感冒食療吃什么食物

食療又稱食治，是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下利用食物的特性來調(diào)節(jié)機(jī)體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認(rèn)為，食物是為人體提供生長發(fā)育和健康生存所需的各種營養(yǎng)素的可食性物質(zhì)。也就是說，食物最主要的是營養(yǎng)作用。其實(shí)不然，中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑”。

相是上火了吧，吃藥是牛黃解毒片。如果是食療和話就可以喝綠豆湯啊。還可以過一個(gè)好夏天胃寒的話可以喝點(diǎn)羊肉湯啊。，其實(shí)每種食物都有自己的醫(yī)療的價(jià)值的。吃什么補(bǔ)什么的。

簡單的說，就是以規(guī)范的飲食來代替藥療，從而達(dá)到藥療的效果。

食療也叫做食治，是指民間習(xí)用飲食治療疾病的方法，既可以吃又可以治療疾病。食療是在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的理論指導(dǎo)下，作用食物的特性調(diào)節(jié)人體的臟腑功能，是患病的機(jī)體緩解癥狀或者是疾病痊愈的一種防病治病的方法。

1、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)

，堅(jiān)持服用。

2、取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆?，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。

3、先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全

部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6~9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。

5、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日

吃2次。每次10克。

6、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

食療又稱食治，是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下利用食物的特性來調(diào)節(jié)機(jī)體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認(rèn)為，食物是為人體提供生長發(fā)育和健康生存所需的各種營養(yǎng)素的可食性物質(zhì)。也就是說，食物最主要的是營養(yǎng)作用。

食療又稱食治，是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下利用食物的特性來調(diào)節(jié)機(jī)體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認(rèn)為，食物是為人體提供生長發(fā)育和健康生存所需的各種營養(yǎng)素的可食性物質(zhì)。也就是說，食物最主要的是營養(yǎng)作用。

食療的意思就是通過吃食物來治療疾病，有些疾病不僅僅是需要吃藥就可以解決的，需要通過食物中的營養(yǎng)來補(bǔ)充。

1、中醫(yī)療法
捏脊：讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次為一組，捏第三次時(shí)，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅(jiān)持每日早晚各做一組。
推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面（見圖下①），媽咪可用拇指順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)按摩，每天1次，每次200下。
揉板門：板門在大魚際隆起處（見下圖②），媽咪可用拇指順時(shí)針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。
摩腹：媽咪先搓熱手掌，然后順時(shí)針給寶慢慢按摩腹部30下左右。
2、家庭護(hù)理
吃點(diǎn)山楂當(dāng)零食：適當(dāng)吃些山楂及山楂制品，能促進(jìn)胃液分泌，有消油膩，化內(nèi)積，斂陰開胃的功效，可增加食欲，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用。
揉臍摩腹助消化：寶寶平躺在床上，家長以中指指腹或掌根揉按肚臍部位；也可以四指指腹放在寶寶的腹部，動(dòng)作輕柔地做圓周運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助寶寶消化。
3、飲食調(diào)理
一日三餐要稍微欠”一點(diǎn)，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當(dāng)吃些魚蝦。
4、醫(yī)生治療
一旦寶寶的癥狀沒緩解或有低燒時(shí)，要考慮用消食藥了。
1、大便干者：適合肥兒丸等，爛積丸等，幫助消積、化滯。
2、內(nèi)熱者（表現(xiàn)為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等）；適合健兒清解液、寶寶清熱寧等，幫助消積、清熱。
3、咳嗽者：適用寶寶消積止咳口服液等。
4、嘔吐者：適合藿香正氣等。