可以針對你的受眾群體想辦法的，可以多去室外進(jìn)行活動。

大學(xué)生素質(zhì)拓展就是為了能讓學(xué)生突破自己，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，有傳遞面粉，信任背摔，解結(jié)等等游戲。

在我上學(xué)的時候，我們舉行素質(zhì)拓展游戲，其中就有拔河比賽，或者十人11足。這些小游戲都是要我們大家合作來完成，更體現(xiàn)了我們這個團(tuán)隊(duì)的合作力，從中也能擴(kuò)展我們的協(xié)同力。

連續(xù)看了幾天了,可以的兄弟

目前，流利說少兒英語素質(zhì)拓展課已累計上線20余門課程。例如：（1）天才科學(xué)課，針對3-12歲打造，通過生動形象的語言和視頻動畫揭秘了10位科學(xué)家成功的秘訣，激發(fā)孩子的想象力，讓他們愛上科學(xué)，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立思考能力，多動腦。（2）大自然小課堂，針對3-5歲孩子打造的趣味自然課程，由艾米咕嚕作伴，培養(yǎng)孩子認(rèn)識自然界可愛的動物、植物與神奇的自然現(xiàn)象。小朋友可以在歡笑聲中輕松感受大自然的魅力，滿足自己的好奇心和求知欲。（3）星際大穿越，讓每一位孩子都化身為小小宇航員，通過8個趣味航天主題，20多個航天知識，讓孩子全面了解航天事業(yè)的發(fā)展，激發(fā)孩子們對太空探索的興趣。（4）博覽名著，讓孩子在5分鐘時間快速了解一本名著的大致內(nèi)容及精髓之處，激發(fā)孩子閱讀興趣，增長文學(xué)知識。

作為一名能力出眾、經(jīng)驗(yàn)豐富的戶外拓展教練，需要具備以下八項(xiàng)能力： 一、充足的知識 什么樣的知識才算是充足，這要依賴于拓展訓(xùn)練項(xiàng)目本身的特點(diǎn)，我們可以不需要任何的精深知識來促進(jìn)拓展訓(xùn)練活動的進(jìn)行，也可以僅僅知道某學(xué)科的丁點(diǎn)知識來引導(dǎo)學(xué)員討論，但是要將整個活動的流程全面的完成。豐富的知識就是非常必要的事情，尤其到了“總結(jié)提升”環(huán)節(jié)，準(zhǔn)確而又豐富的知識就是戶外拓展教練的“修煉”成果所在，這種“修煉”需要一番功夫?qū)崿F(xiàn)。 二、豐富的閱歷 戶外拓展教練的閱歷是將理論與生活聯(lián)系的一座橋，每一個人的生活，不可能歷盡滄桑。但是，如果我們用心去感悟生活，將生活的點(diǎn)滴與拓展訓(xùn)練聯(lián)系，就可以有新的發(fā)現(xiàn)。同樣，身邊人的生活閱歷或名人傳記也可以讓我們在拓展訓(xùn)練課上與學(xué)員分享。 三、思路清晰 清晰的思路對于戶外拓展教練順利地指導(dǎo)活動是有價值的路徑，參訓(xùn)人員們的沉思與頻頻點(diǎn)頭的認(rèn)同,在活動后津津樂道回味課上所講的那些話，正是對你清晰思路的認(rèn)可，可以想象一個總是“跑題”或“越講越聽不明白”的指導(dǎo)教練會讓學(xué)員們的兩眼怎樣地望著他。 四、心領(lǐng)神會 是戶外拓展教練接受從參加人員那里傳遞出來的各種信息并能提前或同步做出判斷的一種能力，這種判斷最好是與信息源的初衷相同或在同一發(fā)展方向之上，這有助于戶外拓展教練在指導(dǎo)參加人員活動時能夠?qū)顒拥陌l(fā)展有一定的預(yù)見性，此外，參訓(xùn)人員在表達(dá)自己觀點(diǎn)時，有時可能詞不達(dá)意或含糊不清，其他同學(xué)可能無法明白，但戶外拓展教練往往能夠心領(lǐng)神會，畢竟他們的話題是你熟悉的領(lǐng)域，意譯、總結(jié)與補(bǔ)充就顯得尤為重要了。